শিক্ষা ও স্বাস্থ্য
থাইরয়েড রোগ নিয়ে সুখী, সুস্থ জীবন যাপন করা সম্ভব
উত্তরাপথ: থাইরয়েডের সমস্যা এখন এক অতি পরিচিত সমস্যা । বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ এই সমস্যা নিয়ে বসবাস করছে, যা তাদের দৈনন্দিন জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করতে পারে। তবে সঠিক ব্যবস্থাপনা ও যত্নের মাধ্যমে থাইরয়েড রোগ নিয়ে সুখী, সুস্থ জীবন যাপন করা সম্ভব। থাইরয়েড গ্রন্থি, যা ঘাড়ে অবস্থিত, হরমোন তৈরি করে যা শরীরের বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে। যখন থাইরয়েড গ্রন্থি খুব বেশি বা খুব কম হরমোন তৈরি করে, তখন এটি ওজনের ওঠানামা, ক্লান্তি এবং মেজাজের পরিবর্তন সহ বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে। থাইরয়েড রোগের দুটি প্রধান প্রকার .....বিস্তারিত পড়ুন
Prebiotic food: শরীর সুস্থ রাখতে অপরিহার্য প্রিবায়োটিক খাবার
উত্তরাপথ: প্রিবায়োটিক হল অপাচ্য খাদ্য উপাদান যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এগুলি সাধারণত ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্যের মতো খাবারে পাওয়া যায় ।এটি আমাদের অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার খাদ্যের উৎস হিসাবে কাজ করে। সম্প্রতি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রিবায়োটিকগুলি প্রদাহ ((inflammation)কমাতে, ইমিউন ফাংশন উন্নত করতে এবং এমনকি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রিবায়োটিকের বর্তমান অবস্থা এবং তাদের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি ক্রমাগত বিকশিত হচ্ছে, কারণ .....বিস্তারিত পড়ুন
lipophilic index: বিজ্ঞানীরা বলছেন চর্বিযুক্ত মাছ খাওয়ার অনেক সুবিধা
উত্তরাপথ: চর্বিযুক্ত মাছ, যেমন সালমন, টুনা এবং ম্যাকেরেল, দীর্ঘদিন ধরে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি ভাল উৎস হিসাবে পরিচিত। সম্প্রতি ইউনিভার্সিটি অফ ইস্টার্ন ফিনল্যান্ড দ্বারা পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে চর্বিযুক্ত মাছ খাওয়া হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও খুব উপযোগী। এটি লিপোফিলিক সূচক কমিয়ে দিতে পারে যা সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়।এবার আসা যাক চর্বি যুক্ত মাছ খাওয়ার সুবিধাগুলি নিয়ে আলোচনায় । .....বিস্তারিত পড়ুন
Revitalize the Golden Years: পঞ্চাশ ঊর্ধ্ব বয়সে কি মাল্টিভিটামিন/মাল্টিমিনারেল নেওয়া জরুরী?
উত্তরাপথ: আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের পুষ্টির চাহিদা পরিবর্তিত হয়, এবং শুধুমাত্র আমাদের খাদ্য থেকে আমাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি পাওয়া আরও কঠিন হয়ে উঠতে পারে।সম্প্রতি ওরেগন স্টেট ইউনিভার্সিটির একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে এটি বিশেষত বয়স্ক পুরুষদের জন্য সত্য, .....বিস্তারিত পড়ুন
এক বিশেষ ব্যাকটেরিয়া রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য দায়ী
উত্তরাপথ: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন রোগ যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। যদিও RA এর সঠিক কারণ এখনও অজানা, সাম্প্রতিক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে একটি বিশেষ ব্যাকটেরিয়া এই রোগটির জন্য দায়ী হতে পারে। বিশেষ করে, Porphyromonas gingivalis নামক একটি ব্যাকটেরিয়াকে RA এর সম্ভাব্য কারণ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে। Porphyromonas gingivalis হল একটি ব্যাকটেরিয়া যা .....বিস্তারিত পড়ুন
Summer Vacation: রাজ্যে ছুটির ধাক্কায় পড়ুয়াদের পঠনপাঠন শিকেয় উঠেছে
উত্তরাপথ: প্রবল গরমের ধাক্কায় স্কুলে নির্ধারিত ছুটি ১১ দিন থেকে বেড়ে ৫১ দিন হয়েছে। বৃহস্পতিবারই আবার পঞ্চায়েত ভোটের নির্ঘণ্ট ঘোষিত হয়েছে। আর এই সবের মধ্যে আগামী বছরের মাধ্যমিক ও উচ্চ মাধ্যমিক পরীক্ষার্থীদের সিলেবাস আদৌ শেষ হবে কি না, তা নিয়েও সংশয় দেখা দিয়েছে। কেননা ২০২৪ সালে লোকসভা ভোটের কথা মাথায় রেখে মাধ্যমিক ও উচ্চ মাধ্যমিক অনেকটাই এগিয়ে আনা হয়েছে। রাজ্যের স্কুল শিক্ষকদের কথায়, পর্ষদের অ্যাকাডেমিক ক্যালেন্ডার অনুযায়ী, চলতি বছরে ষষ্ঠ থেকে দশম শ্রেণির পড়ুয়াদের প্রথম পরীক্ষা হয়েছে ১-১১ এপ্রিল। .....বিস্তারিত পড়ুন
নিয়োগ দুর্নীতির মুল অভিযুক্তের খোঁজে শিক্ষাসচিব মণীশ জৈনকে তলব সিবিআই-এর।
উত্তরাপথ: প্রাক্তন শিক্ষামন্ত্রী পার্থ চট্টোপাধ্যায়ের বক্তব্যের ভিত্তিতে নিয়োগ দুর্নীতি কাণ্ডে কেন্দ্রীয় তদন্তকারী সংস্থা সিবিআই ফের রাজ্যের শিক্ষাসচিব মণীশ জৈনকে তলব করল । বৃহস্পতিবার তাঁকে কলকাতার সিবিআই দফতর নিজাম প্যালেসে হাজির হতে বলা হয়েছে। এর আগেও একবার শিক্ষাসচিবকে তলব করে জেরা করেছিল সিবিআই। সূত্রের খবর, গত কয়েক মাসের তদন্তে মণীশের সম্পর্কে নতুন কিছু তথ্য পাওয়া গিয়েছে। সেগুলি নিয়েই জেরা করা হতে পারে বলে মনে করা হচ্ছে। .....বিস্তারিত পড়ুন