২০২৪ ভারতের জন্য একটি স্মরণীয় বছর ছিল এবং এই বছর টিম ইন্ডিয়া রোহিত শর্মার নেতৃত্বে T20 বিশ্বকাপ ২০২৪ শিরোপা জিতেছিল। এই বড় অর্জন ছাড়াও ভারত ক্রিকেটের প্রতিটি ফরম্যাটে আরও অনেক স্মরণীয় পারফরম্যান্স করেছে, কিন্তু এই বছর যদি আমরা ক্রিকেটের তিনটি ফরম্যাটে সবচেয়ে বেশি রান করা ব্যাটসম্যানদের কথা বলি, তাহলে যশস্বী জয়সওয়াল সবার আগে।
রোহিত শর্মা, শুভমান গিল, ঋষভ পান্ত এবং বিরাট কোহলিও এই বছর ভারতের হয়ে সবচেয়ে বেশি রান করা ব্যাটসম্যানদের তালিকায় ছিলেন, তবে এই খেলোয়াড়রা শীর্ষ ৫-এ কোন অবস্থানে ছিলেন সে সম্পর্কে আমরা আপনাকে বলি। যাইহোক, যশস্বী জয়সওয়াল একমাত্র ব্যাটসম্যান যিনি এই বছর ভারতের হয়ে ক্রিকেটের তিনটি ফরম্যাটেই ১৫০০-এর বেশি রান করেছিলেন। রোহিত শর্মা ১১৫৪ রান, যশস্বী প্রথম এবং গিল দ্বিতীয়।
২০২৪ সাল ভারতীয় ক্রিকেটে যশস্বী জয়সওয়ালের আধিপত্য ছিল। এই বছর, যশস্বী ক্রিকেটের সমস্ত ফর্ম্যাট সহ ২৩ টি ম্যাচ খেলেছেন এবং এতে তিনি ৫২.০৮ গড়ে ১৭৭১ রান করেছেন। যশস্বী এই বছর এই ম্যাচে ৩টি সেঞ্চুরি এবং ১১টি হাফ সেঞ্চুরি করেছেন এবং তার সেরা স্কোর ছিল ২১৪ রান অপরাজিত। শুভমান গিল এই তালিকার দ্বিতীয় স্থানে ছিলেন, যিনি ২৩ ম্যাচে ৩০.৬৩ গড়ে ১১৮৯ রান করেছেন এবং তিনি ৩টি সেঞ্চুরি এবং ৫টি হাফ সেঞ্চুরি করেছেন এবং তার সেরা স্কোর ছিল ১১৪ রান অপরাজিত।
ভারতীয় টেস্ট এবং ওডিআই অধিনায়ক রোহিত শর্মা ২০২৪ সালে ২৮টি ম্যাচ খেলেছেন যাতে তিনি ৩১.১৮ গড়ে ১১৫৪ রান করেন এবং এই সময়ে তিনি ৩টি ছক্কা এবং ৭টি চার মেরেছিলেন। ২০২৪ সালে রোহিতের সেরা স্কোর ছিল ১৩১ রান। পান্ত ২০২৪ সালে ভারতের হয়ে সর্বোচ্চ রান সংগ্রাহকের তালিকায় চতুর্থ অবস্থানে ছিলেন, ২০ ম্যাচে ৩২.১৬ গড়ে ৮০৪ রান করেছিলেন, এই সময়ে তিনি একটি সেঞ্চুরি এবং ৩টি হাফ সেঞ্চুরি করেছিলেন এবং তার সেরা স্কোর ছিল ১০৯ রান।
ভারতের তারকা ব্যাটসম্যান বিরাট কোহলির ২০২৪ সাল খুব একটা ভালো কাটেনি, তবে রানের নিরিখে তিনি রয়ে গেছেন ৫ নম্বরে। কোহলি এই বছর ক্রিকেটের তিনটি ফরম্যাটেই ২৩টি ম্যাচ খেলেছেন এবং এতে তিনি ২১.৮৩ গড়ে ৬৫৫ রান করেছেন, যার মধ্যে একটি সেঞ্চুরি এবং ২টি হাফ সেঞ্চুরি রয়েছে। ২০২৪ সালে কোহলির সেরা স্কোর ছিল অপরাজিত ১০০, যা তিনি পার্থে অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে ৫ ম্যাচের টেস্ট সিরিজের প্রথম ম্যাচের দ্বিতীয় ইনিংসে করেছিলেন।
এদিকে, আমরা আপনাকে বলি যে যশস্বী জয়সওয়াল অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে মেলবোর্ন টেস্ট ম্যাচে ১৬৬ রান করেন এবং বীরেন্দ্র শেবাগের ১৬ বছরের পুরনো রেকর্ড ভেঙে দেন।
আরও পড়ুন
প্রাপ্তবয়স্কদের স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা হ্রাস সমস্যার সমাধানের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিক
উত্তরাপথঃ সারা বিশ্বের জনসংখ্যার বয়স বৃদ্ধির সাথে স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা হ্রাস এবং ডিমেনশিয়ার মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের প্রকোপ বাড়ছে৷ তাদের এই সমস্যাগুলি যে কেবল তাদের একার সমস্যা তা নয় ,এটি ধীরে ধীরে পুরো পারিবারিক সমস্যার আকার নেয়।সম্প্রতি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে পুনরুদ্ধার করার জন্য গবেষকদের মধ্যে কার্যকর কৌশল খোঁজার আগ্রহ বাড়ছে।বর্তমানে বেশীরভাগ গবেষক মস্তিস্কের স্বাস্থ্য উদ্ধারের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিকের সম্ভাব্য ভূমিকা নিয়ে গবেষণা করছেন । এখন খুব স্বাভাবিকভাবেই একটি প্রশ্ন আসে প্রোবায়োটিক কি? কেনই বা গবেষকরা মস্তিস্কের স্বাস্থ্য উদ্ধারের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিকের ভূমিকা নিয়ে গবেষণা করছেন । .....বিস্তারিত পড়ুন
দীপাবলির সময় কেন পটকা ফোটানো নিষেধাজ্ঞা কার্যকর করা যায় না ?
উত্তরাপথঃ দীপাবলির পরের দিন, যখন কেন্দ্রীয় দূষণ নিয়ন্ত্রণ বোর্ড (CPCB) শহরের বায়ু মানের সূচকের তালিকা প্রকাশ করে,তখন দেখা যায় রাজধানী দিল্লি বিশ্বের শীর্ষ ১০টি দূষিত শহরের প্রথমেই রয়েছে। CPCB-এর মতে, ১২ নভেম্বর বিকেল ৪ টায় দিল্লির বায়ু মানের সূচক ছিল ২১৮ যা ভোরের দিকে বেড়ে ৪০৭ এ পৌঁছায় । ৪০০ – ৫০০ AQI এর স্তর সুস্থ ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। দীপাবলির সারা রাত, লোকেরা পটকা ফাটিয়ে দীপাবলি উদযাপন করে। ১৩ নভেম্বর বিকেল ৪ টায় কেন্দ্রীয় দূষণ নিয়ন্ত্রণ পর্ষদ আবার তথ্য প্রকাশ করে এই তালিকায়, দিল্লির গড় বায়ু মানের সূচক ছিল ৩৫৮ যা 'খুব খারাপ' বিভাগে পড়ে। বায়ু দূষণের এই পরিস্থিতি শুধু দিল্লিতেই সীমাবদ্ধ ছিল না। নয়ডার বায়ু মানের সূচক ১৮৯ থেকে ৩৬৩ এ এবং রোহতক, হরিয়ানার ১৩৭ থেকে বেড়ে ৩৮৩ হয়েছে। দীপাবলির দুই দিন দিল্লি ,নয়ডা ,কলকাতা, মুম্বাই সহ দেশের অন্যান্য শহরেও একই অবস্থা বিরাজ করছে। এই দিনগুলিতে মানুষ বিষাক্ত বাতাসে শ্বাস নিতে বাধ্য হয়েছে। ২০১৮ সালে সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশে জাতীয় রাজধানী দিল্লি এবং নয়ডায় সবুজ পটকা ছাড়া যে কোনও ধরণের আতশবাজি ফাটান সম্পূর্ণ রূপে নিষিদ্ধ। আদালত সবুজ পটকা পোড়ানোর সময়ও নির্ধারণ করে দিয়েছে রাত ৮টা থেকে ১০টা। এমন পরিস্থিতিতে প্রশ্ন উঠছে সুপ্রিম কোর্টের এই আদেশের মানে কী? আদালতের এই আদেশ কি এখন প্রত্যাহার করা উচিত? পুলিশ কেন এই আদেশ কার্যকর করতে পারছে না? এর জন্য কি পুলিশ দায়ী নাকি সরকারের উদাসীনতা রয়েছে এর পেছনে? .....বিস্তারিত পড়ুন
Side effects of vitamin: ভিটামিনের আধিক্য আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
উত্তরাপথঃ ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা আমরা সবাই নিশ্চয়ই ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি যে সুস্থ থাকতে হলে শরীরে প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন থাকা খুবই জরুরি। ভিটামিন আমাদের সুস্থ করার পাশাপাশি আমাদের সমগ্র শরীরের বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া আমাদের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে। আসুন জেনে নিই অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (Side effects of vitamin)সুস্থ থাকার জন্য শরীরে সব ধরনের পুষ্টি থাকা খুবই জরুরি। এ কারণেই বয়স্ক থেকে শুরু করে চিকিৎসক, সবাই আমাদেরকে সুষম ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। সমস্ত পুষ্টি উপাদান আমাদের শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে সুস্থ করে তোলে। এর মধ্যে ভিটামিন একটি, যা আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। .....বিস্তারিত পড়ুন
Fructose: নতুন গবেষণায় ফ্রুক্টোজকে স্থূলতার কারণ বলা হয়েছে
উত্তরাপথঃ একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় জোরালো প্রমাণ দেওয়া হয়েছে যে ফ্রুক্টোজ (Fructose), সাধারণত প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং পানীয়গুলিতে থাকা এক ধরনের চিনি, যা স্থূলতার প্রাথমিক চালক। বছরের পর বছর ধরে, পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা , পাশ্চাত্য খাদ্যে, স্থূলতার মূল কারণ নিয়ে বিতর্ক করেছেন, কেউ কেউ অত্যধিক ক্যালোরি গ্রহণের দিকে ইঙ্গিত করেছেন, অন্যরা কার্বোহাইড্রেট বা চর্বি জাতীয় খাবারকে দায়ী করেছেন। Obesity জার্নালে সাম্প্রতিক একটি গবেষণাপত্রে ফ্রুক্টোজকে স্থূলতার প্রকৃত চালক হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে।The University of Colorado Anschutz Medical Campus এর Dr. Richard Johnson এবং তার দলের মতে, ফ্রুক্টোজ হল একটি সাধারণ চিনি যা ফল এবং মধুর প্রাথমিক পুষ্টি। .....বিস্তারিত পড়ুন