

উত্তরাপথঃ সম্প্রতি আইকিউ এয়ারের প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, বিশ্ব বায়ুর গুণমান পর্যবেক্ষণ সংস্থা, ভারতকে বিশ্বের তৃতীয় দূষিত দেশ হিসাবে ঘোষণা করা হয়েছে। গত বছর বিশ্বে ভারতের অবস্থান ছিল ৮ম। এই তালিকায় সবচেয়ে দূষিত দেশ প্রথম স্থানে রয়েছে বাংলাদেশ এবং দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে পাকিস্তান। সম্প্রতি প্রকাশিত এই প্রতিবেদন অনুসারে, ২০২৩ সালের তথ্য উপস্থাপন করা হয়েছিল, যেখানে PM২.৫এর ঘনত্ব প্রতি ঘনমিটারে ৫৪.৪ মাইক্রোগ্রাম পরিমাপ করা হয়েছিল। যেখানে ২০২২ সালে, এই ঘনত্ব প্রতি ঘনমিটার পিএম ২.৫ কণার জন্য ৫৩.৩ মাইক্রোগ্রাম ছিল। এই এক বছরে বায়ু দূষণ বৃদ্ধি ভারতকে অষ্টম থেকে তৃতীয় স্থানে নিয়ে এসেছে।
এই প্রতিবেদন অনুসারে ,বায়ুর গুণমান bicare বিশ্বের ৫০টি সবচেয়ে দূষিত শহরের উপর সমীক্ষা করা হয়েছিল, যার মধ্যে ৪২টি শহর একা ভারতের। এই তালিকা অনুসারে, বেগুসরাই ২০২৩ সালে ভারতের সবচেয়ে দূষিত শহর ছিল যেখানে গুয়াহাটি এবং দিল্লি যথাক্রমে দ্বিতীয় এবং তৃতীয় স্থানে রয়েছে। এই প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত ৫টি দেশের তালিকায় রয়েছে যথাক্রমে বাংলাদেশ, পাকিস্তান, ভারত, তাজিকিস্তান ও বুরকিনা ফাসো।
ভারতের রাজধানী দিল্লি ছাড়াও মুম্বাই, কলকাতা,আহমেদাবাদ,বারাণসীর বাতাসও মানুষের জন্য মারাত্মক প্রমাণিত হচ্ছে। দিল্লিতে পিএম ২.৫ বায়ু দূষণের ঘনত্ব গত বছর প্রতি ঘনমিটার প্রতি ৮৯.১ থেকে এই বছর ৯২.৭ মাইক্রোগ্রামে এসে দাঁড়িয়েছে। ক্রমবর্ধমান বায়ু দূষণ দিল্লির বাসিন্দাদের জন্য শ্বাসরুদ্ধকর পরিবেশ তৈরি করেছে। মানব স্বাস্থ্যের উপর বায়ু দূষণের নেতিবাচক প্রভাব বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণায় ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে। যানবাহনের নির্গমন, শিল্প কার্যক্রম এবং আবাসিক উত্তাপের মতো বিভিন্ন উৎস থেকে উৎপন্ন কণা পদার্থ (PM), নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড (NO2), সালফার ডাই অক্সাইড (SO2), কার্বন মনোক্সাইড (CO), এবং ওজোন (O3) এর মতো দূষকগুলি সামগ্রিকভাবে বায়ুমণ্ডলে বায়ু দূষণের মাত্রা বাড়াতে অবদান রাখে ।
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ মাত্রার বায়ু দূষণের কারণে হাঁপানি, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি), ফুসফুসের ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগ সহ বিস্তৃত স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অনুমান করে যে বায়ু দূষণ প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী প্রায় ৭ মিলিয়ন মানুষের অকাল মৃত্যু ঘটায়। তদুপরি, এটি বিভিন্ন অসংক্রামক রোগের জন্য পরিবেশগত ঝুঁকির অন্যতম প্রধান কারণ।
বায়ু দূষণের অন্যতম প্রধান স্বাস্থ্যগত প্রভাব হল শ্বাসযন্ত্রের রোগ। বায়ু দূষণকারী শ্বাস-প্রশ্বাসের ট্র্যাকের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং হাঁপানি এবং সিওপিডির মতো বিদ্যমান শ্বাসযন্ত্রের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। উচ্চ মাত্রার বায়ু দূষণের দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিকাশ এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাসের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত । গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে বায়ু দূষণ ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যারা উচ্চ মাত্রার কণা পদার্থ এবং অন্যান্য কার্সিনোজেনিক দূষণকারীর সংস্পর্শে আসেন তাদের মধ্যে।
শ্বাসযন্ত্রের রোগ ছাড়াও, বায়ু দূষণ কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির কারণ। উচ্চ মাত্রার বায়ু দূষণের সংস্পর্শে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার বিকাশ হতে পারে। দূষিত বাতাসে উপস্থিত সূক্ষ্ম কণাগুলি ফুসফুসের গভীরে প্রবেশ করতে পারে এবং রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সৃষ্টি করে। এর ফলে রক্তনালী সংকুচিত হতে পারে, রক্তচাপ বেড়ে যায় সেই সাথে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
বায়ু দূষণের কারণে শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি বা অন্য কোনও স্বাস্থ্যগত সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবন বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ। উচ্চ মাত্রার বায়ু দূষণের সংস্পর্শে আসা শিশুদের মধ্যে শ্বাসযন্ত্রের রোগ ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। অন্যদিকে কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত বয়স্ক ব্যক্তিরা তাদের হার্টের স্বাস্থ্যের উপর বায়ু দূষণের ক্ষতিকারক প্রভাবের জন্য বেশি সংবেদনশীল। হাঁপানি এবং সিওপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা উচ্চ মাত্রার বায়ু দূষণের সংস্পর্শে আসার কারণে তাদের পরিস্থিতি আরও খারাপ হচ্ছে।
আরও পড়ুন
PAN-Aadhar link: কেন্দ্র সরকার ১১.৫ কোটি প্যান কার্ডকে নিষ্ক্রিয় করেছে
উত্তরাপথ : আধারের সাথে প্যান কার্ড লিঙ্ক (PAN-Aadhar link)করার সময়সীমা শেষ হওয়ার পরে কেন্দ্রীয় সরকার ১১.৫ কোটি প্যান কার্ড নিষ্ক্রিয় করেছে৷ আপনি যদি এখনও প্যান কার্ডের সাথে আধার কার্ড লিঙ্ক না করে থাকেন, তাহলে আপনি সরকারের এই কঠোর পদক্ষেপের আওতায় এসেছেন। আপনি যদি আপনার আধার কার্ডকে প্যানের সাথে লিঙ্ক করতে চান তবে আপনি জরিমানা দিয়ে এটি সক্রিয় করতে পারেন। কেন্দ্র সরকার ১১.৫ কোটি প্যান কার্ডকে আধারের সাথে লিঙ্ক না করার কারণে নিষ্ক্রিয় করেছে। একটি আরটিআই-এর জবাবে, সেন্ট্রাল বোর্ড অফ ডাইরেক্ট ট্যাক্সেস জানিয়েছে যে আধার কার্ডের সাথে প্যান কার্ড লিঙ্ক (PAN-Aadhar link) করার সময়সীমা ৩০ জুন শেষ হয়েছে। যারা নির্ধারিত সময়ের মধ্যে আধার কার্ড এবং প্যান কার্ড লিঙ্ক করেননি তাদের বিরুদ্ধে এই ব্যবস্থা নেওয়া হয়েছে। দেশে ৭০ কোটি প্যান কার্ড বর্তমানে ভারতে প্যান কার্ডের সংখ্যা ৭০.২ কোটিতে পৌঁছেছে। এর মধ্যে প্রায় ৫৭.২৫ কোটি মানুষ আধারের সাথে প্যান কার্ড লিঙ্ক করেছেন। .....বিস্তারিত পড়ুন
রাতের ঘামের সমস্যা এবং এ সম্পর্কে আপনি কি করতে পারেন
উত্তরাপথঃ রাতের ঘামের সমস্যা শরীরের কুলিং সিস্টেমের একটি স্বাভাবিক অংশ, তাপ মুক্তি এবং সর্বোত্তম শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।তবে রাতের ঘাম একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।এর অস্বস্তিকর অনুভূতির জন্য ঘুম ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি রাতে অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করেন, তাহলে তার অন্তর্নিহিত কারণটি চিহ্নিত করা এবং এটি মোকাবেলার জন্য কিছু ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে রাতের ঘামের কিছু সম্ভাব্য কারণ নিয়ে আলোচনা করা হল।মেনোপজ: যে কেউ, বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে, রাতের ঘাম অনুভব করতে পারে। .....বিস্তারিত পড়ুন
প্রাপ্তবয়স্কদের স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা হ্রাস সমস্যার সমাধানের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিক
উত্তরাপথঃ সারা বিশ্বের জনসংখ্যার বয়স বৃদ্ধির সাথে স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা হ্রাস এবং ডিমেনশিয়ার মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের প্রকোপ বাড়ছে৷ তাদের এই সমস্যাগুলি যে কেবল তাদের একার সমস্যা তা নয় ,এটি ধীরে ধীরে পুরো পারিবারিক সমস্যার আকার নেয়।সম্প্রতি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে পুনরুদ্ধার করার জন্য গবেষকদের মধ্যে কার্যকর কৌশল খোঁজার আগ্রহ বাড়ছে।বর্তমানে বেশীরভাগ গবেষক মস্তিস্কের স্বাস্থ্য উদ্ধারের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিকের সম্ভাব্য ভূমিকা নিয়ে গবেষণা করছেন । এখন খুব স্বাভাবিকভাবেই একটি প্রশ্ন আসে প্রোবায়োটিক কি? কেনই বা গবেষকরা মস্তিস্কের স্বাস্থ্য উদ্ধারের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিকের ভূমিকা নিয়ে গবেষণা করছেন । .....বিস্তারিত পড়ুন
Vijay Stambh : চিতোরগড় দুর্গে বিজয় স্তম্ভ হিন্দু – মুসলিম সহাবস্থানের প্রতীক
উত্তরাপথঃ খ্রিস্টীয় ৭ম শতাব্দীতে মৌর্য রাজবংশ কর্তৃক স্থাপিত চিতোরগড় দুর্গ সাহস ও আত্মত্যাগের প্রতীক হিসেবে আজও দাঁড়িয়ে আছে। এই দুর্গ তার বিশাল কাঠামো, রাজপ্রাসাদ, একাধিক সুদৃশ্য মন্দির সহ সুন্দর জলাশয়ের জন্য বিখ্যাত।৭০০-একর এলাকা জুড়ে বিস্তৃত, এই দুর্গটিতে প্রায় ৬৫টি ঐতিহাসিক স্থাপত্য নিদর্শন রয়েছে যা রাজপুত এবং ইসলামিক স্থাপত্য শৈলীর সূক্ষ্মতার প্রমান দেয়। বিজয় স্তম্ভ (Vijay Stambh)) হল এই দুর্গে অবস্থিত,সবচেয়ে মনোমুগ্ধকর কাঠামো।এই আশ্চর্য-অনুপ্রেরণামূলক স্তম্ভটি কেবল তার উচ্চতার জন্য বিখ্যাত নয়,এটি রাজপুতদের অদম্য সাহস এবং অধ্যবসায়ের গল্পও বলে যা চিতোরগড় দুর্গেরই সমার্থক হয়ে উঠেছে।বিজয় স্তম্ভ (Vijay Stambh), নাম থেকে বোঝা যায়, বিজয়ের প্রতীক। প্রাচীনকালে যে কোনো যুদ্ধ অভিযানের সাফল্যের পর সেই বিজয়কে স্মরণীয় করে রাখতে রাজারা মন্দির, স্তূপ, স্মৃতিস্তম্ভ ও স্তম্ভ নির্মাণ করতেন। ৯ তলা এই বিজয় স্তম্ভটি ১৯৪০ থেকে ১৪৪৮ সালের মধ্যে মহারানা কুম্ভ দ্বারা নির্মিত হয়েছিল। .....বিস্তারিত পড়ুন