

উত্তরাপথঃখেলার জগৎ এমন একটি ক্ষেত্র যেখানে একজন ক্রীড়াবিদকে অধিকাংশ ক্ষেত্রে তার শারীরিক ক্ষমতা দ্বারা বিচার বিশ্লেষণ করা হয়। ভারতীয় তীরন্দাজ শীতল দেবী এক্ষেত্রে এক ব্যতিক্রম। শীতল দেবীর জীবনে সীমাবদ্ধতা থাকা সত্ত্বেও তিনি তাঁর দৃঢ়সংকল্প এবং ইচ্ছাশক্তির জোরে আজ অসাধ্য সাধন করেছে।জন্ম থেকে হাত না থাকা সত্ত্বেও, এই অসাধারণ ভারতীয় তীরন্দাজ প্রতিকূলতাকে অস্বীকার করে প্যারিস প্যারালিম্পিক ২০২৪-এ তার নিজের এক পরিচয় তৈরি করতে প্রস্তুত। জম্মু থেকে আসা, শীতলের গল্প আজ অনেকের কাছে অনুপ্রেরণা।
প্যারিস ২০২৪ প্যারালিম্পিক গেমস ইতিমধ্যেই শুরু হয়েছে । ১৭ বছর বয়সী ভারতীয় তীরন্দাজ শীতল দেবী এই মেগা ইভেন্টের অন্যতম প্রধান মুখ হতে চলেছেন। জম্মুর বাসীন্দা শীতল দেবী ২০০৭ সালে ফোকোমেলিয়া নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, এটি একটি বিরল জন্মগত ব্যাধি যা তাকে বিশ্বের খুব কম তিরন্দাজদের মধ্যে একজন করে তোলে যারা হাত ছাড়াই এই খেলায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে।
ছেলেবেলা থেকেই শীতল তার শারীরিক সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সর্বদা সচেতন ছিলেন। তবুও, তিনি কখনই তার পরিস্থিতির কাছে হার স্বীকার করেননি। অল্প বয়স থেকেই তিনি তার বন্ধু এবং ভাইবোনদের খেলাধুলার অনুশীলন করতে দেখতেন, সেই সময় থেকেই তিনি তীরন্দাজিতে আগ্রহী ছিলেন। তার বাবা-মায়ের প্রাথমিক সংশয় সত্ত্বেও, শীতল তার অনুশীলন থেকে সরে যায়নি। তার পরিবার এবং একজন নিবেদিত প্রশিক্ষকের সাহায্যে, তিনি ১২ বছর বয়সে প্রশিক্ষণ শুরু করেছিলেন।
ধনুর্বিদ্যায় শিতলের অনন্য পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে তার পা এবং মুখ ব্যবহার করে ধনুকের স্ট্রিং ধরে রাখা এবং ছেড়ে দেওয়া। এটি অপ্রচলিত মনে হতে পারে, তবে এই অপ্রথাগত পদ্ধতিটি আশ্চর্যজনকভাবে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। তার প্রশিক্ষক, সতীশ কুমার, তাকে এই কৌশলটি বিকাশে সাহায্য করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছেন, যা তাকে অসাধারণ নির্ভুলতার সাথে শুটিং করতে শিখিয়েছে।
শীতল জুনিয়র জাতীয় চ্যাম্পিয়নশিপেও অংশ নিয়েছিলেন সেবার পদক না জিতলেও তাঁর উজ্জ্বল উপস্থিতি সকলের নজরে আসে। ২০২৩ সালের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে একটি স্বর্ণপদক জয় করেছিলেন এবং তারপরে এশিয়ান প্যারা গেমসে দুটি স্বর্ণ এবং একটি রৌপ্য জিতেছিলেন।খেলো ইন্ডিয়া প্যারা গেমস ২০২৩-এ সোনার পদক নিয়ে ২০২৩ সালের রাউন্ড অফ শীতল এবং এশিয়ান প্যারালিম্পিক কমিটি দ্বারা বছরের সেরা যুব ক্রীড়াবিদ হিসেবেও মনোনীত হয়েছিলেন।
প্যারালিম্পিকে স্বর্ণপদক জেতার সবচেয়ে কমবয়সী ভারতীয় হতে চলেছেন শীতল। এছাড়াও শীতল দেবীর জীবনে অসংখ্য প্রাপ্তি রয়েছে। তারমধ্যে ওয়ার্ল্ড আর্চারি প্যারা চ্যাম্পিয়নশিপ ২০২৩ রৌপ্য পদক – মহিলাদের ব্যক্তিগত যৌগ ওপেন তীরন্দাজ ,এশিয়ান প্যারা গেমস ২০২৩স্বর্ণপদক – মহিলাদের ব্যক্তিগত যৌগ ওপেন তীরন্দাজ ,এশিয়ান প্যারা গেমস ২০২৩ স্বর্ণপদক – মিশ্র দ্বৈত যৌগ ওপেন তীরন্দাজ, এশিয়ান প্যারা গেমস ২০২৩ রৌপ্য পদক – মহিলাদের ডাবল কম্পাউন্ড ওপেন আর্চারি,২০২৩ সালে উন্মুক্ত বিভাগে বিশ্ব নং ১ মহিলা কম্পাউন্ড প্যারা আর্চার,খেলো ইন্ডিয়া প্যারা গেমস ২০২৩ স্বর্ণপদক – মহিলাদের ব্যক্তিগত যৌগ ওপেন তীরন্দাজ,অর্জুন পুরস্কার ২০২৩,এশিয়ান প্যারালিম্পিক কমিটি কর্তৃক ২০২৩ সালের সেরা যুব ক্রীড়াবিদ, ওয়ার্ল্ড আর্চারির ২০২৩ সালের সেরা মহিলা প্যারা আর্চার।
বর্তমানে শীতল প্যারিস প্যারালিম্পিক ২০২৪- এ তার সোনার পদক জয়ের লক্ষ্যে আগের চেয়ে বেশি মনোযোগী। তার কোচ বিশ্বাস করেন যে এই উচ্চাভিলাষী লক্ষ্য অর্জনের জন্য যা যা লাগে তা শীতলের আছে। “শীতল কয়েক মাস ধরে অক্লান্ত পরিশ্রম করছে, এবং তার কৌশল উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে,” তিনি বলেছেন। “তিনি আত্মবিশ্বাসী এবং দৃঢ়প্রতিজ্ঞ, এবং আমার কোন সন্দেহ নেই যে শীতল প্যারিসে তার সবচেয়ে ভাল প্রদর্শিত ক্রীড়াকৌশলাদি উপহার দেবেন।
শীতলের গল্প শুধুমাত্র প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্যই অনুপ্রেরণা নয়, মানুষের কঠোর ইচ্ছা শক্তিরও প্রমাণ। তিনি তাঁর জীবনে প্রতিদিন অনেক চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়েছেন , কিন্তু তাসত্ত্বেও তিনি তাঁর লক্ষ্য থেকে একদিনের জন্য সরে আসেননি। তার সাহস এবং সংকল্প যারা একই ধরনের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি তাদের জন্য এক আশার আলো।প্যারিস প্যারালিম্পিক ২০২৪ একটি অবিস্মরণীয় ইভেন্ট হতে চলেছে এবং শীতল দেবী ভারতীয় ক্রীড়াবিদদের মধ্যে এমন একজন হতে চলেছেন যার অসাধারণ যাত্রা কোনও শারীরিক ক্ষমতা দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়। এই অসাধারণ তরুণ অ্যাথলিট তাঁর অটুট চেতনা এবং অদম্য আশাবাদ দ্বারা এগিয়ে চলেছে।
আরও পড়ুন
প্রশান্ত মহাসাগর অঞ্চলে একটি নতুন দ্বীপের জন্ম হয়েছে
উত্তরাপথঃ হঠাৎ করেই একটি নতুন দ্বীপের জন্ম হয়েছে।২০২৩ এর ৩০ অক্টোবর প্রশান্ত মহাসাগর অঞ্চলে একটি মৃত আগ্নেয়গিরির অগ্ন্যুৎপাত একটি নতুন দ্বীপের জন্ম দিয়েছে। বিস্ফোরণের পর জাপানের ওগাসাওয়ারা দ্বীপ চেইনের কাছে বিশাল বিশাল পাথরের টুকরো দেখা গেছে। এ বিষয়ে জাপানি গবেষক বলেন, গত মাসে প্রশান্ত মহাসাগর জলের নিচে আগ্নেয়গিরির বিস্ফোরণের পর টোকিও থেকে প্রায় ১২০০ কিলোমিটার দক্ষিণে ইওটো দ্বীপের কাছে একটি ছোট নতুন দ্বীপের উদ্ভব হয়েছে।টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়ের ভূমিকম্প গবেষণা ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক ফুকাশি মায়েনো জানিয়েছেন যে নতুন দ্বীপ, এখনও যার নাম নেই প্রশান্ত মহাসাগরের ইওটো দ্বীপ থেকে ১ কিলোমিটার দূরে ১০০ মিটার ব্যাসের একটি পাথুরে দ্বীপে একটি phreatomagmatic বিস্ফোরণ ঘটেছে। টোকিও থেকে প্রায় ১২০০ কিলোমিটার দক্ষিণে বিস্ফোরণটি দেখা গেছে। ভূপৃষ্ঠের নীচে জলের সাথে লাল গরম ম্যাগমা সংঘর্ষের কারণে প্রতি কয়েক মিনিটে বিস্ফোরণ ঘটে।গত ২১ অক্টোবর, ২০২৩-এ অগ্ন্যুৎপাত শুরু হয়েছিল, যা আগে ইও জিমা নামে পরিচিত ছিল এবং এটি দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের অন্যতম রক্তক্ষয়ী যুদ্ধের স্থান ছিল। প্রায় ১০ দিন ধরে অগ্ন্যুৎপাত চলার পর, আগ্নেয়গিরির উপাদান অগভীর সমুদ্রতলের উপর জমা হয় এবং প্রায় ১৬০ ফুট পর্যন্ত উচ্চতায় বড় বড় পাথরের আকারে সমুদ্র পৃষ্ঠের উপরে উঠে আসে। .....বিস্তারিত পড়ুন
রাতের ঘামের সমস্যা এবং এ সম্পর্কে আপনি কি করতে পারেন
উত্তরাপথঃ রাতের ঘামের সমস্যা শরীরের কুলিং সিস্টেমের একটি স্বাভাবিক অংশ, তাপ মুক্তি এবং সর্বোত্তম শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।তবে রাতের ঘাম একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।এর অস্বস্তিকর অনুভূতির জন্য ঘুম ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি রাতে অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করেন, তাহলে তার অন্তর্নিহিত কারণটি চিহ্নিত করা এবং এটি মোকাবেলার জন্য কিছু ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে রাতের ঘামের কিছু সম্ভাব্য কারণ নিয়ে আলোচনা করা হল।মেনোপজ: যে কেউ, বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে, রাতের ঘাম অনুভব করতে পারে। .....বিস্তারিত পড়ুন
Karar Oi Lauh Kapat: কাজী নজরুলের এই গানকে ঘিরে বিতর্কে এ আর রহমান
উত্তরাপথঃ বিতর্কে 'পিপ্পা' ছবির সঙ্গীত পরিচালক অস্কারজয়ী সুরকার এ আর রহমান।সম্প্রতি কবি কাজী নজরুল ইসলামের পরিবার একটি হিন্দি ছবিতে কবির জনপ্রিয় গান 'করার ঐ লৌহ কাপাত...' (Karar Oi Lauh Kapat )।কিন্তু এ আর রহমানের সঙ্গীত পরিচালনায় ওই গানটি যেভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে তাতে আপত্তি জানিয়েছে নজরুল পরিবার।বিতর্কের পর যে চুক্তির আওতায় ওই গানটি ছবিতে ব্যবহার করা হয়েছে তা প্রকাশ্যে আনার দাবি তুলেছে কবির পরিবার।'পিপ্পা' শিরোনামের হিন্দি চলচ্চিত্রটি যেখানে (Karar Oi Lauh Kapat )গানটি ব্যবহার করা হয়েছে তা বাংলাদেশের স্বাধীনতা যুদ্ধে অংশ নেওয়া একজন ভারতীয় সেনা সৈনিককে কেন্দ্র করে একটি সত্য ঘটনা অবলম্বনে নির্মিত। ছবির সঙ্গীত পরিচালক অস্কারজয়ী সুরকার এ আর রহমান। গানের কথা ঠিক রেখেও সুর পাল্টানোর অভিযোগে ভারত ও বাংলাদেশে বিতর্কের সৃষ্টি হয়েছে।কবির পরিবারের অভিযোগ, গানটি ব্যবহারের অনুমতি দিলেও সুর পরিবর্তনের অনুমতি দেওয়া হয়নি।পরিবারের সদস্যরাও ছবিটি থেকে গানটি বাদ দেওয়ার দাবি জানিয়েছেন। .....বিস্তারিত পড়ুন
ওজন হ্রাস (weight loss) মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে
উত্তরাপথঃ এপ্রিলে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, শাকসবজি, সামুদ্রিক খাবার এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য খাওয়া - এমনকি শুধুমাত্র খাদ্যের নির্দেশিকা অনুসরণ করে ওজন হ্রাস (weight loss)মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে বলে মনে করা হয়।সাম্প্রতি ডিউক ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজন হ্রাস মস্তিষ্কে বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ৯ মাস পর্যন্ত ধীর করে (aging process) দিতে পারে। গবেষণায় ৬০ থেকে ৭৮ বছর বয়সের মধ্যে ৪৭ জন অংশগ্রহণকারীকে জড়িত করা হয়েছিল, যাদের প্রত্যেকেরই ওজন বেশি বা স্থূল ছিল এবং তাদের অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যগ্রহণ ছিল। তাদের এলোমেলোভাবে একটি ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ গ্রুপ বা একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে বরাদ্দ করা হয়েছিল।ক্যালোরি-সীমাবদ্ধতা গোষ্ঠীর সদস্যদের একটি খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করে, যার লক্ষ্য ছিল তাদের আনুমানিক প্রয়োজনের চেয়ে ১০ – ১৫% কম ক্যালোরি গ্রহণ করা। অন্যদিকে, নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ তাদের খাদ্য পরিবর্তন করেনি .....বিস্তারিত পড়ুন