উত্তরাপথঃ সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে মাইক্রোপ্লাস্টিক এবং তাদের এমনকি ছোট সংস্করণ, ন্যানোপ্লাস্টিকগুলি ফুসফুস, লিভার, হৃৎপিণ্ড, অন্ত্র, মস্তিষ্ক এবং এমনকি প্রজনন অঙ্গ সহ আমাদের শরীরের অনেক অংশে প্রবেশ করেছে। কোনো এলাকাই অচ্ছুত বলে মনে করছেন না বিজ্ঞানীরা।এই ক্ষুদ্র প্লাস্টিকগুলি কীভাবে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের মাধ্যমে আমাদের শরীরে প্রবেশ করছে এবার সেই দিক নিয়ে মনোযোগী হয়েছেন বিজ্ঞানীরা। বিজ্ঞানীরা যারা পূর্বে গবেষণায় মহাসাগর এবং বন্যপ্রাণীর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছিলেন তারা এখন তদন্ত করছেন কিভাবে মাইক্রোপ্লাস্টিক মানব স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করছে।
মাত্র দশ বছর আগে, হেদার লেসলি, নেদারল্যান্ডসের একজন গবেষক, এই বিষয়ে তার গবেষণার জন্য তহবিল খুঁজে পেতে সংগ্রাম করেছিলেন। “কারণ কেউ এই বিসয়টি নিয়ে কাজ করতে চায়নি,” তিনি বলেছিলেন। কয়েক বছর আগে যখন তারা মানুষের রক্তে মাইক্রোপ্লাস্টিক আবিষ্কার করেছিল তখন তিনি ও তার দল বিষয়টাকে সকলের নজরে এনেছিলেন।এরপর এই ক্ষেত্রে গবেষণা বাড়ার সাথে সাথে আমাদের দেহে মাইক্রোপ্লাস্টিকের সম্ভাব্য ক্ষতি সম্পর্কে প্রশ্ন বাড়তে থাকে। লেসলি জোর দেন যে বিজ্ঞান এখনও এই বিষয়ে তার গবেষণার প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে, তাই গবেষকরা এই নিয়ে শক্তিশালী দাবি করার বিষয়ে সতর্ক।
প্রাণী এবং প্লাস্টিকের সাথে যুক্ত রাসায়নিক নিয়ে গবেষণাগারের উপর ভিত্তি করে উদ্বেগ রয়েছে। একটি সাম্প্রতিক পর্যালোচনা ইঙ্গিত করেছে যে মাইক্রোপ্লাস্টিকগুলি আমাদের প্রজনন, পরিপাক এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের ক্ষতি করার জন্য “সন্দেহজনক” এবং এটি কোলন এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত হতে পারে।”এটি একটি সংকেত যে আমাদের এখন কাজ করতে হবে,” সান ফ্রান্সিসকোর ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ট্রেসি উডরাফ বলেছেন, যিনি গবেষণার সহ-লেখক।সুজান ব্র্যান্ডার, ওরেগন স্টেট ইউনিভার্সিটির একজন ইকোটক্সিকোলজিস্ট, জোর দেন যে এই সমস্যাটির গভীরতা পরিমাণ করা অত্যন্ত কঠিন হলেও, আমরা ইতিমধ্যেই প্লাস্টিক উৎপাদন সীমিত করার জন্য একটি বৈশ্বিক চুক্তি সহ এই বিষয় সম্পর্কে যথেষ্ট জানি।
আমরা কিভাবে মাইক্রোপ্লাস্টিক থেকে আমাদের এক্সপোজার কমাতে পারি?
বিজ্ঞানীরা এখনও আমাদের দৈনন্দিন জীবনে মাইক্রোপ্লাস্টিকের সবচেয়ে বড় উৎস অনুসন্ধান করছেন।সেই সাথে তাদের দাবী আদর্শভাবে, মাইক্রোপ্লাস্টিকের এক্সপোজার হ্রাস করার কাজটি সম্পূর্ণভাবে ব্যক্তির উপর ছাড়া উচিত নয়।সেই সাথে কিন্তু বাস্তবতা হল বড় নীতিগত পরিবর্তন রাতারাতি ঘটবে না।তাই এখানে আপনি কীভাবে আপনার নিজের এক্সপোজার কমাতে শুরু করতে পারেন: যতটা সম্ভব একক-ব্যবহারের প্লাস্টিক বাদ দিন এবং এই আইটেমগুলি পুনরায় ব্যবহার করবেন না। প্লাস্টিকের প্যাকেজিং বা প্লাস্টিকের আস্তরণযুক্ত ক্যানে আসা খাবারগুলি কেটে ফেলুন।”প্লাস্টিকের বাসনের মধ্যে খাবার রান্না করবেন না,” ব্র্যান্ডার বলেছেন। কারণ তাপ সেই কণাগুলি এবং সেই রাসায়নিকগুলিকে আপনার খাবারে চালিত করবে। দুঃখের বিষয়, এটি আপনার কফির কাপের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যা প্রায়শই পলিথিন দিয়ে রেখাযুক্ত থাকে। যখন সম্ভব, আপনার গৃহস্থালি এবং স্বাস্থ্যবিধি উভয়ের জন্য পরিষ্কারের পণ্য কিনুন, যা প্লাস্টিকের পাত্রে আসে না।
আরও পড়ুন
Fried rice syndrome: আগের দিনের রান্না করা ভাত খেলে হতে পারে এই বিশেষ অসুখটি
উত্তরাপথঃ আপনার কি বাসী ভাত বা পান্তা খাওয়ার অভ্যেস আছে? সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়া তোলপাড় ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম (Fried rice syndrome) নিয়ে আমরা প্রায়ই অবশিষ্ট খাবার গরম করে আবার খাই। কিন্তু জানেন কি এই অভ্যাস আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। অনেক সময় পর আগের রান্না করা ভাত খাওয়ার ফলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা হয়। কেউ কেউ মনে করেন যে খাবার পুনরায় গরম করলে এতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া মারা যায়, কিন্তু তা নয়। যে খাবারেই স্টার্চ থাকে না কেন, এতে উপস্থিত টক্সিন তাপ প্রতিরোধী। অর্থাৎ খাবার গরম করার পরও ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয় না। ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম নামে এই সমস্যা সম্পর্কিত একটি অবস্থা রয়েছে। আজ আমরা এই ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম অবস্থার লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। ভাত রান্না করার পর, যখন অবশিষ্ট ভাত কয়েক ঘন্টা বা সারারাত ঘরের তাপমাত্রায় রেখে দেওয়া হয় এবং তাতে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে, তখন এই অবস্থার নাম দেওয়া হয়েছে ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম। .....বিস্তারিত পড়ুন
রাতের ঘামের সমস্যা এবং এ সম্পর্কে আপনি কি করতে পারেন
উত্তরাপথঃ রাতের ঘামের সমস্যা শরীরের কুলিং সিস্টেমের একটি স্বাভাবিক অংশ, তাপ মুক্তি এবং সর্বোত্তম শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।তবে রাতের ঘাম একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।এর অস্বস্তিকর অনুভূতির জন্য ঘুম ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি রাতে অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করেন, তাহলে তার অন্তর্নিহিত কারণটি চিহ্নিত করা এবং এটি মোকাবেলার জন্য কিছু ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে রাতের ঘামের কিছু সম্ভাব্য কারণ নিয়ে আলোচনা করা হল।মেনোপজ: যে কেউ, বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে, রাতের ঘাম অনুভব করতে পারে। .....বিস্তারিত পড়ুন
PAN-Aadhar link: কেন্দ্র সরকার ১১.৫ কোটি প্যান কার্ডকে নিষ্ক্রিয় করেছে
উত্তরাপথ : আধারের সাথে প্যান কার্ড লিঙ্ক (PAN-Aadhar link)করার সময়সীমা শেষ হওয়ার পরে কেন্দ্রীয় সরকার ১১.৫ কোটি প্যান কার্ড নিষ্ক্রিয় করেছে৷ আপনি যদি এখনও প্যান কার্ডের সাথে আধার কার্ড লিঙ্ক না করে থাকেন, তাহলে আপনি সরকারের এই কঠোর পদক্ষেপের আওতায় এসেছেন। আপনি যদি আপনার আধার কার্ডকে প্যানের সাথে লিঙ্ক করতে চান তবে আপনি জরিমানা দিয়ে এটি সক্রিয় করতে পারেন। কেন্দ্র সরকার ১১.৫ কোটি প্যান কার্ডকে আধারের সাথে লিঙ্ক না করার কারণে নিষ্ক্রিয় করেছে। একটি আরটিআই-এর জবাবে, সেন্ট্রাল বোর্ড অফ ডাইরেক্ট ট্যাক্সেস জানিয়েছে যে আধার কার্ডের সাথে প্যান কার্ড লিঙ্ক (PAN-Aadhar link) করার সময়সীমা ৩০ জুন শেষ হয়েছে। যারা নির্ধারিত সময়ের মধ্যে আধার কার্ড এবং প্যান কার্ড লিঙ্ক করেননি তাদের বিরুদ্ধে এই ব্যবস্থা নেওয়া হয়েছে। দেশে ৭০ কোটি প্যান কার্ড বর্তমানে ভারতে প্যান কার্ডের সংখ্যা ৭০.২ কোটিতে পৌঁছেছে। এর মধ্যে প্রায় ৫৭.২৫ কোটি মানুষ আধারের সাথে প্যান কার্ড লিঙ্ক করেছেন। .....বিস্তারিত পড়ুন
দীপাবলির সময় কেন পটকা ফোটানো নিষেধাজ্ঞা কার্যকর করা যায় না ?
উত্তরাপথঃ দীপাবলির পরের দিন, যখন কেন্দ্রীয় দূষণ নিয়ন্ত্রণ বোর্ড (CPCB) শহরের বায়ু মানের সূচকের তালিকা প্রকাশ করে,তখন দেখা যায় রাজধানী দিল্লি বিশ্বের শীর্ষ ১০টি দূষিত শহরের প্রথমেই রয়েছে। CPCB-এর মতে, ১২ নভেম্বর বিকেল ৪ টায় দিল্লির বায়ু মানের সূচক ছিল ২১৮ যা ভোরের দিকে বেড়ে ৪০৭ এ পৌঁছায় । ৪০০ – ৫০০ AQI এর স্তর সুস্থ ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। দীপাবলির সারা রাত, লোকেরা পটকা ফাটিয়ে দীপাবলি উদযাপন করে। ১৩ নভেম্বর বিকেল ৪ টায় কেন্দ্রীয় দূষণ নিয়ন্ত্রণ পর্ষদ আবার তথ্য প্রকাশ করে এই তালিকায়, দিল্লির গড় বায়ু মানের সূচক ছিল ৩৫৮ যা 'খুব খারাপ' বিভাগে পড়ে। বায়ু দূষণের এই পরিস্থিতি শুধু দিল্লিতেই সীমাবদ্ধ ছিল না। নয়ডার বায়ু মানের সূচক ১৮৯ থেকে ৩৬৩ এ এবং রোহতক, হরিয়ানার ১৩৭ থেকে বেড়ে ৩৮৩ হয়েছে। দীপাবলির দুই দিন দিল্লি ,নয়ডা ,কলকাতা, মুম্বাই সহ দেশের অন্যান্য শহরেও একই অবস্থা বিরাজ করছে। এই দিনগুলিতে মানুষ বিষাক্ত বাতাসে শ্বাস নিতে বাধ্য হয়েছে। ২০১৮ সালে সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশে জাতীয় রাজধানী দিল্লি এবং নয়ডায় সবুজ পটকা ছাড়া যে কোনও ধরণের আতশবাজি ফাটান সম্পূর্ণ রূপে নিষিদ্ধ। আদালত সবুজ পটকা পোড়ানোর সময়ও নির্ধারণ করে দিয়েছে রাত ৮টা থেকে ১০টা। এমন পরিস্থিতিতে প্রশ্ন উঠছে সুপ্রিম কোর্টের এই আদেশের মানে কী? আদালতের এই আদেশ কি এখন প্রত্যাহার করা উচিত? পুলিশ কেন এই আদেশ কার্যকর করতে পারছে না? এর জন্য কি পুলিশ দায়ী নাকি সরকারের উদাসীনতা রয়েছে এর পেছনে? .....বিস্তারিত পড়ুন