

উত্তরাপথঃ ১.৪১ বিলিয়ন জনসংখ্যা সহ ভারত বিশ্বের বৃহত্তম গণতন্ত্র এবং বিশ্বের সবচেয়ে জনবহুল দেশ। এত বিশাল জনসংখ্যা থাকা সত্বেও সদ্য সমাপ্ত অলিম্পিকের ফলাফল দেশের জন্য একটি হতাশাজনক ব্যাপার । দেশের কিশোর – কিশোরীদের মধ্যে খেলাধুলায় ক্রমবর্ধমান আগ্রহ সত্ত্বেও, ২০২৪ অলিম্পিক গেমসে ভারতের পারফরম্যান্স দুর্বল ছিল, দেশ একটি রৌপ্য এবং পাঁচটি ব্রোঞ্জ সহ মাত্র ছয়টি পদক জিতে। এই ফলাফলটি অনেক ভারতীয়কে নতুন করে ভাবাচ্ছে আমাদের কি ভুল হয়েছে এবং ভবিষ্যতে দেশের বিশ্বস্তরীয় খেলা প্রতিযোগিতায় পারফরম্যান্স উন্নত করার জন্য কী করা দরকার।
ভারতীয় কুস্তিগীর ভিনেশ ফোগাট, যিনি একটি পদকের জন্য দেশের অন্যতম সেরা বাজি হিসাবে ছিলেন। ভিনেশ ফোগাট মহিলাদের ৫০ কেজি ফাইনালে পৌঁছেছিলেন কিন্তু তার স্বর্ণপদক ম্যাচের আগে ১০০ গ্রাম ওজনের সীমা ছাড়িয়ে যাওয়ার কারণে তাকে অযোগ্য ঘোষণা করা হয়েছিল। একটি শক্তিশালী লাইনআপ থাকা সত্ত্বেও, তিনি পদক আনতে ব্যর্থ হন। একইভাবে, ভারতীয় শ্যুটার মনু ভাকের, যিনি অলিম্পিকের আগে বেশ কয়েকটি আন্তর্জাতিক পদক জিতেছিলেন,এবারের অলিম্পিকে তিনি ২টি ব্রোঞ্জে পদক পান।এছাড়াও নীরজ চোপড়া, সরবজোত সিং, স্বপ্নিল কুসলে ও আমান সেহরাওয়াত পদক পান।এবারের পদক তালিকায় ভারতের স্থান ৭১।
অলিম্পিকে ভারতের দুর্বল পারফরম্যান্সের প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে একটি ছিল আমাদের প্রতিযোগীদের মধ্যে গভীরতার অভাব। ভারত যদিও কুস্তি এবং শ্যুটিং-এর মতো কিছু বিষয়ে কিছু প্রতিভাবান ক্রীড়াবিদ তৈরি করছে, এই ক্রীড়াবিদদের জন্য দেশের প্রস্তুতি এবং সহায়তার পরিকাঠামো প্রায়শই অপর্যাপ্ত।
অলিম্পিকে ভারতের দুর্বল পারফরম্যান্সে অবদান রাখা আরেকটি উল্লেখযোগ্য সমস্যা হল তার ক্রীড়াবিদদের জন্য পর্যাপ্ত সমর্থন পরিকাঠামোর অভাব। যদিও ভারত বছরের পর বছর ধরে ক্রীড়া পরিকাঠামোতে বিনিয়োগের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি করেছে, তবু বিশ্বস্তরে উন্নত দেশগুলির মানের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে এখনও দীর্ঘ পথ পাড়ি দিতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, ভারতের ক্রীড়াবিদরা প্রায়শই মানসম্পন্ন প্রশিক্ষণ সুবিধা, কোচিং এবং চিকিৎসা সহায়তা পাওয়ার জন্য লড়াই করে। যা তাদের পক্ষে অন্যান্য দেশের ক্রীড়াবিদদের বিরুদ্ধে প্রতিযোগিতা করা কঠিন করে তুলতে পারে যাদের কাছে আরও ভাল সংস্থান রয়েছে। উপরন্তু, ভারতের ক্রীড়া কর্তৃপক্ষ প্রায়ই আন্তর্জাতিক ইভেন্টে প্রতিদ্বন্দ্বিতাকারী ক্রীড়াবিদদের পর্যাপ্ত সহায়তা প্রদান করতে ব্যর্থ হয়, যা তাদের পক্ষে তাদের সেরা পারফর্ম ধরে রাখা কঠিন করে তুলতে পারে।
নির্বাচনের ক্ষেত্রে ধারাবাহিকতা হল আরেকটি ক্ষেত্র যেখানে আমাদের দেশ সংগ্রাম করেছে। আন্তর্জাতিক ইভেন্টগুলির জন্য আমাদের নির্বাচন প্রক্রিয়া প্রায়শই অসঙ্গতিপূর্ণ এবং অপ্রত্যাশিত হওয়ার জন্য সমালোচিত হয়। এটি ক্রীড়াবিদ, কোচ এবং কর্মকর্তাদের মধ্যে অনিশ্চয়তা এবং বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত তাদের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, অলিম্পিকের জন্য ভারতের নির্বাচক কমিটি তার স্কোয়াডে শেষ মুহূর্তের পরিবর্তন করার জন্য সমালোচিত হয়েছিল, যা ক্রীড়াবিদদের মধ্যে বিভ্রান্তি সৃষ্টি করেছিল। এই ধরনের অসঙ্গতি একজন ক্রীড়াবিদদের আত্মবিশ্বাস এবং প্রস্তুতিকে ক্ষুন্ন করতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত অলিম্পিকে তাদের পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করতে পারে।
তাহলে, ভারতের অলিম্পিক পারফরম্যান্সের উন্নতির জন্য কী করা দরকার? এখানে কয়েকটি পরামর্শ রয়েছে:
১। আমাদের দেশে প্রশিক্ষণ সুবিধা, স্টেডিয়াম এবং অন্যান্য সুযোগ-সুবিধা সহ ক্রীড়া পরিকাঠামোতে আরও বেশি বিনিয়োগ করতে হবে। এটি ভারতীয় ক্রীড়াবিদদের অন্যান্য দেশের সাথে আরও লেভেল প্লেয়িং ফিল্ডে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে সাহায্য করবে।
২। ভারতের ক্রীড়া কর্তৃপক্ষকে আন্তর্জাতিক ইভেন্টে প্রতিদ্বন্দ্বিতাকারী ক্রীড়াবিদদের পর্যাপ্ত সহায়তা প্রদান করতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে মানসম্পন্ন কোচিং, প্রশিক্ষণ সুবিধা এবং চিকিৎসা সহায়তার অ্যাক্সেস প্রদান।
৩। আন্তর্জাতিক ইভেন্টগুলির জন্য নির্বাচন প্রক্রিয়া আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং স্বচ্ছ হতে হবে। এটি ক্রীড়াবিদ এবং কর্মকর্তাদের মধ্যে অনিশ্চয়তা এবং বিভ্রান্তি কমাতে সাহায্য করবে। ৪।ভারতকে যুব উন্নয়ন কর্মসূচীর উপর আরও বেশি ফোকাস করতে হবে যা অল্প বয়স থেকেই প্রতিভাবান তরুণ ক্রীড়াবিদদের সনাক্ত এবং বিকাশ করতে পারে। এটি দেশকে প্রতিভাবান ক্রীড়াবিদ তৈরি করতে সাহায্য করবে যারা আন্তর্জাতিক পর্যায়ে প্রতিযোগিতা করতে পারবে।
আরও পড়ুন
Side effects of vitamin: ভিটামিনের আধিক্য আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
উত্তরাপথঃ ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা আমরা সবাই নিশ্চয়ই ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি যে সুস্থ থাকতে হলে শরীরে প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন থাকা খুবই জরুরি। ভিটামিন আমাদের সুস্থ করার পাশাপাশি আমাদের সমগ্র শরীরের বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া আমাদের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে। আসুন জেনে নিই অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (Side effects of vitamin)সুস্থ থাকার জন্য শরীরে সব ধরনের পুষ্টি থাকা খুবই জরুরি। এ কারণেই বয়স্ক থেকে শুরু করে চিকিৎসক, সবাই আমাদেরকে সুষম ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। সমস্ত পুষ্টি উপাদান আমাদের শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে সুস্থ করে তোলে। এর মধ্যে ভিটামিন একটি, যা আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। .....বিস্তারিত পড়ুন
বিশ্বকাপ ২০২৩: পাকিস্তানকে হারিয়ে Afghanistan এ ঈদের মতো পরিস্থিতি
আইসিসি ওয়ানডে বিশ্বকাপ ২০২৩-এর ২২ তম ম্যাচে আফগানিস্তান পাকিস্তানকে বিশাল ব্যবধানে পরাজিত করেছে। সেই ম্যাচে পাকিস্তানকে ৮ উইকেটে হারিয়ে ইতিহাস সৃষ্টি করে আফগানিস্তান। এই প্রথম ওয়ানডেতে পাকিস্তানকে হারাল আফগানিস্তান আর এই পাকিস্তানকে হারিয়ে আফগানিস্থানে(Afghanistan)এখন ঈদের মতো পরিস্থিতি।এক আফগানিস্থানি সমর্থকের মতে এটি ছিল আমাদের ইতিহাসের একটি বিরল মুহূর্ত যখন পুরো জাতি খুশি ছিল এবং নিজেদের মত করে তারা তাদের এই খুশী উদযাপন করেছেন। এক্স হ্যান্ডেলে এক সমর্থকের মতে, সেদিন উদযাপন ছিল, পার্টি ছিল। এটি ছিল আমাদের ইতিহাসের একটি বিরল মুহূর্ত যখন পুরো জাতি খুশি ছিল এছাড়াও, এটি ছিল ২০২৩ বিশ্বকাপের তৃতীয় বড় আপসেট । টসে জিতে প্রথমে ব্যাট করার সিদ্ধান্ত নেয় বাবর আজমের দল। প্রথমে ব্যাট করে পাকিস্তান দল ২৮২ রান করে। জবাবে আফগানিস্তান দল ২৮৩ রান তাড়া করে ৪৯ ওভারে ২ উইকেট হারিয়ে লক্ষ্য অর্জন করে। এই ম্যাচে হারের পর বেশ ক্ষুব্ধ দেখাচ্ছিল অধিনায়ক বাবর আজমকে। ম্যাচ-পরবর্তী উপস্থাপনার সময়, তিনি দলের ত্রুটিগুলি তালিকাভুক্ত করেছিলেন এবং পরাজয়ের জন্য নিজেদের দায়ী করেছিলেন। .....বিস্তারিত পড়ুন
রাতের ঘামের সমস্যা এবং এ সম্পর্কে আপনি কি করতে পারেন
উত্তরাপথঃ রাতের ঘামের সমস্যা শরীরের কুলিং সিস্টেমের একটি স্বাভাবিক অংশ, তাপ মুক্তি এবং সর্বোত্তম শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।তবে রাতের ঘাম একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।এর অস্বস্তিকর অনুভূতির জন্য ঘুম ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি রাতে অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করেন, তাহলে তার অন্তর্নিহিত কারণটি চিহ্নিত করা এবং এটি মোকাবেলার জন্য কিছু ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে রাতের ঘামের কিছু সম্ভাব্য কারণ নিয়ে আলোচনা করা হল।মেনোপজ: যে কেউ, বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে, রাতের ঘাম অনুভব করতে পারে। .....বিস্তারিত পড়ুন
Fried rice syndrome: আগের দিনের রান্না করা ভাত খেলে হতে পারে এই বিশেষ অসুখটি
উত্তরাপথঃ আপনার কি বাসী ভাত বা পান্তা খাওয়ার অভ্যেস আছে? সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়া তোলপাড় ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম (Fried rice syndrome) নিয়ে আমরা প্রায়ই অবশিষ্ট খাবার গরম করে আবার খাই। কিন্তু জানেন কি এই অভ্যাস আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। অনেক সময় পর আগের রান্না করা ভাত খাওয়ার ফলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা হয়। কেউ কেউ মনে করেন যে খাবার পুনরায় গরম করলে এতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া মারা যায়, কিন্তু তা নয়। যে খাবারেই স্টার্চ থাকে না কেন, এতে উপস্থিত টক্সিন তাপ প্রতিরোধী। অর্থাৎ খাবার গরম করার পরও ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয় না। ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম নামে এই সমস্যা সম্পর্কিত একটি অবস্থা রয়েছে। আজ আমরা এই ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম অবস্থার লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। ভাত রান্না করার পর, যখন অবশিষ্ট ভাত কয়েক ঘন্টা বা সারারাত ঘরের তাপমাত্রায় রেখে দেওয়া হয় এবং তাতে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে, তখন এই অবস্থার নাম দেওয়া হয়েছে ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম। .....বিস্তারিত পড়ুন