উত্তরাপথ


ভারত কি বিশ্বগুরু হওয়ার পথে ? মাত্র ৬ বছর ৬ মাস ১১ দিনের মাথায় চালু করা নোট বাতিল ঘোষণা করা হল। ভারতের ইতিহাসে এই প্রথম কোন নোট এত কম সময় বাজারে থাকল। রিজার্ভ ব্যাংকের দেওয়া পরিসংখ্যান আনুসারে ২০১৬ সালে নতুন নোট ছাপাতে আর সেগুলো যুদ্ধকালীন তৎপরতায় বন্টন করতেই সরকারের সাড়ে চার হাজার কোটি টাকা বাড়তি খরচ হয়েছিল। শুধু তাই নয়, সাধারণ মানুষ ব্যাংকে গিয়ে যে পুরনো নোট জমা দিয়েছিল, তাতে সাধারণ ব্যাঙ্কগুলির আমানত রাতারাতি বৃদ্ধি পায়। তার ফলে রিজার্ভ ব্যাংককে অন্যান্য ব্যাংকগুলোকে প্রায় ১৮ হাজার কোটি টাকা সুদ দিতে হয়েছিল।কিন্তু এই অতিরিক্ত অর্থ রিজার্ভ ব্যাংকের খরচ হত না যদি নোট বাতিল না হত। এত খরচ করে কালো টাকা উদ্ধারের নাম করে রিজার্ভ বাঙ্ক যে আয় করেছিল সেটা তার খরচের ১০ শতাংশও নয়। তাহলে আবার এত কম সময়ের ব্যবধানে নোট বাতিলের উদ্দেশ্য কি? এক কথায় যুক্তিযুক্ত কোনও স্পষ্ট উত্তর নেই দেশের সাধারণ মানুষের কাছে। রিজার্ভ বাঙ্ক জানিয়েছে নোট বাতিল ভারতীয় অর্থব্যবস্থায় কালোটাকা উদ্ধারে সাহায্য করেছিল। রিজার্ভ বাঙ্কের তথ্য অনুসারে ৩১ মার্চ ২০১৮ ব্যাঙ্কনোটের মোট মূল্য সর্বোচ্চ ৬.৭৩ লক্ষ কোটি টাকা থেকে কমে ৩.৬২ লক্ষ কোটি টাকায় নেমে এসেছিল যা ২০০০ টাকার নোট চালু করার উদ্দেশ্য পূরণ করেছিল।
কিন্তু রিজার্ভ ব্যাংকের দেওয়া এই তথ্য কতটা গ্রহণযোগ্য হতে পারে দেশবাসীর কাছে তা নিয়ে প্রশ্ন রয়েছে। ২০১৬ সালের হঠাৎ করে হওয়া নোটবন্দী জনগনের মধ্যে বড় মূল্যের নোট সঞ্চয়ের প্রতি এক ভীতির সঞ্চার করেছে। এখন মানুষ অতিরিক্ত অর্থ নগদে না রেখে বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিনিয়োগ করছে। এই ভাবে নোট বাতিলের মাধ্যমে বাজারের উপর সরকারের নিয়ন্ত্রন কতটা প্রতিষ্ঠিত হবে বা সরকার কতটা কালো টাকা উদ্ধার করতে পারবে তা সময় বলবে। এর আগেও ভারতে তিন বার নোট বাতিল হয়েছিল। প্রথমবার নোট বাতিল হয়েছিল ১৯৪৬ এরপর ১৯৭৮এবং ২০১৬সালে। তবে ২০১৬ অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা নিয়ে সরকার এবার বেশ কিছু পদক্ষেপ গ্রহন করেছে নোট বদলের ক্ষেত্রে। এবছর ২৩ মে থেকে সমস্ত ব্যাঙ্কে ২০০০ টাকার নোট বদলানোর প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে। এবার ২০০০ টাকার নোট বদলানোর জন্য সাধারণ মানুষকে প্রায় চার মাসেরও বেশি সময় দেওয়া হয়েছে। ৩০ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত যে কোনও ব্যাঙ্কে গিয়ে সাধারণ মানুষ এই নোট পরিবর্তন করতে পারবেন। আরবিআই -এর নির্দেশ অনুযায়ী যে কোনও ব্যক্তি নির্ধারিত সময়ের মধ্যে যে কোনও ব্যাঙ্কের শাখায় গিয়ে নোট পরিবর্তন করতে পারেন। কিন্ত এক্ষেত্রে লিমিট রয়েছে। একবারে মাত্র ১০টি নোট অর্থাৎ ২০,০০০ টাকা পরিবর্তন করা যাবে। ২০০০ টাকার নোট বদলানোর জন্য ব্যাঙ্ক কোনও চার্জ নিতে পারবে না। অর্থাৎ গ্রাহককে কোনও টাকা দিতে হবে না। এই পরিষেবা সম্পূর্ণ ফ্রি। এর জন্য যদি কোনও ধরনের চার্জ নেওয়া হয়, সেক্ষেত্রে আপনি অভিযোগ জানাতে পারেন। এমনকি যাদের ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টও নেই, তাঁরাও ২০০০ টাকার নোট পরিবর্তন করতে পারবেন।
অন্যদিকে কোনও ব্যক্তি চাইলে ব্যাঙ্কে গিয়ে নোট বদল নাও করতে পারেন। এক্ষেত্রে ব্যাঙ্কে অ্যাকাউন্ট থাকলে এটিএম কর্নারে যেখানে টাকা ডিপোজিটের মেশিন রয়েছে সেই এটিএমগুলোতে গিয়ে কোনও ব্যক্তি ২০০০ টাকার নোট ডিপোজিট করতে পারবেন। এরজন্য কোনও সীমা নেই। একদিনে যে পরিমাণ টাকা আগে ব্যাঙ্কে রাখা যেত, সেই পরিমাণ অর্থই ATM -এ গিয়ে জমা করতে পারবেন। তবে ব্যাঙ্কিং নিয়ম অনুযায়ী ৫০ হাজারের বেশি জমার ক্ষেত্রে প্যান ও আধার কার্ড দেখানো বাধ্যতামূলক।
আরও পড়ুন
Bandna Festival: ছোটনাগপুরের বিস্তীর্ণ অঞ্চল পাঁচ দিন বাঁদনার আমেজে মশগুল থাকে
বলরাম মাহাতোঃ চিরাচরিত রীতি অনুযায়ী কার্তিক অমাবস্যার আগের দিন থেকে মোট পাঁচ দিন ব্যাপী বাঁদনার(Bandna Festival) আমেজে মশগুল থাকে ছোটনাগপুরের বিস্তীর্ণ অঞ্চল। অবশ্য, পরবের শুভ সূচনা হয় তারও কয়েকদিন আগে। আদিবাসী সম্প্রদায়ের সামাজিক শাসন ব্যবস্থার চূড়ামণি হিসাবে গাঁয়ের মাহাতো, লায়া, দেহরি কিম্বা বয়োজ্যেষ্ঠ ব্যক্তি নির্ধারণ করেন- ৩, ৫, ৭ বা ৯ ক’দিন ধরে গবাদি পশুর শিং-এ তেল মাখাবে গৃহস্বামী! রুখামাটির দেশের লোকেরা কোনোকালেই মাছের তেলে মাছ ভাজা তত্ত্বের অনুসারী নয়। তাই তারা গোরুর শিং-এ অন্য তেলের পরিবর্তে কচড়া তেল মাখানোয় বিশ্বাসী। কারণ কচড়া তেল প্রস্তুত করতে গোধনকে খাটাতে হয় না যে! কচড়া তেলের অপ্রতুলতার কারণে বর্তমানে সরষের তেল ব্যবহৃত হলেও, কচড়া তেলের ধারণাটি যে কৃষিজীবী মানুষের গবাদি পশুর প্রতি প্রেমের দ্যোতক, তা বলাই বাহুল্য! এভাবেই রাঢ বঙ্গে গোবর নিকানো উঠোনে হাজির হয়- ঘাওয়া, অমাবস্যা, গরইয়া, বুঢ়ি বাঁদনা ও গুঁড়ি বাঁদনার উৎসবমুখর দিনগুলি। পঞ্চদিবসে তেল দেওয়া, গঠ পূজা, কাঁচি দুয়ারি, জাগান, গহাইল পূজা, চুমান, চউক পুরা, নিমছান, গোরু খুঁটা, কাঁটা কাঢ়া প্রভৃতি ১১টি প্রধান পর্ব সহ মোট ১৬টি লোকাচারের মাধ্যমে উদযাপিত হয় বাঁদনা পরব(Bandna Festival )। .....বিস্তারিত পড়ুন
Side effects of vitamin: ভিটামিনের আধিক্য আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
উত্তরাপথঃ ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা আমরা সবাই নিশ্চয়ই ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি যে সুস্থ থাকতে হলে শরীরে প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন থাকা খুবই জরুরি। ভিটামিন আমাদের সুস্থ করার পাশাপাশি আমাদের সমগ্র শরীরের বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া আমাদের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে। আসুন জেনে নিই অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (Side effects of vitamin)সুস্থ থাকার জন্য শরীরে সব ধরনের পুষ্টি থাকা খুবই জরুরি। এ কারণেই বয়স্ক থেকে শুরু করে চিকিৎসক, সবাই আমাদেরকে সুষম ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। সমস্ত পুষ্টি উপাদান আমাদের শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে সুস্থ করে তোলে। এর মধ্যে ভিটামিন একটি, যা আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। .....বিস্তারিত পড়ুন
ওজন হ্রাস (weight loss) মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে
উত্তরাপথঃ এপ্রিলে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, শাকসবজি, সামুদ্রিক খাবার এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য খাওয়া - এমনকি শুধুমাত্র খাদ্যের নির্দেশিকা অনুসরণ করে ওজন হ্রাস (weight loss)মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে বলে মনে করা হয়।সাম্প্রতি ডিউক ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজন হ্রাস মস্তিষ্কে বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ৯ মাস পর্যন্ত ধীর করে (aging process) দিতে পারে। গবেষণায় ৬০ থেকে ৭৮ বছর বয়সের মধ্যে ৪৭ জন অংশগ্রহণকারীকে জড়িত করা হয়েছিল, যাদের প্রত্যেকেরই ওজন বেশি বা স্থূল ছিল এবং তাদের অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যগ্রহণ ছিল। তাদের এলোমেলোভাবে একটি ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ গ্রুপ বা একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে বরাদ্দ করা হয়েছিল।ক্যালোরি-সীমাবদ্ধতা গোষ্ঠীর সদস্যদের একটি খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করে, যার লক্ষ্য ছিল তাদের আনুমানিক প্রয়োজনের চেয়ে ১০ – ১৫% কম ক্যালোরি গ্রহণ করা। অন্যদিকে, নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ তাদের খাদ্য পরিবর্তন করেনি .....বিস্তারিত পড়ুন
রাতের ঘামের সমস্যা এবং এ সম্পর্কে আপনি কি করতে পারেন
উত্তরাপথঃ রাতের ঘামের সমস্যা শরীরের কুলিং সিস্টেমের একটি স্বাভাবিক অংশ, তাপ মুক্তি এবং সর্বোত্তম শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।তবে রাতের ঘাম একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।এর অস্বস্তিকর অনুভূতির জন্য ঘুম ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি রাতে অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করেন, তাহলে তার অন্তর্নিহিত কারণটি চিহ্নিত করা এবং এটি মোকাবেলার জন্য কিছু ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে রাতের ঘামের কিছু সম্ভাব্য কারণ নিয়ে আলোচনা করা হল।মেনোপজ: যে কেউ, বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে, রাতের ঘাম অনুভব করতে পারে। .....বিস্তারিত পড়ুন