

উত্তরাপথঃখেলার জগৎ এমন একটি ক্ষেত্র যেখানে একজন ক্রীড়াবিদকে অধিকাংশ ক্ষেত্রে তার শারীরিক ক্ষমতা দ্বারা বিচার বিশ্লেষণ করা হয়। ভারতীয় তীরন্দাজ শীতল দেবী এক্ষেত্রে এক ব্যতিক্রম। শীতল দেবীর জীবনে সীমাবদ্ধতা থাকা সত্ত্বেও তিনি তাঁর দৃঢ়সংকল্প এবং ইচ্ছাশক্তির জোরে আজ অসাধ্য সাধন করেছে।জন্ম থেকে হাত না থাকা সত্ত্বেও, এই অসাধারণ ভারতীয় তীরন্দাজ প্রতিকূলতাকে অস্বীকার করে প্যারিস প্যারালিম্পিক ২০২৪-এ তার নিজের এক পরিচয় তৈরি করতে প্রস্তুত। জম্মু থেকে আসা, শীতলের গল্প আজ অনেকের কাছে অনুপ্রেরণা।
প্যারিস ২০২৪ প্যারালিম্পিক গেমস ইতিমধ্যেই শুরু হয়েছে । ১৭ বছর বয়সী ভারতীয় তীরন্দাজ শীতল দেবী এই মেগা ইভেন্টের অন্যতম প্রধান মুখ হতে চলেছেন। জম্মুর বাসীন্দা শীতল দেবী ২০০৭ সালে ফোকোমেলিয়া নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, এটি একটি বিরল জন্মগত ব্যাধি যা তাকে বিশ্বের খুব কম তিরন্দাজদের মধ্যে একজন করে তোলে যারা হাত ছাড়াই এই খেলায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে।
ছেলেবেলা থেকেই শীতল তার শারীরিক সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সর্বদা সচেতন ছিলেন। তবুও, তিনি কখনই তার পরিস্থিতির কাছে হার স্বীকার করেননি। অল্প বয়স থেকেই তিনি তার বন্ধু এবং ভাইবোনদের খেলাধুলার অনুশীলন করতে দেখতেন, সেই সময় থেকেই তিনি তীরন্দাজিতে আগ্রহী ছিলেন। তার বাবা-মায়ের প্রাথমিক সংশয় সত্ত্বেও, শীতল তার অনুশীলন থেকে সরে যায়নি। তার পরিবার এবং একজন নিবেদিত প্রশিক্ষকের সাহায্যে, তিনি ১২ বছর বয়সে প্রশিক্ষণ শুরু করেছিলেন।
ধনুর্বিদ্যায় শিতলের অনন্য পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে তার পা এবং মুখ ব্যবহার করে ধনুকের স্ট্রিং ধরে রাখা এবং ছেড়ে দেওয়া। এটি অপ্রচলিত মনে হতে পারে, তবে এই অপ্রথাগত পদ্ধতিটি আশ্চর্যজনকভাবে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। তার প্রশিক্ষক, সতীশ কুমার, তাকে এই কৌশলটি বিকাশে সাহায্য করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছেন, যা তাকে অসাধারণ নির্ভুলতার সাথে শুটিং করতে শিখিয়েছে।
শীতল জুনিয়র জাতীয় চ্যাম্পিয়নশিপেও অংশ নিয়েছিলেন সেবার পদক না জিতলেও তাঁর উজ্জ্বল উপস্থিতি সকলের নজরে আসে। ২০২৩ সালের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে একটি স্বর্ণপদক জয় করেছিলেন এবং তারপরে এশিয়ান প্যারা গেমসে দুটি স্বর্ণ এবং একটি রৌপ্য জিতেছিলেন।খেলো ইন্ডিয়া প্যারা গেমস ২০২৩-এ সোনার পদক নিয়ে ২০২৩ সালের রাউন্ড অফ শীতল এবং এশিয়ান প্যারালিম্পিক কমিটি দ্বারা বছরের সেরা যুব ক্রীড়াবিদ হিসেবেও মনোনীত হয়েছিলেন।
প্যারালিম্পিকে স্বর্ণপদক জেতার সবচেয়ে কমবয়সী ভারতীয় হতে চলেছেন শীতল। এছাড়াও শীতল দেবীর জীবনে অসংখ্য প্রাপ্তি রয়েছে। তারমধ্যে ওয়ার্ল্ড আর্চারি প্যারা চ্যাম্পিয়নশিপ ২০২৩ রৌপ্য পদক – মহিলাদের ব্যক্তিগত যৌগ ওপেন তীরন্দাজ ,এশিয়ান প্যারা গেমস ২০২৩স্বর্ণপদক – মহিলাদের ব্যক্তিগত যৌগ ওপেন তীরন্দাজ ,এশিয়ান প্যারা গেমস ২০২৩ স্বর্ণপদক – মিশ্র দ্বৈত যৌগ ওপেন তীরন্দাজ, এশিয়ান প্যারা গেমস ২০২৩ রৌপ্য পদক – মহিলাদের ডাবল কম্পাউন্ড ওপেন আর্চারি,২০২৩ সালে উন্মুক্ত বিভাগে বিশ্ব নং ১ মহিলা কম্পাউন্ড প্যারা আর্চার,খেলো ইন্ডিয়া প্যারা গেমস ২০২৩ স্বর্ণপদক – মহিলাদের ব্যক্তিগত যৌগ ওপেন তীরন্দাজ,অর্জুন পুরস্কার ২০২৩,এশিয়ান প্যারালিম্পিক কমিটি কর্তৃক ২০২৩ সালের সেরা যুব ক্রীড়াবিদ, ওয়ার্ল্ড আর্চারির ২০২৩ সালের সেরা মহিলা প্যারা আর্চার।
বর্তমানে শীতল প্যারিস প্যারালিম্পিক ২০২৪- এ তার সোনার পদক জয়ের লক্ষ্যে আগের চেয়ে বেশি মনোযোগী। তার কোচ বিশ্বাস করেন যে এই উচ্চাভিলাষী লক্ষ্য অর্জনের জন্য যা যা লাগে তা শীতলের আছে। “শীতল কয়েক মাস ধরে অক্লান্ত পরিশ্রম করছে, এবং তার কৌশল উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে,” তিনি বলেছেন। “তিনি আত্মবিশ্বাসী এবং দৃঢ়প্রতিজ্ঞ, এবং আমার কোন সন্দেহ নেই যে শীতল প্যারিসে তার সবচেয়ে ভাল প্রদর্শিত ক্রীড়াকৌশলাদি উপহার দেবেন।
শীতলের গল্প শুধুমাত্র প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্যই অনুপ্রেরণা নয়, মানুষের কঠোর ইচ্ছা শক্তিরও প্রমাণ। তিনি তাঁর জীবনে প্রতিদিন অনেক চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়েছেন , কিন্তু তাসত্ত্বেও তিনি তাঁর লক্ষ্য থেকে একদিনের জন্য সরে আসেননি। তার সাহস এবং সংকল্প যারা একই ধরনের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি তাদের জন্য এক আশার আলো।প্যারিস প্যারালিম্পিক ২০২৪ একটি অবিস্মরণীয় ইভেন্ট হতে চলেছে এবং শীতল দেবী ভারতীয় ক্রীড়াবিদদের মধ্যে এমন একজন হতে চলেছেন যার অসাধারণ যাত্রা কোনও শারীরিক ক্ষমতা দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়। এই অসাধারণ তরুণ অ্যাথলিট তাঁর অটুট চেতনা এবং অদম্য আশাবাদ দ্বারা এগিয়ে চলেছে।
আরও পড়ুন
World Children's Day: সত্যিই কি ‘বিশ্ব শিশু দিবস´পালনের কোনও যৌক্তিকতা আছে ?
প্রীতি গুপ্তাঃ হাতে গোনা আর মাত্র কয়েকটি দিন তারপর ১৪ নভেম্বর আমাদের দেশ সহ সারা বিশ্বজুড়ে পালন করা হবে ‘বিশ্ব শিশু দিবস´(World Children's Day)।এই দিনটি শিশুদের মঙ্গলের জন্য, তাদের ভবিষ্যতের জন্য একটি অনুকূল বিশ্ব তৈরি করার প্রচেষ্টার একটি দিন।কিন্তু প্রশ্ন,সত্যি কি হাজার হাজার কোটি টাকা খরচ করে সারা বিশ্ব জুড়ে শিশু দিবস পালন করার কোনও যৌক্তিকতা আছে? আদৌ কি এর কোনও লাভ আমরা আমাদের প্রান্তিক স্তরের শিশুদের কাছে পৌঁছে দিতে পেরেছি ? সম্প্রতি কাজের প্রয়োজনে রাজস্থানের উদয়পুর শহরে আসা। আমরা সবাই জানি উদয়পুর বিখ্যাত তার হ্রদের কারণে । এখানকার স্থানীয় থেকে পর্যটক সকলেই এই সুন্দর হ্রদগুলির আকর্ষণে বারবার ছুঁটে যায়। ‘ফতে সাহেব লেক’ রাজস্থানের উদয়পুরের এক বিখ্যাত পর্যটক স্থল।এখানে বহু মানুষ সকাল- বিকেল এই লেকের চার ধারে হাঁটাহাঁটি করতে বেরিয়ে পড়ে। সেভাবেই দুই দিন আগে বিকেলে হঠাৎ করে বেরিয়ে পড়লাম ‘ফতে সাহেব লেকের ধারে হাঁটার উদ্দেশ্য নিয়ে। হাঁটার মাঝখানে হঠাৎ করে একটি বাচ্চাছেলে আওয়াজ করে ডাকছে ,বললাম কিছু বলবি? সে বলল একটু দাঁড়াতে। ও ছুটে গিয়ে হাতে করে কয়েকটি বেলুন নিয়ে এসে হাজির । সে বারবার বেলুন কেনার অনুরোধ জানাতে লাগল। হাতে অন্য কাজের চাপ নেই অনেকটা অবসর সময় তাই আমি অনেকটা সাংবাদিক সুলভ মন নিয়ে বললাম ঠিক আছে আমি তোর বেলুন নেব ,কিন্তু তার আগে আমি তোকে যা বলব তার তার ঠিক ঠিক উত্তর দিতে হবে। সে খুশী খুশী রাজি হয়ে গেল । .....বিস্তারিত পড়ুন
ওজন হ্রাস (weight loss) মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে
উত্তরাপথঃ এপ্রিলে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, শাকসবজি, সামুদ্রিক খাবার এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য খাওয়া - এমনকি শুধুমাত্র খাদ্যের নির্দেশিকা অনুসরণ করে ওজন হ্রাস (weight loss)মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে বলে মনে করা হয়।সাম্প্রতি ডিউক ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজন হ্রাস মস্তিষ্কে বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ৯ মাস পর্যন্ত ধীর করে (aging process) দিতে পারে। গবেষণায় ৬০ থেকে ৭৮ বছর বয়সের মধ্যে ৪৭ জন অংশগ্রহণকারীকে জড়িত করা হয়েছিল, যাদের প্রত্যেকেরই ওজন বেশি বা স্থূল ছিল এবং তাদের অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যগ্রহণ ছিল। তাদের এলোমেলোভাবে একটি ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ গ্রুপ বা একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে বরাদ্দ করা হয়েছিল।ক্যালোরি-সীমাবদ্ধতা গোষ্ঠীর সদস্যদের একটি খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করে, যার লক্ষ্য ছিল তাদের আনুমানিক প্রয়োজনের চেয়ে ১০ – ১৫% কম ক্যালোরি গ্রহণ করা। অন্যদিকে, নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ তাদের খাদ্য পরিবর্তন করেনি .....বিস্তারিত পড়ুন
প্রাপ্তবয়স্কদের স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা হ্রাস সমস্যার সমাধানের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিক
উত্তরাপথঃ সারা বিশ্বের জনসংখ্যার বয়স বৃদ্ধির সাথে স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা হ্রাস এবং ডিমেনশিয়ার মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের প্রকোপ বাড়ছে৷ তাদের এই সমস্যাগুলি যে কেবল তাদের একার সমস্যা তা নয় ,এটি ধীরে ধীরে পুরো পারিবারিক সমস্যার আকার নেয়।সম্প্রতি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে পুনরুদ্ধার করার জন্য গবেষকদের মধ্যে কার্যকর কৌশল খোঁজার আগ্রহ বাড়ছে।বর্তমানে বেশীরভাগ গবেষক মস্তিস্কের স্বাস্থ্য উদ্ধারের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিকের সম্ভাব্য ভূমিকা নিয়ে গবেষণা করছেন । এখন খুব স্বাভাবিকভাবেই একটি প্রশ্ন আসে প্রোবায়োটিক কি? কেনই বা গবেষকরা মস্তিস্কের স্বাস্থ্য উদ্ধারের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিকের ভূমিকা নিয়ে গবেষণা করছেন । .....বিস্তারিত পড়ুন
Vijay Stambh : চিতোরগড় দুর্গে বিজয় স্তম্ভ হিন্দু – মুসলিম সহাবস্থানের প্রতীক
উত্তরাপথঃ খ্রিস্টীয় ৭ম শতাব্দীতে মৌর্য রাজবংশ কর্তৃক স্থাপিত চিতোরগড় দুর্গ সাহস ও আত্মত্যাগের প্রতীক হিসেবে আজও দাঁড়িয়ে আছে। এই দুর্গ তার বিশাল কাঠামো, রাজপ্রাসাদ, একাধিক সুদৃশ্য মন্দির সহ সুন্দর জলাশয়ের জন্য বিখ্যাত।৭০০-একর এলাকা জুড়ে বিস্তৃত, এই দুর্গটিতে প্রায় ৬৫টি ঐতিহাসিক স্থাপত্য নিদর্শন রয়েছে যা রাজপুত এবং ইসলামিক স্থাপত্য শৈলীর সূক্ষ্মতার প্রমান দেয়। বিজয় স্তম্ভ (Vijay Stambh)) হল এই দুর্গে অবস্থিত,সবচেয়ে মনোমুগ্ধকর কাঠামো।এই আশ্চর্য-অনুপ্রেরণামূলক স্তম্ভটি কেবল তার উচ্চতার জন্য বিখ্যাত নয়,এটি রাজপুতদের অদম্য সাহস এবং অধ্যবসায়ের গল্পও বলে যা চিতোরগড় দুর্গেরই সমার্থক হয়ে উঠেছে।বিজয় স্তম্ভ (Vijay Stambh), নাম থেকে বোঝা যায়, বিজয়ের প্রতীক। প্রাচীনকালে যে কোনো যুদ্ধ অভিযানের সাফল্যের পর সেই বিজয়কে স্মরণীয় করে রাখতে রাজারা মন্দির, স্তূপ, স্মৃতিস্তম্ভ ও স্তম্ভ নির্মাণ করতেন। ৯ তলা এই বিজয় স্তম্ভটি ১৯৪০ থেকে ১৪৪৮ সালের মধ্যে মহারানা কুম্ভ দ্বারা নির্মিত হয়েছিল। .....বিস্তারিত পড়ুন