ছবি সৌজন্য – টুইটার
উত্তরাপথঃ কনজেক্টিভাইটিস,যা সাধারণত গোলাপী চোখ বা অতি সাধারণ বাংলা ভাষায় জয়বাংলা নামে পরিচিত। এটি চোখের একটি সাধারণ সমস্যা যা যে কোনও বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি একটি ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ, অ্যালার্জি বা বাইরের পদার্থের সংস্পর্শ সহ বিভিন্ন কারণে কনজেক্টিভাইটিস হতে পারে। এটি অত্যন্ত সংক্রামক এবং সংক্রামিত ব্যক্তির ব্যবহার করা জিনিস যেমন তোয়ালে বা প্রসাধনীগুলির সাথে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে সহজেই ছড়িয়ে পড়তে পারে। এতে চোখে সাধারণত লালচেভাব, চুলকানি সহ ব্যাথা অনুভূত হয়।
কনজেক্টিভাইটিসের প্রাথমিক সমাধান:
- কনজেক্টিভাইটিসে আক্রান্ত হলে প্রাথমিক সমাধানগুলির মধ্যে একটি হল নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা।এক্ষেত্রে ঘন ঘন সাবান এবং জল দিয়ে হাত ধোয়া অপরিহার্য, বিশেষ করে চোখ স্পর্শ করার পরে। চোখ স্পর্শ করা বা ঘষা এড়ানোও সংক্রমণের বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
- উষ্ণ কম্প্রেস কনজেক্টিভাইটিসের সাথে যুক্ত অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে। দিনে কয়েকবার আক্রান্ত চোখে একটি পরিষ্কার, উষ্ণ ওয়াশক্লথ দিয়ে কম্প্রেস করলে এটি চোখের ব্যাথাকে কম করতে, লালভাব কমাতে এবং চুলকানি এবং জ্বালাপোড়ার মতো উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- চোখের ড্রপ এই ক্ষেত্রে বিশেষ কার্যকরী,যা কনজেক্টিভাইটিস দ্বারা সৃষ্ট চোখে শুকনো ভাব এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই লুব্রিকেটিং চোখের এই ড্রপগুলি অনেক ক্ষেত্রে কনজেক্টিভাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে সাময়িক ত্রাণ প্রদান করতে পারে এবং চোখকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে।ড্রপ নির্বাচনের সময় প্রিজারভেটিভ-মুক্ত ড্রপ বেছে নেওয়া এবং ড্রপের গায়ে লেখা প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- তবে যারা কন্টাক্ট লেন্স পরেন তাদের জন্য কনজেক্টিভাইটিস চলাকালীন তাদের তা ব্যবহার বন্ধ করা ভালো।এক্ষেত্রে কন্টাক্ট লেন্সগুলি উপসর্গগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে দীর্ঘায়িত করতে পারে।এই সময় চোখের জ্বালা এবং সম্ভাব্য জটিলতা এড়াতে উপসর্গগুলি পুরোপুরি ঠিক না হওয়া পর্যন্ত চশমা ব্যবহার না করা উচিত।
কনজেক্টিভাইটিসের ক্ষেত্রে, একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় বা সারতে সময় লাগে। চিকিৎসকের পরামর্শ মত উপযুক্ত ওষুধ, যেমন অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিভাইরাল আই ড্রপ নিতে পারেন।
কনজেক্টিভাইটিসের বিস্তার রোধ করতে, ব্যক্তিদের কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:
– সংক্রমিত ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন এবং তাদের ব্যবহৃত জিনিষ শেয়ার করা থেকে বিরত থাকুন।
– সংক্রমিত ব্যক্তিদের ঘর ,জামাকাপড় ভালো ভাবে পরিষ্কার রাখতে হবে,জাতে পুনরায় সংক্রামণের ঘটনা না ঘটে।
– হাত ভালভাবে এবং নিয়মিত ধুয়ে ফেলুন, বিশেষ করে চোখ বা মুখ স্পর্শ করার আগে।
কনজেক্টিভাইটিস, যদিও এটি একটি সাধারণ সমস্যা , প্রাথমিক সমাধানগুলি মেনে চললে বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই এই সমস্যার সমাধান সম্ভব । তবে প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া কনজাংটিভাইটিস চিকিৎসার গুরুত্বপূর্ণ অংশ । প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন কনজেক্টিভাইটিসের তীব্রতা এবং সময়কাল হ্রাস করতে পারে, সেই সাথে এর বিস্তার রোধ করতে পারে।
আরও পড়ুন
প্রশান্ত মহাসাগর অঞ্চলে একটি নতুন দ্বীপের জন্ম হয়েছে
উত্তরাপথঃ হঠাৎ করেই একটি নতুন দ্বীপের জন্ম হয়েছে।২০২৩ এর ৩০ অক্টোবর প্রশান্ত মহাসাগর অঞ্চলে একটি মৃত আগ্নেয়গিরির অগ্ন্যুৎপাত একটি নতুন দ্বীপের জন্ম দিয়েছে। বিস্ফোরণের পর জাপানের ওগাসাওয়ারা দ্বীপ চেইনের কাছে বিশাল বিশাল পাথরের টুকরো দেখা গেছে। এ বিষয়ে জাপানি গবেষক বলেন, গত মাসে প্রশান্ত মহাসাগর জলের নিচে আগ্নেয়গিরির বিস্ফোরণের পর টোকিও থেকে প্রায় ১২০০ কিলোমিটার দক্ষিণে ইওটো দ্বীপের কাছে একটি ছোট নতুন দ্বীপের উদ্ভব হয়েছে।টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়ের ভূমিকম্প গবেষণা ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক ফুকাশি মায়েনো জানিয়েছেন যে নতুন দ্বীপ, এখনও যার নাম নেই প্রশান্ত মহাসাগরের ইওটো দ্বীপ থেকে ১ কিলোমিটার দূরে ১০০ মিটার ব্যাসের একটি পাথুরে দ্বীপে একটি phreatomagmatic বিস্ফোরণ ঘটেছে। টোকিও থেকে প্রায় ১২০০ কিলোমিটার দক্ষিণে বিস্ফোরণটি দেখা গেছে। ভূপৃষ্ঠের নীচে জলের সাথে লাল গরম ম্যাগমা সংঘর্ষের কারণে প্রতি কয়েক মিনিটে বিস্ফোরণ ঘটে।গত ২১ অক্টোবর, ২০২৩-এ অগ্ন্যুৎপাত শুরু হয়েছিল, যা আগে ইও জিমা নামে পরিচিত ছিল এবং এটি দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের অন্যতম রক্তক্ষয়ী যুদ্ধের স্থান ছিল। প্রায় ১০ দিন ধরে অগ্ন্যুৎপাত চলার পর, আগ্নেয়গিরির উপাদান অগভীর সমুদ্রতলের উপর জমা হয় এবং প্রায় ১৬০ ফুট পর্যন্ত উচ্চতায় বড় বড় পাথরের আকারে সমুদ্র পৃষ্ঠের উপরে উঠে আসে। .....বিস্তারিত পড়ুন
ফ্লিম রিভিউ -ওপেনহাইমার
উত্তরাপথ: বিখ্যাত চলচ্চিত্র নির্মাতা ক্রিস্টোফার নোলান দ্বারা পরিচালিত”ওপেনহাইমার” একটি মাস্টারপিস মুভি। ছবিতে জে. রবার্ট ওপেনহেইমার, এক নামকরা পদার্থবিজ্ঞানী, যিনি দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় পারমাণবিক বোমার বিকাশে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিলেন।এই সিনেমায় ওপেনহাইমার এর জটিল জীবনকে বর্ণনা করা হয়েছে। সেই হিসেবে 'ওপেনহাইমার'কে বায়োপিক বলা যেতে পারে। কারণ এটি একজন মানুষের গল্প। এই ছবির গল্প তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত।ছবির শুরুতে পারমাণবিক বোমা তৈরির আবেগের কথা বলা হয়েছে। যেখানে নায়ক কিছু না ভেবে নিবেদিতপ্রাণভাবে এমন একটি অস্ত্র তৈরিতে নিয়োজিত থাকে যা বিশ্বকে ধ্বংস করতে পারে। অস্ত্র তৈরি হওয়ার পর দ্বিতীয় পর্যায়ে নায়ক তার কাজের ফলাফল দেখে অপরাধবোধে পূর্ণ হয়। এবং তৃতীয় পর্যায়টি হল রাজনীতি যা ওপেনহাইমারকে মোকাবেলা করতে হয়েছে। পুরো সিনেমাটি রঙিন হলেও রাজনৈতিক অংশ সাদা-কালো রাখা হয়েছে। এই তিনটি সময়কালে যা কিছু ঘটছে, তা সবই একে অপরের সাথে সংঘর্ষে লিপ্ত। .....বিস্তারিত পড়ুন
ওজন হ্রাস (weight loss) মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে
উত্তরাপথঃ এপ্রিলে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, শাকসবজি, সামুদ্রিক খাবার এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য খাওয়া - এমনকি শুধুমাত্র খাদ্যের নির্দেশিকা অনুসরণ করে ওজন হ্রাস (weight loss)মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে বলে মনে করা হয়।সাম্প্রতি ডিউক ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজন হ্রাস মস্তিষ্কে বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ৯ মাস পর্যন্ত ধীর করে (aging process) দিতে পারে। গবেষণায় ৬০ থেকে ৭৮ বছর বয়সের মধ্যে ৪৭ জন অংশগ্রহণকারীকে জড়িত করা হয়েছিল, যাদের প্রত্যেকেরই ওজন বেশি বা স্থূল ছিল এবং তাদের অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যগ্রহণ ছিল। তাদের এলোমেলোভাবে একটি ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ গ্রুপ বা একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে বরাদ্দ করা হয়েছিল।ক্যালোরি-সীমাবদ্ধতা গোষ্ঠীর সদস্যদের একটি খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করে, যার লক্ষ্য ছিল তাদের আনুমানিক প্রয়োজনের চেয়ে ১০ – ১৫% কম ক্যালোরি গ্রহণ করা। অন্যদিকে, নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ তাদের খাদ্য পরিবর্তন করেনি .....বিস্তারিত পড়ুন
প্রাপ্তবয়স্কদের স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা হ্রাস সমস্যার সমাধানের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিক
উত্তরাপথঃ সারা বিশ্বের জনসংখ্যার বয়স বৃদ্ধির সাথে স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা হ্রাস এবং ডিমেনশিয়ার মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের প্রকোপ বাড়ছে৷ তাদের এই সমস্যাগুলি যে কেবল তাদের একার সমস্যা তা নয় ,এটি ধীরে ধীরে পুরো পারিবারিক সমস্যার আকার নেয়।সম্প্রতি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে পুনরুদ্ধার করার জন্য গবেষকদের মধ্যে কার্যকর কৌশল খোঁজার আগ্রহ বাড়ছে।বর্তমানে বেশীরভাগ গবেষক মস্তিস্কের স্বাস্থ্য উদ্ধারের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিকের সম্ভাব্য ভূমিকা নিয়ে গবেষণা করছেন । এখন খুব স্বাভাবিকভাবেই একটি প্রশ্ন আসে প্রোবায়োটিক কি? কেনই বা গবেষকরা মস্তিস্কের স্বাস্থ্য উদ্ধারের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিকের ভূমিকা নিয়ে গবেষণা করছেন । .....বিস্তারিত পড়ুন