

উত্তরাপথঃ ২০২৪ অলিম্পিক সবে শুরু হয়েছে,আশা করা যাচ্ছে এটি দর্শনীয় ক্রীড়া প্রতিযোগিতা হতে চলেছে।আয়োজক শহর প্যারিসের কালজয়ী সৌন্দর্য এবং ১০,০০০ টিরও বেশি ক্রীড়াবিদদের উচ্চস্তরের প্রদর্শনের পাশাপাশি, এর আয়োজকদের লক্ষ্য বর্জ্য হ্রাসের জন্য নতুন মান নির্ধারণ করা।খাদ্য বর্জ্যের সমস্যাটি বছরের পর বছর ধরে একটি প্রধান উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, প্রতি বছর এক বিলিয়ন টন খাদ্য অপচয় হয়। এই বছর, স্থায়িত্ব এবং পরিবেশগত সচেতনতার জন্য খাবার নষ্ট না করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। সেই কারণে প্যারিস অলিম্পিককে, খাদ্য বর্জ্য বিপ্লব মঞ্চে পরিনত করা বেশী গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে।
অলিম্পিক প্রতিযোগিতা, একতা এবং সচেতনতা তৈরি করার একটি মঞ্চ।সেইসাথে এটি বিশ্বব্যাপী সমস্যাগুলিকে মোকাবেলা করার এবং অর্থপূর্ণ পরিবর্তন করার একটি অনন্য সুযোগও উপস্থাপন করে।এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র যেখানে বিশ্বের যে কোনও সমস্যা সম্পর্কে জনগণকে সচেতন করা যেতে পারে। অলিম্পিক প্রতিযোগিতাকে কেন্দ্র করে হাজার হাজার ক্রীড়াবিদ, কর্মকর্তা এবং দর্শকদের আয়োজক শহরে নেমে আসার সাথে সাথে খাবারের চাহিদা প্রচুর। এই চাহিদার সাথে সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে বিস্ময়কর পরিমাণে খাদ্য অপচয়ের সম্ভাবনা রয়েছে।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, খাদ্য শিল্পে আরও দীর্ঘমেয়াদি এবং দায়িত্বশীল অনুশীলনের দিকে একটি স্থানান্তর হয়েছে, অনেক ব্যবসা এবং সংস্থাগুলি বর্জ্য কমাতে এবং পরিবেশগত সচেতনতা তৈরি করার ব্যবস্থা বাস্তবায়ন করছে। এই আন্দোলনটি অবশ্যই অলিম্পিকের মঞ্চে যেখানে বিশাল অঙ্কে খাবার নষ্টের সম্ভাবনা রয়েছে সেখানে এই সমস্যাটির সমাধান করাকে আরও বেশি প্রয়োজনীয় করে তোলে।
অলিম্পিকে খাবারের অপচয় রোধ করার মূল কৌশলগুলির মধ্যে একটি হল খাবার পরিকল্পনা এবং অংশ নিয়ন্ত্রণ। প্রয়োজনীয় খাবারের পরিমাণ সঠিকভাবে আগে থেকে পরিমাপ করে এবং উপযুক্ত অংশ পরিবেশন করে, আয়োজকরা অতিরিক্ত খাবার ফেলে দেওয়া থেকে বিরত থাকতে পারেন। এছাড়াও খাবারের উদ্বৃত্ত অংশ, স্থানীয় দাতব্য সংস্থা বা খাদ্য ব্যাঙ্কগুলিতে খাদ্য দান করার প্রচেষ্টা করা যেতে পারে, যাতে এটি নষ্ট না হয় তা নিশ্চিত করে।
খাদ্য অপচয়ের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কম্পোস্টিং আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। খাদ্যের স্ক্র্যাপ এবং অন্যান্য জৈব উপাদান সংগ্রহ করে এবং সেগুলোকে কম্পোস্টে পরিণত করে, আয়োজকরা ল্যান্ডফিলে পাঠানোর মাধ্যমে বর্জ্যের পরিমাণ কমাতে পারে এবং পরিবর্তে বাগান এবং সবুজ স্থানে ব্যবহারের জন্য পুষ্টি সমৃদ্ধ মাটি তৈরি করতে পারে।
শিক্ষা এবং সচেতনতাও খাদ্য অপচয় বিপ্লবের অপরিহার্য উপাদান। ক্রীড়াবিদ, স্টাফ এবং দর্শকদের খাদ্যের অপচয় কমানোর গুরুত্ব সম্পর্কে শিক্ষিত করে এবং কীভাবে তা করতে হয় তার ব্যবহারিক টিপস প্রদান করে, আয়োজকরা এই ভাবে ব্যক্তিদের মধ্যে খাদ্য অপচয় কম করার ব্যাপারে উদ্যোগী হতে পারেন।সেই সাথে অলিম্পিককে একটি ইতিবাচক উদাহরণ হিসাবে স্থাপন করতে পারে এবং অন্যদের খাদ্য বর্জ্য বিপ্লবে যোগ দিতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। আমরা যেমন বিশ্বজুড়ে ক্রীড়াবিদদের কৃতিত্ব উদযাপন করি, তেমনি খাদ্যের অপচয় বিপ্লবকেও উদযাপন করার মঞ্চ হিসাবে এটিকে তুলে ধরা হয়েছে।
আরও পড়ুন
Fructose: নতুন গবেষণায় ফ্রুক্টোজকে স্থূলতার কারণ বলা হয়েছে
উত্তরাপথঃ একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় জোরালো প্রমাণ দেওয়া হয়েছে যে ফ্রুক্টোজ (Fructose), সাধারণত প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং পানীয়গুলিতে থাকা এক ধরনের চিনি, যা স্থূলতার প্রাথমিক চালক। বছরের পর বছর ধরে, পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা , পাশ্চাত্য খাদ্যে, স্থূলতার মূল কারণ নিয়ে বিতর্ক করেছেন, কেউ কেউ অত্যধিক ক্যালোরি গ্রহণের দিকে ইঙ্গিত করেছেন, অন্যরা কার্বোহাইড্রেট বা চর্বি জাতীয় খাবারকে দায়ী করেছেন। Obesity জার্নালে সাম্প্রতিক একটি গবেষণাপত্রে ফ্রুক্টোজকে স্থূলতার প্রকৃত চালক হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে।The University of Colorado Anschutz Medical Campus এর Dr. Richard Johnson এবং তার দলের মতে, ফ্রুক্টোজ হল একটি সাধারণ চিনি যা ফল এবং মধুর প্রাথমিক পুষ্টি। .....বিস্তারিত পড়ুন
Fried rice syndrome: আগের দিনের রান্না করা ভাত খেলে হতে পারে এই বিশেষ অসুখটি
উত্তরাপথঃ আপনার কি বাসী ভাত বা পান্তা খাওয়ার অভ্যেস আছে? সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়া তোলপাড় ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম (Fried rice syndrome) নিয়ে আমরা প্রায়ই অবশিষ্ট খাবার গরম করে আবার খাই। কিন্তু জানেন কি এই অভ্যাস আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। অনেক সময় পর আগের রান্না করা ভাত খাওয়ার ফলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা হয়। কেউ কেউ মনে করেন যে খাবার পুনরায় গরম করলে এতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া মারা যায়, কিন্তু তা নয়। যে খাবারেই স্টার্চ থাকে না কেন, এতে উপস্থিত টক্সিন তাপ প্রতিরোধী। অর্থাৎ খাবার গরম করার পরও ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয় না। ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম নামে এই সমস্যা সম্পর্কিত একটি অবস্থা রয়েছে। আজ আমরা এই ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম অবস্থার লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। ভাত রান্না করার পর, যখন অবশিষ্ট ভাত কয়েক ঘন্টা বা সারারাত ঘরের তাপমাত্রায় রেখে দেওয়া হয় এবং তাতে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে, তখন এই অবস্থার নাম দেওয়া হয়েছে ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম। .....বিস্তারিত পড়ুন
World’s most polluted cities: নয়াদিল্লি, মুম্বাই এবং কলকাতা বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের তালিকায়
উত্তরাপথঃ দিওয়ালি উদযাপনের একদিন পর জাতীয় রাজধানী নয়াদিল্লি, মুম্বাই এবং কলকাতা বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের (World’s most polluted cities) তালিকায় উঠে এসেছে।সোমবার, অর্থাৎ দীপাবলির পরের দিন এই শহরগুলির বায়ুর গুণমান উল্লেখযোগ্য মাত্রায় খারাপ হয়েছে।বায়ুর গুনমান খারাপ হওয়ার পেছনে মাত্রাতিরিক্ত আতশবাজি জ্বালানোকে দায়ী করা হয়েছে। আমাদের বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের (World’s most polluted cities) তালিকায় যথারীতি প্রথম স্থান দখল করেছে ভারতের রাজধানী নয়াদিল্লি। দীপাবলির পরের দিন এটির AQI (এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স) পরিসংখ্যান ছিল ৪০৭। নভেম্বরের শুরু থেকে, দিল্লিতে AQI পরিসংখ্যান খারাপ হয়েছে। সুইস গ্রুপ আইকিউএয়ার শহরের বাতাসকে "বিপজ্জনক" বিভাগে রেখেছে।ভারতের আর্থিক রাজধানী মুম্বাই বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের তালিকায়(World’s most polluted cities), ১৫৭ এর AQI সহ ষষ্ঠ স্থানে রয়েছে। কলকাতা ১৫৪ এর AQI সহ সপ্তম স্থানে রয়েছে। .....বিস্তারিত পড়ুন
Side effects of vitamin: ভিটামিনের আধিক্য আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
উত্তরাপথঃ ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা আমরা সবাই নিশ্চয়ই ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি যে সুস্থ থাকতে হলে শরীরে প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন থাকা খুবই জরুরি। ভিটামিন আমাদের সুস্থ করার পাশাপাশি আমাদের সমগ্র শরীরের বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া আমাদের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে। আসুন জেনে নিই অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (Side effects of vitamin)সুস্থ থাকার জন্য শরীরে সব ধরনের পুষ্টি থাকা খুবই জরুরি। এ কারণেই বয়স্ক থেকে শুরু করে চিকিৎসক, সবাই আমাদেরকে সুষম ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। সমস্ত পুষ্টি উপাদান আমাদের শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে সুস্থ করে তোলে। এর মধ্যে ভিটামিন একটি, যা আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। .....বিস্তারিত পড়ুন