প্রথম পাতা
স্মার্টওয়াচ ব্যান্ড ক্ষতিকারক রাসায়নিক নিষ্কাশন করে
উত্তরাপথঃস্মার্টওয়াচ এবং ফিটনেস ট্র্যাকারগুলি এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি বড় অংশ, প্রায়ই ২৪ X ৭ এটিকে পরিধান করা হয়। কিন্তু একটি নতুন সমীক্ষা এই ডিভাইসগুলি সম্পর্কে উদ্বেগ উদ্বেগজনক তথ্য সামনে এনেছে । গবেষকদের মতে , আমাদের ত্বকের সাথে ক্রমাগত সংস্পর্শে থাকা প্রিমিয়াম রিস্টব্যান্ডে ব্যবহৃত ফ্লোরিনেটেড রাবারে পারফ্লুরোহেক্সানিক অ্যাসিড (PFHxA) এর উচ্চ মাত্রায় থাকার কথা বলা হয়েছে।সম্প্রতি গবেষণাপত্রটি ACS এনভায়রনমেন্টাল সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি লেটারস-এ ১৮ ডিসেম্বর প্রকাশিত হয়েছে। পারফ্লুরোহেক্সানিক অ্যাসিড (PFHxA) হল এক ধরনের রাসায়নিক, যা আমাদের পরিবেশে থাকে,সেই সাথে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। প্রধান গবেষক গ্রাহাম পিসলির মতে, আমাদের ত্বকের সাথে ক্রমাগত সংস্পর্শে থাকা পণ্যগুলিতে PFHxA-এর এত উচ্চ ঘনত্বের উপস্থিতি উদ্বেগজনক।Per- এবং polyfluoroalkyl পদার্থ (PFAS) হল এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ যা তাদের স্থায়িত্ব এবং জল, ঘাম এবং তেল রোধ করার ক্ষমতার জন্য বিখ্যাত। নির্মাতারা দাগ-প্রতিরোধী আসবাবপত্র থেকে শুরু করে স্পোর্টস গিয়ার, স্মার্টওয়াচ ব্যান্ড সহ বিভিন্ন পণ্যে এই রাসায়নিকগুলি ব্যবহার করেন। এই ব্যান্ডগুলিতে ব্যবহৃত রাবারটি শক্ত এবং ময়লা প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে এখানে উপস্থিত এই ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি আমাদের ত্বকে প্রবেশের ঝুঁকি বাড়ায়। পিসলে এবং তার দল বিভিন্ন ব্র্যান্ডের ২২টি রিস্টব্যান্ড এবং দামের রেঞ্জ পরীক্ষা করে দেখেন যে কতটা ফ্লোরিন-এমনকি PFAS-এর একটি সূচক-এই ব্যান্ডগুলিতে উপস্থিত রয়েছে। তাদের অনুসন্ধানগুলি চোখ খুলে দেওয়ার মতো ছিল: সমস্ত ১৩টি ফ্লুরোইলাস্টোমার-ভিত্তিক ব্যান্ডে ফ্লোরিনের সনাক্তযোগ্য মাত্রা ছিল। উল্লেখযোগ্যভাবে, নয়টি রিস্টব্যান্ডের মধ্যে দুটি যে ফ্লুরোইলাস্টোমার-ভিত্তিক হিসাবে নিজেদের দেখায়নি কিন্তু তাদের রিস্ত তারাও ফ্লোরিনের জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করে, লুকানো পিএফএএস উপস্থিতির পরামর্শ দেয়। মজার ব্যাপার হল, ৩০ ডলারের এর বেশি দামের রিস্টব্যান্ডগুলিতে ১৫ ডলারের এর নিচের তুলনায় উচ্চতর ফ্লুরিনের মাত্রা দেখায়। .....বিস্তারিত পড়ুন
নতুন অধ্যয়ন অনুসারে কফি এবং চা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
উত্তরাপথঃ ২৫,০০০ জনেরও বেশি লোককে নিয়ে করা একটি বৃহৎ বিশ্বব্যাপী সমীক্ষা অনুসারে, কফি এবং চা পান করা শুধুমাত্র আপনার মনকে ঠিক করে না , সেই সাথে এটি আপনার মাথা এবং ঘাড়ের ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমাতে পারে।সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ক্যাফেইনযুক্ত কফি পান মুখ ও গলা সহ বেশ কয়েকটি স্থানে ক্যান্সারের সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।গবেষণা অনুসারে ডিক্যাফিনেটেড কফি এবং চায়েরও কিছু সুবিধা রয়েছে , তবে এই প্রভাবগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। কফি এবং চা কীভাবে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এক ডজনেরও বেশি গবেষণার তথ্যের একটি নতুন বিশ্লেষণ দেখায় যে কফি এবং চা পান করলে মুখ ও গলার ক্যান্সারের মতো মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি দ্বারা ক্যান্সার জার্নালে ফলাফলগুলি প্রকাশিত হয়েছে।মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সার বিশ্বের সপ্তম সর্বাধিক সাধারণ ক্যান্সার এবং দরিদ্র দেশগুলিতে এর আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। যদিও অনেক গবেষণায় কফি এবং চা ক্যান্সারের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করেছে এবং অধিকাংশ ক্ষেত্রে ফলাফলগুলিতে মিশ্র প্রতিক্রিয়া দেখা গেছে ।স্পষ্ট অন্তর্দৃষ্টি পেতে, গবেষকরা ইন্টারন্যাশনাল হেড অ্যান্ড নেক ক্যান্সার এপিডেমিওলজি কনসোর্টিয়ামের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত ১৪টি গবেষণার ডেটা পরীক্ষা করেছেন। অংশগ্রহণকারীরা কতটা ক্যাফিনযুক্ত কফি, ডিক্যাফিনেটেড কফি এবং চা পান করেছেন তাও পর্যবেক্ষণ করেছেন। ক্যান্সারের ঝুঁকিতে কফি এবং চায়ের বিভিন্ন প্রভাব গবেষণায় মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সারে আক্রান্ত ৯,৫৪৮ রোগী এবং ক্যান্সারবিহীন ১৫,৭৮৩জন রোগীর দিকে নজর দেওয়া হয়েছিল। এতে দেখা গেছে যে যারা দিনে ৪ কাপের বেশি ক্যাফিনযুক্ত কফি পান করেন তাদের মাথা এবং ঘাড়ের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা নন-কফি পানকারীদের তুলনায় ১৭% কম। .....বিস্তারিত পড়ুন
ভাত: এশিয়ার ডায়াবেটিস সংকটের একটি সম্ভাব্য সমাধান
উত্তরাপথঃ বিজ্ঞানীরা এশিয়ায় ক্রমবর্ধমান ডায়াবেটিসের হারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করার উপায় হিসাবে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (কম জিআই) চাল অন্বেষণ করছেন, যা সাদা চালের বেশী ব্যবহারের সাথে যুক্ত।ইন্টারন্যাশনাল রাইস রিসার্চ ইনস্টিটিউট (আইআরআরআই) এবং ম্যাক্স প্ল্যাঙ্ক ইনস্টিটিউটের একটি সমীক্ষা দলের মতে যে কম জিআই চাল ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে একটি কার্যকর হাতিয়ার হতে পারে, বিশেষ করে এশিয়ায়। টাইপ ২ ডায়াবেটিস বিশ্বব্যাপী একটি প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা, ২০২১ সালে ৫৩৭ মিলিয়নেরও বেশি লোককে প্রভাবিত করে এবং এই সংখ্যা ২০৪৫ সালের মধ্যে ৭৮০ মিলিয়নেরও বেশি হতে পারে। এশিয়াতে, চিনিযুক্ত পানীয়, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেটের উচ্চ গ্রহণের কারণে সমস্যাটি আরও খারাপ হয়েছে।এক্ষেত্রে পালিশ করা সাদা চাল উচ্চ ডায়াবেটিসের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। লো-জিআই চাল কী? টাইপ ২ ডায়াবেটিস দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে, বিশেষ করে নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশগুলিতে, এশিয়া জনপ্রতি সবচেয়ে বেশি চাল খায়। উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (জিআই) সহ সাদা চালের উচ্চ ব্যবহার ডায়াবেটিসের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। কম GI চাল আরও ধীরে ধীরে হজম হয়, যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা তীক্ষ্ণ স্পাইকের পরিবর্তে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, এটি একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে তৈরি করে। ঐতিহ্যগত সাদা চালের সাধারণত উচ্চ GI (70-94) থাকে, যখন কম GI চালের লক্ষ্য থাকে GI-এর নিচে 55-এর নিচে। চ্যালেঞ্জ হল এমন চাল তৈরি করা যা এখনও সুস্বাদু এবং উচ্চ-ফলনশীল। লো-জিআই চালের অগ্রগতি গবেষকরা এখন ধানের জাত প্রজনন করছেন যেগুলি কম জিআই এবং উচ্চ প্রোটিন উভয়ই। তারা হজমের সময় গ্লুকোজ নিঃসরণকে ধীর করার জন্য প্রতিরোধী স্টার্চের মতো কিছু উপাদান বাড়াচ্ছে। নতুন প্রজনন কৌশল বিজ্ঞানীদের ফলন বা স্বাদ না হারিয়ে কম জিআই সহ ধানের স্ট্রেন তৈরি করার অনুমতি দিচ্ছে। .....বিস্তারিত পড়ুন
জানেন কি ডার্ক চকোলেট ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে পারে
উত্তরাপথঃ হার্ভার্ডের টি.এইচ. চ্যান স্কুল অফ পাবলিক হেলথ চকলেট প্রেমীদের মন ভাল করার মত খবর প্রকাশ করেছেন।তাদের মতে ডার্ক চকোলেট টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ২১% কমাতে সাহায্য করতে পারে,তবে এই উপকারিতা দুধ চকোলেটের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। প্রধান গবেষক বিঙ্কাই লিউ (Binkai Liu) একজন ডক্টরাল ছাত্র, ব্যাখ্যা করেন, "আমাদের গবেষণার ফলাফলগুলি দেখায় যে সমস্ত চকোলেট এক নয় ৷ তবে চকোলেট প্রেমীদের জন্য, ডার্ক চকলেট বেছে নেওয়া আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির একটি সহজ উপায় হতে পারে।"৪ ডিসেম্বর The BMJ-এ প্রকাশিত এই গবেষণার লক্ষ্য ছিল চকোলেট এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে বিভ্রান্তিকর সম্পর্ক স্পষ্ট করা। এর আগের অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে গবেষকরা কিন্তু ডার্ক চকলেট এবং দুধের চকোলেটের মধ্যে পার্থক্য করেনি। নতুন এই গবেষণায় গবেষকরা নার্সেস হেলথ স্টাডিজ এবং হেলথ প্রফেশনালস ফলো-আপ স্টাডিতে প্রায় ১৯২,০০০ প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে ৩৯ বছরের বেশি ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন। তারা অংশগ্রহণকারীদের খাদ্যাভাস, ডায়াবেটিসের অবস্থা এবং ওজন দেখেছিল। গবেষণার শেষে, প্রায় ১৯,০০০ অংশগ্রহণকারীদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস তৈরি হয়েছিল। যারা তাদের চকলেট খাওয়ার কথা বলেছেন, তাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের প্রায় ৫,০০০ কেস উল্লেখ করা হয়েছে. ডার্ক চকোলেটের উপকারিতা গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ আউন্স চকলেট উপভোগ করেছেন তাদের মধ্যে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি ১০% কম ছিল। ডার্ক চকোলেটের জন্য, প্রভাবটি আরও বেশি তাৎপর্যপূর্ণ ছিল: যারা সপ্তাহে অন্তত পাঁচটি করে ডার্ক চকলেট খেয়েছেন তাদের ঝুঁকি ২১% কম ছিল। তদুপরি, প্রতি সপ্তাহে খাওয়া প্রতিটি ডার্ক চকলেটের জন্য, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৩% হ্রাস পেয়েছিল। অন্যদিকে, দুধের চকোলেট খাওয়া কোনো স্বাস্থ্য উপকারিতা গবেষণায় দেখায়নি। বেশীরভাগ ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদী ওজন বৃদ্ধির সাথে যুক্ত ছিল টাইপ ২ ডায়াবেটিস। .....বিস্তারিত পড়ুন
কেন আমাদের মনে হয় আমরা যা জানি সব ঠিক, অন্যরা ভুল
উত্তরাপথঃ একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা প্রকাশ করে যে একটা বড় অংশের লোক তাদের সিদ্ধান্ত এবং মতামতের উপর অত্যধিক আত্মবিশ্বাসী কারণ তারা বিশ্বাস করে যে তাদের কাছে সেই নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে যথেষ্ট তথ্য আছে, এমনকি তা না থাকলেও। এটি প্রায়শই একজন ব্যক্তিকে একজন বন্ধু বা সহকর্মীর সাথে মতানৈক্যের ক্ষেত্রে নিজেকে সঠিক বলে ভাবায় । সম্প্রতি একটি নতুন গবেষণা দেখিয়েছে যে কেন আমরা সব সময় নিজেদের সঠিক বলে ভাবি। ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির অ্যাঙ্গাস ফ্লেচার সহ গবেষকরা দেখেছেন যে লোকেরা প্রায়শই বিবেচনা করে না যে কোনও বিষয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য তাদের আরও তথ্যের প্রয়োজন হতে পারে কি না। তারা যা জানে তার ভিত্তিতে তারা সিদ্ধান্ত নেয় এবং মনে করে যে তাদের কাছে যা তথ্য রয়েছে এটি যথেষ্ট।গবেষণাটি আজ (৯ অক্টোবর) PLOS ONE জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। গবেষণাপত্রে প্রকাশিত সমীক্ষায়, ১২৬১ আমেরিকান জল সমস্যার সম্মুখীন একটি কাল্পনিক স্কুল সম্পর্কে পড়ে। এরপর তারা তিনটি দলে বিভক্ত হয়ে যায়। ১. একটি দল জলের চাহিদার উপর ভিত্তি করে স্কুলগুলিকে একীভূত করার জন্য যুক্তিগুলি পড়ে ৷ ২. অন্য একটি দল স্কুলকে আলাদা রাখার পক্ষে যুক্তি পড়ে।৩. একটি তৃতীয় দল উভয় পক্ষের সমস্ত যুক্তি পড়ে। ফলাফলগুলি দেখায় যে যারা যুক্তির শুধুমাত্র একটি দিক পড়েছেন তাদের মধ্যে আত্মবিশ্বাস সবচেয়ে ছিল । তারা কোনও বিষয়ে মতামত দেওয়ার আগে তাদের কাছে সেই বিষয়ে যথেষ্ট তথ্য রয়েছে এই আত্মবিশ্বাস ছিল। প্রকৃতপক্ষে, যাদের কাছে শুধুমাত্র আংশিক তথ্য রয়েছে তারা প্রায়শই তাদের চেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাসী ছিল যাদের কাছে সমস্ত তথ্য ছিল।এমনকি যখন তারা পুরো ঘটনাটি জানত না, তারা বিশ্বাস করেছিল যে তাদের সিদ্ধান্ত সঠিক ছিল।মজার বিষয় হল,, কিছু অংশগ্রহণকারী যারা প্রাথমিকভাবে শুধুমাত্র একটি পক্ষ পড়েছিল .....বিস্তারিত পড়ুন
বধির মশা ডেঙ্গু এবং জিকার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে
উত্তরাপথঃ বিজ্ঞানীরা মশার বংশবৃদ্ধি বন্ধ করার একটি অস্বাভাবিক উপায় খুঁজে পেয়েছেন, যা ডেঙ্গু এবং জিকার মতো রোগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। তারা পুরুষ মশাকে বধির করার চেষ্টা করছে যাতে তারা সঙ্গম করতে না পারে এবং বংশবৃদ্ধিতে অক্ষম হয়।সাধারণভাবে বলা হয় বেশিরভাগ রোগের জন্য স্ত্রী মশাই দায়ী । বর্তমান এই পদ্ধতিটি তাদের সংখ্যাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। সঙ্গী খুঁজে পেতে মশা তাদের শ্রবণশক্তির উপর নির্ভর করে। পুরুষ মশারা স্ত্রী মশার ডানার শব্দ শোনে। ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা, আরভিন এডিস ইজিপ্টি মশার অধ্যয়ন করার সময় একটি আবিষ্কার করেছেন, যা প্রতি বছর প্রায় ৪০০ মিলিয়ন মানুষের মধ্যে রোগ ছড়ায়। তারা পুরুষ মশার জেনেটিক্সের একটি অংশ পরিবর্তন করেছে যা তাদের শ্রবণশক্তিকে প্রভাবিত করে। এইভাবে প্রজনন বন্ধ হয়ে গেলে, মশার সংখ্যা কমে যাবে, যা রোগের বিস্তার কমাতে সাহায্য করতে পারে। তাদের পরীক্ষায়, তারা বধির পুরুষ মশাকে তিন দিনের জন্য স্ত্রীদের সাথে খাঁচায় রেখেছিল, কিন্তু পুরুষরা মোটেও সঙ্গম করার চেষ্টা করেনি। বিপরীতে, বন্য (অ-মিউট্যান্ট) মশা প্রায় সব স্ত্রীকে নিষিক্ত করে। পরীক্ষাটি ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া, আরভিনের একটি দল দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল।গবেষকেরা লক্ষ্য করেন মশা কয়েক সেকেন্ড থেকে প্রায় এক মিনিট পর্যন্ত সঙ্গম করতে পারে। বিজ্ঞানীরা trpVa নামে পরিচিত একটি নির্দিষ্ট প্রোটিনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছেন, যা মশার শ্রবণশক্তিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই প্রোটিন পরিবর্তন করার পরে, পুরুষ মশা কোন শব্দ শুনতে অক্ষম ছিল, মানে তারা স্ত্রী মশার ডানার শব্দ শুনতে পায়নি।গবেষণাটি PNAS জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে । বিজ্ঞানীদের বিশ্বাস যে এই পদ্ধতিটি স্ত্রী মশার সংখ্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা রোগ ছড়ানোর জন্য দায়ী।প্রসঙ্গত , বিশেষ করে এডিস মশা .....বিস্তারিত পড়ুন
কেন নদীর গতিপথ পরিবর্তন হয়?
উত্তরাপথঃ নদীগুলি প্রাকৃতিকভাবে স্থানান্তরিত হয় এবং সময়ের সাথে সাথে স্থানান্তরিত হয়, কিন্তু যখন একটি নদী হঠাৎ গতিপথ পরিবর্তন করে, তখন এটি বিপর্যয়কর বন্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে যা অনেক ক্ষেত্রে স্থানীয় বাসীন্দাদের খেত ও বাড়িঘরকে ধ্বংস করে।কয়েক দশক ধরে, বিজ্ঞানীরা বোঝার চেষ্টা করেছেন কেন নদীগুলি হঠাৎ তাদের পুরাতন গতিপথ পরিত্যাগ করে এবং নতুন পথ তৈরি করে। নেচার -এ প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা উত্তর প্রদান করতে গিয়ে, দুটি মূল কারণ চিহ্নিত করেছেন যা এই আকস্মিক পরিবর্তন ঘটাতে একসঙ্গে কাজ করে। ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটির সেডিমেন্টোলজিস্ট ডগলাস এডমন্ডস বলেছেন, "এই বন্যা সভ্যতা-পরিবর্তনকারী হতে পারে।" উদাহরণস্বরূপ, পাকিস্তানের সিন্ধু নদীতে ২০১০ সালের একটি আকস্মিক বন্যার সৃষ্টি করেছিল যা প্রায় ২০ মিলিয়ন মানুষকে বাস্তুচ্যুত করেছিল। তবুও, বর্তমান বন্যার মডেলগুলি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে না যে নদীগুলি কোথায় যেতে পারে। "এটি একটি অদৃশ্য বিপদ," এডমন্ডস যোগ করেন। কেন নদী গতিপথ পরিবর্তন করে? নদীগুলি গতিপথ পরিবর্তন করে, বা "আভালস", যখন দুটি শর্ত পূরণ হয়: একটি সেটআপ এবং অন্য একটি ট্রিগার৷ সেটআপ হল কিভাবে পলি যা সময়ের সাথে তৈরি হয়, একটি নদীকে পুনরায় রুট পরিবর্তন করার শর্ত তৈরি করে। ট্রিগার হল একটি আকস্মিক ঘটনা, যেমন বন্যা, ভূমিকম্প বা লোগজ্যাম, যা নদীকে বাধ্য করে রুট পরিবর্তন করতে।যদিও নদীগুলিতে সর্বদা বন্যার প্রবণতা থাকে, তবে নদীতে ভাঙ্গন কোন আকস্মিক ঘটনা নয়। নদীতে ভাঙ্গন কখন এবং কোথায় ঘটতে পারে তা ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য বিবদমান নদীর "সেটআপ" বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। নদী পথ পরিবর্তনের পিছনে দুটি মূল কারণ বিজ্ঞানীদের মতে যে কী কারণে অ্যাভালশন হয়। একটি তত্ত্ব পরামর্শ দেয় যে নদীর পথ পরিবর্তন ঘটে যখন পলি জমার ফলে নদীটি পার্শ্ববর্তী জমির উপরে উঠে যায়। .....বিস্তারিত পড়ুন