উত্তরাপথঃগত ২৯ তারিখ থেকে ভক্তরা বাবা অমরনাথের (অমরনাথ যাত্রা ২০২৪) দর্শন করতে পারবেন। এমন পরিস্থিতিতে যাত্রাকে কেন্দ্র করে ভক্তদের মধ্যে ব্যাপক উৎসাহ-উদ্দীপনা বিরাজ করছে। আপনি যদি অমরনাথ যাত্রার পরিকল্পনাও করে থাকেন, তাহলে আপনাকে কিছু নিয়ম মাথায় রাখতে হবে। এই নিবন্ধে আমরা সেই নিয়মগুলি নিয়ে আলোচনা করব এবং জানব কী কী উপায়ে ভ্রমণকে সহজ করা যায়।
গত ২৯ তারিখ থেকে জম্মু ও কাশ্মীর থেকে অমরনাথ যাত্রা শুরু হয়। এই তীর্থযাত্রা বেশ কঠিন বলে মনে করা হয়। এমন পরিস্থিতিতে, অমরনাথ যাত্রা রেজিস্ট্রেশনের সময় কী কী জিনিস মাথায় রাখা উচিত এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কাকে যাত্রার অনুমতি দেওয়া হবে এবং কাকে নয় তা জানা অমরনাথ দর্শনে যাওয়া ভক্তদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক, কে বাবা অমরনাথের দর্শন পেতে পারেন আর কারা পারবেন না। এটি লক্ষণীয় যে অমরনাথ শ্রাইন বোর্ড সবাইকে ভ্রমণের অনুমতি দেয় না।
এর একটাই কারণ যে, বাবা অমরনাথ যে রাস্তাটাতে অবস্থান করছেন সেই রাস্তাটি অসুবিধায় ভরা। যাত্রা চলাকালীন, অক্সিজেন থেকে জটিল রুট পর্যন্ত প্রতিটি বাঁকে ভক্তদের জন্য অনেক চ্যালেঞ্জ দেখা দেয়।
১। ১৩ বছরের কম বয়সী শিশু এবং ৭০ বছরের বেশি বয়সী প্রবীণ নাগরিকরা ভ্রমণ করতে পারবেন না।
২।যে মহিলারা ছয় সপ্তাহের বেশি গর্ভবতী তাদের তীর্থযাত্রা করার অনুমতি দেওয়া হয় না।
৩।যাত্রার সময়, খালি পায়ে এবং পশমী কাপড় ছাড়া না হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়।
৪।মহিলাদের শাড়ির পরিবর্তে সালোয়ার কামিজ, প্যান্ট-শার্ট বা ট্র্যাক স্যুট পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।
৫। রুটে কোনও শর্টকাট বেছে নেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি বিপজ্জনক হতে পারে।
৬। খালি পেটে যাত্রা শুরু করবেন না, এতে গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা হতে পারে।
৭। আবহাওয়া পরিস্থিতি বিবেচনা করে ভক্তদের পবিত্র গুহায় রাত্রিযাপন করা উচিত নয়।
এই নিয়মগুলি বিশেষ যত্ন নিন
অমরনাথ শ্রাইন বোর্ড ভক্তদের জন্য কিছু নিয়মও তৈরি করেছে, যা মেনে চললে যাত্রা আরও ভালো ও সহজ করা সম্ভব।
১। শারীরিক সুস্থতা নিয়ে যাত্রার জন্য আগে থেকে প্রস্তুতি নিন।
২। ভ্রমণের কমপক্ষে এক মাস আগে, প্রতিদিন প্রায় ৪-৫ কিলোমিটারের সকাল / সন্ধ্যায় হাঁটা শুরু করা উচিত।
৩। শরীরের অক্সিজেন দক্ষতা উন্নত করতে গভীর শ্বাসের ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম করুন
৪। আপনার যদি কোনো চিকিৎসা সমস্যা থাকে তবে উচ্চ উচ্চতায় যাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের দ্বারা প্রয়োজনীয় চেকআপ করুন।
৫। ডিহাইড্রেশন এবং মাথাব্যথা মোকাবেলায় প্রচুর জল পান করুন।
৬। ভ্রমণের আগে আপনার স্বাভাবিক ক্ষমতার বাইরে নিজেকে পরিশ্রম করা এড়িয়ে চলুন।
৭। আপনি যদি উচ্চ উচ্চতার অসুস্থতার লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন, অবিলম্বে নিচে নামুন।
আরও পড়ুন
West Bengal Panchayet Election 2023: পশ্চিমবঙ্গ পঞ্চায়েত নির্বাচনে বিজেপির পারফরম্যান্স বিশ্লেষণ
উত্তরাপথ: এ যেন অনেকটা প্রত্যাশিত ফলাফল । সদ্য সমাপ্ত পশ্চিমবঙ্গ Panchayet Election 2023 ফলাফল ভারতীয় জনতা পার্টির (বিজেপি) জন্য আগামী ২০২৪ লোকসভা নির্বাচনের পরিপ্রেক্ষিতে যথেষ্ট হতাশাবাঞ্জক । এই নির্বাচনের আগে বিজেপির রাজ্য নেতৃত্ব তাদের কেন্দ্রীয় নেতৃত্বকে যে আশার বাণী শুনিয়েছিল বাস্তবে তা অশ্বডিম্ব প্রসব করল । গত বিধানসভা নির্বাচনের ফলাফলের পরিপ্রেক্ষিতে জঙ্গলমহল,উত্তরবঙ্গ সহ নন্দিগ্রামে যে বিশাল গেরুয়া ঝড়ের আশা করেছিল শুধুমাত্র নন্দিগ্রামে ছাড়া পুরটাই হাতছাড়া হল বিজেপির । .....বিস্তারিত পড়ুন
Tomato দাম কমাতে উদ্যাগ কেন্দ্রের
উত্তরাপথ: প্রায় গোটা দেশে চড়া দামে বিক্রি হচ্ছে টমেটো (Tomato)। কোথাও কোথাও কেজি প্রতি দেড়শো থেকে আড়াইশো টাকা অবধি। এই পরিস্থিতিতে আমজনতাকে স্বস্তি দিতে উদ্যোগী হল কেন্দ্রের উপভোক্তা বিষয়ক বিভাগ। তারা জাতীয় কৃষি সমবায় বিপণন ফেডারেশন এবং জাতীয় সমবায় উপভোক্তা ফেডারেশনকে নির্দেশ দিয়েছে, কৃষকদের থেকে সরাসরি টমেটো সংগ্রহ করে দেশের যে এলাকায় বেশি দামে টমেটো বিক্রি হচ্ছে, সেখানে তা বিক্রি ব্যবস্থা করতে। বাজারে জোগান বাড়লেই কমবে টমেটোর দাম, মত মোদি সরকারের। .....বিস্তারিত পড়ুন
Diabetes রাখুন খুব সহজেই নিয়ন্ত্রনে
উত্তরাপথ: ডায়াবেটিসের (Diabetes) সমস্যা সারা বিশ্বের লোকেদের এক প্রধান সমস্যা । ন্যাশানাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ এর একটি রিপোর্ট অনুসারে ২০১৯ সালের ভারতে ৭৭ মিলিয়ন ব্যক্তির ডায়াবেটিস ছিল, যা ২০৪৫ সালের মধ্যে ১৩৪ মিলিয়ন ছাড়িয়ে যাবে বলে আশা করা হচ্ছে। সবচেয়ে আশ্চর্যের কথা এই ব্যক্তিদের প্রায় ৫৭% জানতেননা তাদের ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে । একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ডায়াবেটিসে (Diabetes )আক্রান্ত ব্যক্তিদের গ্রহণ করা একান্ত প্রয়োজন সেই সাথে সুষম খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত .....বিস্তারিত পড়ুন
The Dome of the Rock: দ্য ডোম অফ দ্য রক একটি সমৃদ্ধ ইতিহাসের মহিমান্বিত প্রতীক
উত্তরাপথ: দ্য ডোম অফ দ্য রক, জেরুজালেমের (Jerusalem) কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত একটি স্থাপত্যের এক অপূর্ব নিদর্শন। আজও এটি শহরের সাংস্কৃতিক এবং ধর্মীয় ঐতিহ্যের একটি প্রমাণ হিসাবে দাঁড়িয়ে রয়েছে। টেম্পল মাউন্টে অবস্থিত এই আইকনিক কাঠামোটি শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে দর্শনার্থীদের মুগ্ধ করেছে এর মনমুগ্ধরুদ্ধকর সৌন্দর্য এবং ঐতিহাসিক তাৎপর্য দিয়ে। এটি উমাইয়া রাজবংশের সময় ৬৮৫ এবং ৬৯১ CE এর মধ্যে নির্মিত হয়েছিল যা .....বিস্তারিত পড়ুন