উত্তরাপথঃ ডিপ-ফ্রাইং সারা বিশ্বে জনপ্রিয় রান্নার পদ্ধতি যা বিভিন্ন খাবারে একটি অনন্য স্বাদ এবং সুন্দরতা প্রদান করে। ডিপ-ফ্রাইং খাবার গ্রহনের এর সময় অত্যধিক তেল গ্রহণ আমাদের শরীরে ক্যালরির পরিমাণ বৃদ্ধিতে অবদান রাখে এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে।মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নর্থ ক্যারোলিনা এগ্রিকালচার অ্যান্ড টেকনিক্যাল স্টেট ইউনিভার্সিটির সহযোগী অধ্যাপক ডঃ রেজা তাহেরগোরাবি (Dr Reza Tahergorabi )মতে বেশী চর্বিযুক্ত ভাজা খাবার শুধুমাত্র ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতায় অবদান রাখে তা নয় এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথেও জড়িত। ওয়ার্ল্ড ওবেসিটি ফেডারেশনের মতে, এটি অনুমান করা হচ্ছে যে ২০৩৫ সালের মধ্যে,৪ বিলিয়নেরও বেশি মানুষ -অর্থাৎ বিশ্বের জনসংখ্যার অর্ধেকেরও বেশি মানুষ স্থূলতার সমস্যায় আক্রান্ত হবে।
বিশ্বব্যাপী স্থূলতার হারের এই উদ্বেগজনক বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য, ডঃ রেজা তাহেরগোরাবি ও তার দল এক উদ্ভাবনী সমাধান তৈরি করছেন। তারা ডিপ-ফ্রাইং এর এক নতুন মাধ্যম হিসেবে খাবারের উপরের আবরণ থেকে শুরু করে অলিওজেল(oleogel) ভিত্তিক ফ্রাইং মাধ্যম পর্যন্ত অন্বেষণ করছেন। এই পদ্ধতি ব্যবহার করে ভাজা খাবারে যেমন চর্বি কমানো সম্ভব তেমনি সেইসাথে স্বাদ এবং টেক্সচার বজায় রাখাও যায় যা খাবারগুলিকে আগের মত উপভোগ্য করে তোলে।
ভোজ্য খাদ্য আবরণ হল বিভিন্ন খাদ্য আইটেমের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা ‘প্রতিরক্ষামূলক’ উপাদানের পাতলা স্তর। এই আবরণগুলি একটি দ্বৈত উদ্দেশ্য পালন করে। প্রথমত, তারা বায়ু এবং আর্দ্রতার মতো কারণগুলির বিরুদ্ধে বাধা হিসাবে কাজ করে, পণ্যের শেলফ লাইফকে প্রসারিত করে। দ্বিতীয়ত, তারা খাবারের মূল টেক্সচার এবং স্বাদ বজায় রাখতে অবদান রাখে। এই আবরণগুলি বিভিন্ন প্রাকৃতিক পদার্থ যেমন প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি থেকে তৈরি করা হয় এবং কখনও কখনও খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের উপজাত ব্যবহার করে তৈরি করা যেতে পারে। ডঃ রেজা তাহেরগোরাবি এই পদ্ধতির ব্যাখ্যা করেন বলেন “এর অনন্য বৈশিষ্ট্যটি একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা হিসাবে কাজ করার ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে, এটি ভাজা খাবারের আইটেমগুলিতে তেল গ্রহণকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং সাবধানতার সাথে তাদের সংবেদনশীল গুণাবলী সংরক্ষণ করে।” অতএব, এই আবরণগুলি কেবল ভাজা খাবারের চর্বি কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে না,সেই সাথে এটি নিশ্চিত করে যে ভাজা পণ্যগুলি তাদের স্বাদ এবং গুণমান না হারিয়ে যায়।
ডঃ রেজা তাহেরগোরাবি বলেছেন, “যতই আমরা এই ক্ষেত্রটির গভীরে প্রবেশ করেছি এবং বিস্তৃত প্রভাবগুলি বিবেচনা করেছি, আমরা বুঝতে পেরেছি যে ভাজা খাবারের সাথে সম্পর্কিত আরও বিস্তৃত চ্যালেঞ্জ ছিল যেগুলিতে মনোযোগ দেওয়া দরকার।” তার মতে যদিও আবরণগুলি চর্বি গ্রহণকে কমাতে পারে, তবে তারা ভাজা মাধ্যমটির সমস্যাটি সমাধান করে না, যা ভাজা পণ্যগুলিতে চর্বিযুক্ত সামগ্রীতে পরিণত হতে একটি উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে।” এই কারণে রেজা এবং তার দল একটি ফোকাস ভোজ্য আবরণ থেকে ওলিওজেলগুলিতে পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। Oleogels, রন্ধনসম্পর্কীয় জগতে একটি আকর্ষণীয় উদ্ভাবন । এটি জেলিং এজেন্টের সাথে তেলের সংমিশ্রণ দ্বারা গঠিত জেল, তরল তেলকে আধা-কঠিন বা কঠিন কাঠামোতে রূপান্তরিত করে। এই জেলগুলির রান্নার প্রক্রিয়ার সময় তেল শোষণ কমানোর অনন্য ক্ষমতা রয়েছে। এক্ষেত্রে আসন রহস্যটি রয়েছে জেলের কাঠামোর মধ্যেই , যা খাদ্য দ্বারা শোষিত হওয়ার পরিবর্তে তেলকে আটকে রাখে এবং ধরে রাখে।প্রস্তাবিত বিকল্পগুলি শুধুমাত্র ভোক্তাদের পছন্দগুলিই পূরণ করে না বরং স্থূলতা এবং সংশ্লিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত ক্রমবর্ধমান উদ্বেগগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বিশ্বব্যাপী প্রচেষ্টায় অবদান রাখে৷ ওলিওজেলের উদ্ভাবন এমনই এক আবিষ্কার যা সম্ভাব্যভাবে ভাজা খাবার তৈরি এবং খাওয়ার পদ্ধতিতে বিপ্লব ঘটাবে বলে মনে করা হচ্ছে।
ওলিওজেলগুলি ভাজা খাবারের চর্বি কমানোর ক্ষমতা, স্থায়িত্ব এবং টেক্সচার এবং স্বাদ সংরক্ষণ সহ তাদের চিত্তাকর্ষক গুণাবলীর কারণে ভাজার মাধ্যম হিসাবে দুর্দান্ত সম্ভাবনা রয়েছে বলে বিজ্ঞানীদের ধারনা।গবেষক দলটির মতে “আমাদের গবেষণায়, আমরা কার্নাউবা উদ্ভিদ থেকে মোম ব্যবহার করে ওলিওজেলগুলিতে ক্যানোলা তেলকে সফলভাবে গঠন করেছি, এবং এই ওলিওজেলগুলি চর্বি গ্রহণ কমাতে অসাধারণ সম্ভাবনা প্রদর্শন করেছে,” দলটি আরও নির্দিষ্টভাবে বলেছেন, যখন নিয়মিত ওলিওজেলগুলিকে ক্যানোলা তেলের সাথে তুলনা করা হয়, ওলিওজেলে ভাজা জিনিষে কেবল কম চর্বিই থাকে না এটি সময়ের সাথে সাথে বর্ধিত সতেজতা এবং উন্নত টেক্সচারও দেখায়। এই ফলাফলগুলি ভাজা খাবার প্রস্তুতির ক্ষেত্রে একটি প্রতিশ্রুতিশীল পরিবর্তনের সূত্রপাত করে, যা একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরও স্বাস্থ্যসম্মত রন্ধনসম্পর্কীয় ভবিষ্যতের দিক নির্দেশ করে।কারণ ওলিওজেলগুলি সম্ভাব্য গেম-চেঞ্জার হিসাবে আবির্ভূত হয়ে আমাদের ডিপ-ফ্রাইং খাবারের আনন্দে লিপ্ত ইচ্ছাকে অক্ষুণ্ণ রাখতে পারে।
আশা করা যাচ্ছে ভবিষ্যতের দিকে তাকিয়ে, পরবর্তী প্রজন্মের খাদ্য বিজ্ঞানীরা এই দ্রুত বিকশিত ক্ষেত্রটিতে গবেষণার অনেক সুযোগ খুঁজে পাবেন।
আরও পড়ুন
সম্পাদকীয়- রাজনৈতিক সহিংসতা ও আমাদের গণতন্ত্র
সেই দিনগুলো চলে গেছে যখন নেতারা তাদের প্রতিপক্ষকেও সম্মান করতেন। শাসক দলের নেতারা তাদের বিরোধী দলের নেতাদের কথা ধৈর্য সহকারে শুনতেন এবং তাদের সাথে সৌহার্দ্যপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখতেন। আজ রাজনীতিতে অসহিষ্ণুতা বাড়ছে। কেউ কারো কথা শুনতে প্রস্তুত নয়। আগ্রাসন যেন রাজনীতির অঙ্গ হয়ে গেছে। রাজনৈতিক কর্মীরা ছোটখাটো বিষয় নিয়ে খুন বা মানুষ মারার মত অবস্থার দিকে ঝুঁকছে। আমাদের দেশে যেন রাজনৈতিক সহিংসতা কিছুতেই শেষ হচ্ছে না।আমাদের দেশে সাম্প্রদায়িক দাঙ্গার চেয়ে রাজনৈতিক সংঘর্ষে বেশি মানুষ নিহত হচ্ছেন। ন্যাশনাল ক্রাইম রেকর্ডস ব্যুরো (এনসিআরবি) অনুসারে, ২০১৪ সালে, রাজনৈতিক সহিংসতায় ২৪০০ জন প্রাণ হারিয়েছিল এবং সাম্প্রদায়িক দাঙ্গায় ২০০০ জন মারা গিয়েছিল। আমরা পৃথিবীর বৃহত্তম গণতন্ত্র হিসেবে আমাদের দেশের গণতন্ত্রের জন্য গর্বিত হতে পারি, কিন্তু এটা সত্য যে আমাদের সিস্টেমে অনেক মৌলিক সমস্যা রয়েছে যা আমাদের গণতন্ত্রের শিকড়কে গ্রাস করছে, যার জন্য সময়মতো সমাধান খুঁজে বের করা প্রয়োজন। .....বিস্তারিত পড়ুন
World’s most polluted cities: নয়াদিল্লি, মুম্বাই এবং কলকাতা বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের তালিকায়
উত্তরাপথঃ দিওয়ালি উদযাপনের একদিন পর জাতীয় রাজধানী নয়াদিল্লি, মুম্বাই এবং কলকাতা বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের (World’s most polluted cities) তালিকায় উঠে এসেছে।সোমবার, অর্থাৎ দীপাবলির পরের দিন এই শহরগুলির বায়ুর গুণমান উল্লেখযোগ্য মাত্রায় খারাপ হয়েছে।বায়ুর গুনমান খারাপ হওয়ার পেছনে মাত্রাতিরিক্ত আতশবাজি জ্বালানোকে দায়ী করা হয়েছে। আমাদের বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের (World’s most polluted cities) তালিকায় যথারীতি প্রথম স্থান দখল করেছে ভারতের রাজধানী নয়াদিল্লি। দীপাবলির পরের দিন এটির AQI (এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স) পরিসংখ্যান ছিল ৪০৭। নভেম্বরের শুরু থেকে, দিল্লিতে AQI পরিসংখ্যান খারাপ হয়েছে। সুইস গ্রুপ আইকিউএয়ার শহরের বাতাসকে "বিপজ্জনক" বিভাগে রেখেছে।ভারতের আর্থিক রাজধানী মুম্বাই বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের তালিকায়(World’s most polluted cities), ১৫৭ এর AQI সহ ষষ্ঠ স্থানে রয়েছে। কলকাতা ১৫৪ এর AQI সহ সপ্তম স্থানে রয়েছে। .....বিস্তারিত পড়ুন
রাতের ঘামের সমস্যা এবং এ সম্পর্কে আপনি কি করতে পারেন
উত্তরাপথঃ রাতের ঘামের সমস্যা শরীরের কুলিং সিস্টেমের একটি স্বাভাবিক অংশ, তাপ মুক্তি এবং সর্বোত্তম শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।তবে রাতের ঘাম একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।এর অস্বস্তিকর অনুভূতির জন্য ঘুম ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি রাতে অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করেন, তাহলে তার অন্তর্নিহিত কারণটি চিহ্নিত করা এবং এটি মোকাবেলার জন্য কিছু ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে রাতের ঘামের কিছু সম্ভাব্য কারণ নিয়ে আলোচনা করা হল।মেনোপজ: যে কেউ, বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে, রাতের ঘাম অনুভব করতে পারে। .....বিস্তারিত পড়ুন
Roop Kishor Soni: একটি আংটিতে বিশ্বের আটটি আশ্চর্য তুলে ধরেছেন
উত্তরাপথঃ রাজস্থান মানেই ওজনদার রূপার গহনা ,আর তার উপর কারুকাজ। প্রচলিত এই ধারনা ভেঙ্গে আজ রূপোর গহনাকে আধুনিকতার সাথে শিল্পের এক অপূর্ব মেলবন্ধন ঘটিয়েছেন যে ব্যক্তি তিনি হলেন রূপ কিশোরী সোনী(Roop Kishor Soni)।তিনি ২০১৬ সালের ৯ ডিসেম্বর প্রাক্তন রাষ্ট্রপতি প্রণব মুখার্জির কাছ থেকে তার অসাধারণ শিল্প কর্মের জন্য জাতীয় পুরুস্কার পান। রাজস্থানের জয়সলমেরের শহরের এই শিল্পী ৩.৮ গ্রাম ওজনের ০.৯ সেমি চওড়া রৌপ্য আংটিতে বিশ্বের আটটি আশ্চর্য খোদাই করেছেন।এই ছোট রূপার আংটিতে শিল্পী তাজমহল, সিডনি অপেরা হাউস, স্ট্যাচু অফ লিবার্টি, চীনের গ্রেট ওয়াল, আইফেল টাওয়ার, বিগ বেন, পিসার হেলানো টাওয়ার এবং মিশরীয় পিরামিডের চিত্র এক সাথে ফুটিয়ে তুলেছেন।এছাড়াও তিনি আরও দুটি পৃথক ডিজাইনের অত্যাশ্চর্য আংটি তৈরি করেছেন।৮.৬ গ্রাম ওজনের একটি রিংয়ে তিনি সূর্যাস্তের সময় ভারতীয় উট সাফারি সহ ভারতের বিভিন্ন অঞ্চলের বিভিন্ন ভারতীয় বিশেষত্ব ফুটিয়ে তুলেছেন,এবং অন্যটিতে বিভিন্ন হিন্দু দেব-দেবী ছবি এবং মন্দির খোদাই করেছিলেন। শিল্পী বলেছেন যে তিনি তার বাবার কাছ থেকে তার শৈল্পিক দক্ষতা উত্তরাধিকারসূত্রে পেয়েছেন। সেই সাথে তিনি বলেন "আমার বাবাও একজন জাতীয় পুরুস্কার প্রাপ্ত শিল্পী ছিলেন। তিনি আমাকে শিল্পের এই দক্ষতা শিখিয়েছিলেন কারণ তিনি পরবর্তী প্রজন্মের মধ্যে শিল্পের ফর্মটিকে বাঁচিয়ে রাখতে চেয়েছিলেন।" .....বিস্তারিত পড়ুন