খুব বেশি দিন আগেও রাফায়েল নাদাল নিশ্চিত ছিলেন না যে তিনি আদৌ কোর্টে ফিরবেন,কারণ ১০০ শতাংশ ফিট না থাকলে সরে দাঁড়াতে চান বিশ্বের প্রাক্তন এক নম্বর পুরুষ টেনিস খেলোয়াড়। গত দেড় বছর ধরে চোটে জর্জরিত স্পেনের টেনিস তারকা। তিনি দীর্ঘ সময় লড়াই করছেন ফিটনেস এবং সময়ের সঙ্গে।নাদাল একই প্রতিপক্ষের কাছে পরাজিত হওয়ার মাত্র এক সপ্তাহ পরে, নাদাল মাদ্রিদে দুর্দান্ত পারফরম্যান্সের মাধ্যমে চতুর্থ রাউন্ডে ফিরে আসেন, দুই ঘণ্টারও বেশি সময় পর ১০ তম বাছাই অ্যালেক্স ডি মিনাউরকে ৭-৬ (৬), ৬-৩ এ পরাজিত করেন।
“আমার অনেক কঠিন মাস কেটেছে, ব্যক্তিগত স্তরে নয়, পেশাদার স্তরে,” তিনি বলেছিলেন। “আমি সবসময় এইরকম একটি ভালো সময়ের অভিজ্ঞতার আশা নিয়ে জেগে ছিলাম। আমাকে এই অনুভব করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আমি ব্যর্থ হই, কিন্তু (জনসাধারণ) কখনই ব্যর্থ হয় না, আমি কেবল আপনাদের ধন্যবাদ বলতে চাই।”
ডারউইন ব্ল্যাঞ্চের বিরুদ্ধে ডালের ৬-১, ৬-০ জয়, ১,০২৮ নম্বরে থাকা ১৬ বছর বয়সী ওয়াইল্ডকার্ড, যথেষ্ট তাৎপর্যপূর্ণ দ্বিতীয় রাউন্ডের ম্যাচ সেট করেছিল। গত সপ্তাহে বার্সেলোনায়, ৩৭ বছর বয়সী তার অস্ট্রেলিয়ান প্রতিপক্ষকে ৭-৫, ৬-১ হারিয়েছিলেন। এটি ছিল তার অগ্রগতি পরিমাপ করার উপযুক্ত সুযোগ।
ডি মিনাউর গত সপ্তাহে বার্সেলোনায় নাদালকে পরাজিত করেছিলেন, কিন্তু পাঁচবারের মাদ্রিদ চ্যাম্পিয়ন এইবার একটি ভিড়ের সামনে অস্বীকার করা যাবে না, যেখানে কিং ফিলিপ ষষ্ঠ এবং ফুটবল তারকা জিনেদিন জিদান এবং ভিনিসিয়াস জুনিয়র অন্তর্ভুক্ত ছিল। একটি মহাকাব্যিক ৭৭ মিনিটের উদ্বোধনী সেট থেকে উদীয়মান বিজয়ী নির্ণায়ক প্রমাণিত হয়েছিল, নাদাল দ্বিতীয়টিতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছিলেন কারণ ডি মিনাউর ২০১১ সালে নোভাক জোকোভিচের কৃতিত্ব অর্জনের পর থেকে টানা তাকে পরাজিত করার প্রথম খেলোয়াড় হওয়ার সুযোগ মিস করেন।
তিন সেটে আর্জেন্টাইন ফ্যানসে টিয়াফোকে হারিয়ে দেওয়ার পর তৃতীয় রাউন্ডে পেদ্রো ক্যাচিনের সাথে নাদাল খেলবেন। এটিপি ট্যুর ওয়েবসাইটে নাদাল বলেছেন, “অ্যালেক্সের মতো একজন দুর্দান্ত খেলোয়াড়ের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পেরে এবং দুই ঘণ্টার বেশি সময় খেলতে পেরে আমি খুব খুশি।” “এটি আমার কাছে অনেক কিছু বোঝায় নাদাল বলেছেন গত সপ্তাহে আমি পুরো ম্যাচটা খেলতে পারিনি; আমি একটা সেট খেলতে পেরেছিলাম। আজ আমি দুই ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে খেলতে পেরেছি।সেইসাথে আমি একটি জয়ের সাথে শেষ করতে পেরে খুশি যা আমাকে এই দুর্দান্ত কোর্টে আবার খেলতে দেয়।”
আরও পড়ুন
সম্পাদকীয়
বিশ্ব উস্নায়ন এবং তাকে কেন্দ্র করে জলবায়ু পরিবর্তন একবিংশ শতাব্দীর অন্যতম বড় চ্যালেঞ্জ। এটি ধীরে ধীরে একাধিক উপায়ে মানব সমাজকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করছে এবং অদূর ভবিষ্যতে এটি প্রায় অনিয়ন্ত্রিত হয়ে যাবে বলে মনে করা হচ্ছে।ইতিমধ্যে এটি আমাদের পরিবেশ, অর্থনীতি এবং আমাদের জীবন যাত্রার উপর ব্যাপক ভাবে প্রভাব দেখাতে শুরু করেছে ।সদ্য হয়ে যাওয়া হিমাচল প্রদেশের বন্যা আমাদের সামনে বেশ কিছু প্রশ্ন তুলে দিল । এবছর হিমাচল প্রদেশে বর্ষাকালে রেকর্ড পরিমাণে বৃষ্টিপাত হয়েছে ,যা বিগত কয়েক বছরের তুলনায় বহু গুণ বেশী। ভারতের আবহাওয়া অধিদপ্তরের তথ্য অনুযায়ী, হিমাচল প্রদেশে ১ জুলাই থেকে ১২ জুলাই পর্যন্ত গড় বৃষ্টিপাত হয়েছে ২৪৯.৬ মিমি যা স্বাভাবিক গড় ৭৬.৬ মিমি থেকে প্রায় ৭০% বেশী .....বিস্তারিত পড়ুন
বৈধ নথি ছাড়া প্লেনে ওঠার চেষ্টা এটি কি নিছক কৌতুহল মেটানো
উত্তরাপথঃ এটি কি নিছক কৌতুহল না কি কিশোর দুস্ক্রিয়তা। সম্প্রতি বাংলাদেশ এর শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে পাসপোর্ট, টিকিট বা বোর্ডিং পাশ কোনও কিছু ছাড়াই জুনায়েদ নামের ১২ বছরের এক শিশু বৈধ নথি ছাড়া বিনা বাধায় কুয়েত এয়ারলাইন্সের একটি ফ্লাইটে উঠে পড়ে। তবে এবারই প্রথম নয়, এর আগেও প্লেনে চড়তে ব্যর্থ হয়ে বাড়িতে ফিরে গেছে। এবার কৌশল পালটে বিমানবন্দরে ঢোকে শিশুটি। এ ঘটনায় বিমানবন্দরের ইমিগ্রেশন ও সিকিউরিটি বিভাগের ১০ কর্মকর্তা-কর্মচারীকে কারণ দর্শাতে বলা হয়েছে। গঠন করা হয়েছে পাঁচ সদস্যের একটি উচ্চপর্যায়ের তদন্ত কমিটি। যে এয়ারলাইন্সের ফ্লাইটে এ ঘটনা ঘটে, সেই কুয়েত এয়ারলাইন্সকেও শোকজ করা হয়েছে। বেসামরিক বিমান চলাচল কর্তৃপক্ষের চেয়ারম্যান এয়ার ভাইস মার্শাল এম মফিদুর রহমান বলেছেন, ছেলেটি ব্রোকেন ফ্যামেলি .....বিস্তারিত পড়ুন
সালাদ খাওয়া'র সেরা সময়: খাবার আগে না পরে?
উত্তরাপথঃ আজকাল অনেক ডাইয়েটিশিয়ান সুস্থ থাকতে খাবারে বিশেষ করে সালাদ অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন। কারণ এতে অনেক ধরনের শাকসবজি, ডাল এবং ফল রয়েছে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষভাবে উপকারি। কিন্তু সালাদ খাওয়ার সেরা সময় কখন তা নিয়ে মানুষ খুব বিভ্রান্তিতে পড়ে, খাবার পরে না আগে খাবে বুঝতে পারে না।কেউ কেউ যুক্তি দেন যে খাবারের আগে সালাদ খাওয়া হজমে সহায়তা করে এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত উপকারিতা প্রদান করে,আবার আরেক দল বিশ্বাস করে যে খাবারের পরে এটি খাওয়া আরও উপকারী। আসুন উভয় দৃষ্টিভঙ্গি অন্বেষণ করি এবং প্রতিটি পদ্ধতির সম্ভাব্য সুবিধাগুলি বিবেচনা করি। খাবার আগে সালাদ খাওয়া: খাবারের আগে সালাদ খাওয়া ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। শাকসবজির উচ্চ ফাইবার সামগ্রী এবং জলের উপাদান পূর্ণতার অনুভূতি তৈরি করতে পারে, যা মূল কোর্সের সময় ক্যালোরি গ্রহণকে হ্রাস করতে পারে। .....বিস্তারিত পড়ুন
সু-স্বাস্থের জন্য ক্যালোরি গ্রহণ প্রয়োজন,কিন্তু সমস্ত খাবারে ক্যালোরির মাত্রা সমান থাকে না
উত্তরাপথঃসু-স্বাস্থের জন্য ক্যালোরি গ্রহণ প্রয়োজন ,কিন্তু কিভাবে একজন ব্যক্তি তার সঠিক ওজন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যর মধ্যে ভারসাম্য রাখতে পারে । অনেক লোক বিশ্বাস করে যে ক্যালোরি গণনা সাফল্যের চাবিকাঠি। এক্ষেত্রে একটি বিষয় গুরুত্বপূর্ণ তা হল সঠিক মাপে ক্যালোরি গ্রহণ , কিন্তু সমস্ত খাবারে ক্যালোরির মাত্রা সমান থাকে না।আমরা যে খাবার গ্রহণ করি তা আমাদের শরীর প্রক্রিয়া করে সেটিকে ক্যালোরিতে রুপান্তরিত করে । পরে আমরা সেই ক্যালোরিকে ব্যবহার করে বিভিন্ন কাজ করে থাকি।এই বিষয়ে কথা বলার জন্য, আমরা একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানের কাছে প্রশ্ন রাখি আমরা যে ধরনের খাবার খাই তা আমাদের শরীরের জন্য কেন গুরুত্বপূর্ণ। .....বিস্তারিত পড়ুন