রেলওয়ে ইউনিয়নের নতুন সূচনা, গান গেয়ে মানসিক চাপ দূর করছেন রেলের কর্মচারীরা

উত্তরাপথঃ আপনি যদি সরকারি বা বেসরকারি চাকরি করেন, তাহলে এই খবর আপনাকে স্বস্তি দেবে।কারণ ভারতীয় রেলওয়ের বৃহত্তম শ্রমিক সংগঠন অল ইন্ডিয়া রেলওয়েম্যানস ফেডারেশন (এআইআরএফ) এবং নর্থ ওয়েস্টার্ন রেলওয়ে এমপ্লয়িজ ইউনিয়ন কর্মক্ষেত্রে কর্মীদের উপর ক্রমবর্ধমান চাপ কমাতে এক অনন্য উদ্যোগ শুরু করেছে।তারা তাদের কর্মীদের গান গেয়ে তাদের মানসিক চাপ দূর করতে পরামর্শ দিচ্ছে।  

এআইআরএফ-এর সাধারণ সম্পাদক শিব গোপাল মিশ্র এবং কেন্দ্রীয় সাধারণ সম্পাদক মুকেশ মাথুরের নির্দেশে, জয়পুর এবং অন্যান্য শহরের কর্মচারীরা একটি মাঠে জড়ো হয় এবং সেখানে তারা গান গায় এবং আন্তাক্ষিরি খেলে।  এ ছাড়া ছোট বাচ্চাদের মতো আরও অনেক কাজ করে। রেল ইউনিয়ন প্রথমে এই উদ্যোগ ১০ জন কর্মী নিয়ে শুরু করেছিল, এখন ১০০ জনেরও বেশি কর্মী এই উদ্যগে সামিল হয়েছে ৷

এটি রেলের যুব ও বয়স্ক কর্মীদের উৎসাহিত করা সেই সাথে তাদের একঘেয়ে কাজ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য এক উদ্যোগ বলে জানা গেছে । রেলে অত্যাধিক কাজের চাপ সেখানকার কর্মীদের মানসিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।তাই কর্মীদের স্ট্রেস উপশম করতে এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য গান গেয়ে মানসিক চাপ দূর করাকে একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প বলে মনে করা হচ্ছে ।

গান গাওয়া দীর্ঘকাল ধরে স্ট্রেস কম করতে, মেজাজ উন্নত করতে এবং সকলের মধ্যে এক আত্মীয়তার অনুভূতি জাগাতে সাহায্য করে । এই অনুশীলনকে তাদের দৈনন্দিন রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার মাধ্যমে, রেলের কর্মচারীরা আনন্দ এবং ঐক্যের নতুন অনুভূতি খুঁজে পাচ্ছেন। বিরতির সময় বা কাজের স্থানান্তরের পরে, কর্মচারীরা গান গাইতে, সুর মেলাতে এবং তাদের সঙ্গীত প্রতিভা প্রদর্শন করতে একত্রিত হচ্ছে।

রেলের কর্মচারীদের দ্বারা নির্বাচিত গানগুলি ব্যাপকভাবে কর্মীদের বিভিন্ন সাংস্কৃতিক পটভূমিকে প্রতিফলিত করে। ঐতিহ্যবাহী লোকগীতি থেকে শুরু করে জনপ্রিয় সুর পর্যন্ত সবই গাওয়া হচ্ছে।মানসিক সুবিধা ছাড়াও, গান গাওয়া শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। গান গাওয়ার সাথে জড়িত গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শরীরকে শিথিল করতে, পেশীর টান কমাতে এবং অক্সিজেন গ্রহণ বাড়াতে সাহায্য করে। স্ট্রেস রিলিফের এই সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি কর্মচারীদের সামগ্রিক সুস্থতা, উৎপাদনশীলতা এবং কাজের সন্তুষ্টি বজায় রাখতে সাহায্য করে।রেলওয়ে ইউনিয়নের এই উদ্যোগ ভবিষ্যতে অন্যান্য স্থানের কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়ক হবে বলে মনে করা হচ্ছে