এনার্জি ড্রিংক কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলছে? ক্যান্সারের সাথে এর যোগসূত্র কি?
উত্তরাপথঃ এনার্জি ড্রিংক প্রেমীরা এই তীব্র গরমে যে কোনও ব্রান্ড্যের এনার্জি ড্রিংকের দিকে এগিয়ে যাওয়ার আগে আজকের এই প্রতিবেদন আপনাকে হয়তো দুবার ভাবাবে। টরিন – বর্তমানে অনেক এনার্জি ড্রিংকের এক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান,এবং প্রস্তুতকারী সংস্থাগুলি এই উপাদানটি নিয়ে গর্ব করে । উইলমোট ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের গবেষণায় দেখা গেছে টরিন - এবং লিউকেমিয়ার মতো রক্তের ক্যান্সারের মধ্যে একটি আশ্চর্যজনক সংযোগ রয়েছে। লিউকেমিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে টরিনের ভূমিকা রোচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের উইলমোট ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় লিউকেমিয়া কীভাবে বৃদ্ধি পায় এবং ছড়িয়ে পড়ে তার উপর আলোকপাত করা হয়েছে। দেখা যাচ্ছে, টরিন, যা এনার্জি ড্রিংকসে জনপ্রিয় এবং মাংস, মাছ এবং ডিমের মতো খাবারেও এটি পাওয়া যায়। এটি ক্যান্সার কোষগুলিকে বেঁচে থাকতে সাহায্য করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গবেষকরা দেখেছেন যে লিউকেমিয়া কোষগুলি নিজেরাই টরিন তৈরি করতে পারে না। পরিবর্তে, তারা অস্থি মজ্জার কাছাকাছি সুস্থ কোষগুলি থেকে এটি হাইজ্যাক করে - আপনার হাড়ের ভিতরের নরম টিস্যু যেখানে রক্তকণিকা তৈরি হয়। তারা টরিন ধরার জন্য একটি বিশেষ ট্রান্সপোর্টার ব্যবহার করে, যা পরে তাদের বৃদ্ধিতে ইন্ধন জোগায়। টরিনকে বর্জন করলে কি হতে পারে বিজ্ঞানীরা লিউকেমিয়া কোষে প্রবেশ করা থেকে টরিনকে আটকাতে উন্নত কৌশল ব্যবহার করেছেন। তারা শরীরে পুরোপুরি টরিন সরবরাহ বন্ধ করে দিয়েছে, যা ক্যান্সার কোষ গুলির বৃদ্ধি বন্ধ করে দিয়েছে! এর থেকে বোঝা যায় যে বিজ্ঞানীদের এই নতুন পর্যবেক্ষণ আক্রমণাত্মক ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি নতুন উপায় হতে পারে। টরিন কেন গুরুত্বপূর্ণ? দেখা যাচ্ছে, টরিন ক্যান্সার কোষগুলিকে গ্লাইকোলাইসিস নামক একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শক্তি পেতে সাহায্য করে, যে প্রক্রিয়ায় কোষগুলি গ্লুকোজ ভেঙে জ্বালানি তৈরি করে। টরিন গ্রহণ করে, লিউকেমিয়া কোষগুলি তাদের শক্তি সরবরাহ বাড়ায় এবং আরও দ্রুত বৃদ্ধি পায়। গবেষকদের কাছে এটি একটি বড় আশ্চর্যের বিষয় ছিল - তারা আগে বুঝতে পারেননি যে টরিন ক্যান্সারের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে। এটি কি সব ধরণের লিউকেমিয়াকে প্রভাবিত করে? গবেষণায় দেখা গেছে যে টরিন গ্রহণ বর্জন করলে বিভিন্ন ধরণের লিউকেমিয়া প্রভাবিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে তীব্র মাইলয়েড লিউকেমিয়া (AML), দীর্ঘস্থায়ী মাইলয়েড লিউকেমিয়া (CML), এবং মাইলোডিসপ্লাস্টিক সিনড্রোম (MDS)। এগুলি হল গুরুতর রক্তের ক্যান্সার যা অস্থি মজ্জা থেকে শুরু হয়। ভবিষ্যতের গবেষণায় MDS-এর মতো প্রাথমিক অবস্থা থেকে পূর্ণাঙ্গ লিউকেমিয়া পর্যন্ত .....বিস্তারিত পড়ুন
চুইংগাম এর ইতিহাস
প্রীতি গুপ্তাঃ প্রায় ৯,৫০০ থেকে ৯,৯০০ বছর আগে, স্ক্যান্ডিনেভিয়ার তিন কিশোর বার্চের ছাল থেকে তৈরি আঠালো এক বস্তু চিবিয়ে খেয়েছিলেন। প্রত্নতাত্ত্বিকরা তাদের থুতু ফেলার পাত্র খুঁজে পান এবং জানতে পারেন শিয়াল, হ্যাজেলনাট, হরিণ এবং আপেল সহ তারা কী খেতেন । গবেষণায় জানা যায় সেসময় তাদের দাঁত খুব একটা স্বাস্থ্যকর ছিল না। ২০২৪ সালে প্রকাশিত এই আবিষ্কারটি এখন পর্যন্ত পাওয়া সবচেয়ে প্রাচীন চুইংগাম চিবানোর ইতিহাস তুলে ধরেছে, তবে এটিই একমাত্র নয়। ইতিহাস জুড়ে, মানুষ রাবারের মতো, অপাচ্য জিনিস চিবানো উপভোগ করেছে। টেক্সাসের সান আন্তোনিওতে অবস্থিত ট্রিনিটি বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন নৃবিজ্ঞানী জেনিফার ম্যাথিউস বলেন বিভিন্ন সংস্কৃতি বিভিন্ন সময়ে তাদের নিজস্ব ধরণের গাম আবিষ্কার করেছিল। উদাহরণস্বরূপ, মেক্সিকোতে মায়ান এবং অ্যাজটেকরা স্যাপোডিলা গাছ থেকে পাওয়া প্রাকৃতিক ল্যাটেক্স চিকল চিবিয়েছিল। ম্যাথিউসের ২০০৯ সালের বই, "চিকল: দ্য চুইং গাম অফ দ্য আমেরিকাস, ফ্রম দ্য এনসিয়েন্ট মায়া টু উইলিয়াম রিগলি"-তে বলা হয়েছে সেই সময়ের এই ঘটনা আমাদের আধুনিক চুইংগাম তৈরির দিকে পরিচালিত করেছিল। অ্যাজটেকরা বিটুমিনও চিবিয়েছিল, যা একটি আলকাতরা জাতীয় পদার্থ। তারা এর ব্যবহার সম্পর্কে নিয়মও তৈরি করেছিল — শুধুমাত্র শিশু এবং বয়স্ক মহিলারা জনসমক্ষে এটি চিবিয়ে খেতে পারত। অন্যান্য সংস্কৃতিতে গ্রীসে ম্যাস্টিকের মতো উদ্ভিদের রজন চিবানো হত, অথবা আদিবাসী আমেরিকানদের মধ্যে স্প্রুস গাম চিবানো হত। এই সমস্ত চিবানোর অভ্যাস মানুষের কাছ থেকে এসেছে সাধারণ সমস্যা সমাধানের জন্য তাদের পরিবেশে যা পাওয়া যায় তা ব্যবহার করার মাধ্যমে। আমরা কেন চিবিয়ে খাই আধুনিক টুথপেস্ট এবং দন্তচিকিৎসকদের আগে, মানুষ মুখ পরিষ্কার রাখতে, নিঃশ্বাস সতেজ রাখতে এবং সুস্থ থাকার জন্য নিজস্ব উপায় খুঁজে বের করে এই কারণে সে চিউইং গাম ব্যবহার শুরু করে। ম্যাস্টিক এবং চিকল উভয়কেই সাধারণত মনোরম, মিষ্টি, পাইন বা কাঠের স্বাদযুক্ত হিসাবে বর্ণনা করা হয় - সম্ভবত খাবারের পরে .....বিস্তারিত পড়ুন
কেনো লিখি কী লিখি
জীবনকুমার সরকারঃ কলম যখন এই শিরোনামের কাছে কিছু জানতে চায়, তখন অনেক বিস্তর কথা উঠে আসতে চায়। এত কথা বিস্তার করাও কঠিন। ২০২৫ সালের এই সময়েও দেখছি মানুষের মধ্যে তুমুল নিস্ক্রিয়তা আর জিজ্ঞাস্যহীনভাবে চলার প্রবণতা। এই ঝোঁক দিনের পর দিন মানুষকে এক না–পৃথিবীর দিকে নিয়ে যাচ্ছে। ফলে এই আবহের মধ্যে দাঁড়িয়ে লেখার মতো একটা অত্যন্ত শক্তিশালী ক্রিয়াপদের কাছে নিজের দায়বদ্ধতা ধরে রাখা রীতিমত একটা চ্যালেঞ্জের ব্যাপার। সোস্যাল মিডিয়ায় আত্মমগ্ন থাকা মানুষের কাছে বর্তমানে লেখার মতো তত্ত্বগত ব্যাপারটা হাস্যকর। একইসঙ্গে পড়ার মতো তাৎপর্যপূর্ণ কাজটিও তাদের কাছে পণ্ডশ্রম ও নিরর্থক কাজ বলেই মনে হয়। তবে কেনো লিখি এবং কী লিখি — এই প্রশ্ন আমাকেও নানাভাবে জর্জরিত করে। নির্মাণে বিনির্মাণে এই প্রশ্নের মীমাংসা খুঁজি। তখনই চরম দায়বদ্ধতা এসে ধুন্দুমার কাণ্ড বাঁধিয়ে দেয়। তখন কলমই হয়ে ওঠে বাঁচার একমাত্র হাতিয়ার। তখনই লিখি। আরও লিখি। এবং লিখি। আমার চারপাশে ঘটে যায় নানা অসামাজিক কার্যকলাপ। ঘটে থাকে অনেক অমানবিক ঘটনা। তবু আত্মপ্রতারণায় বেশিরভাগ মানুষ ঘটে যাওয়া অনেক খারাপ ঘটনার সঙ্গে সামঞ্জস্য ক’রে বেঁচে থাকছে। দিব্যি ভালো থাকছে। এই ভালো থাকা আমার কাছে অর্থহীন। বিবেকহীন। ফলে গড্ডলিকা প্রবাহে গা ভাসাতে একেবারেই অক্ষম। এই অক্ষমতার চূড়ান্ত ফল হচ্ছে সমাজের অপশক্তির সঙ্গে বিরোধ। এই বিরোধিতার মাঠে কোনো সঙ্গী নেই। কোনো হাতিয়ার নেই। নিজেই নিজের সঙ্গী এবং লেখাই একমাত্র হাতিয়ার। আর যুক্তিবাদী মনন সর্বক্ষণের বন্ধু। আমার চারপাশের অন্ধকারই আমাকে দিয়ে লিখিয়ে নেয়। আমি নিজে নিজের জন্য কিছু হয়তো লিখতে পারি না। অন্ধকার প্রবল চিৎকার ক’রে ক’রে আমাকে আলো দাও। মুক্ত করো রাহুগ্রাস। তখন প্রতিবেশি অন্ধকারের আর্তি আমাকে দিয়ে আলোর অভিসারের কথা লেখায়। এই তো লিখতে লিখতে মনে পড়লো মুক্তচিন্তার অনন্য প্রজ্ঞা ও কবি হুমায়ুন আজাদের পঙক্তি — “ আমি জানি সবকিছু নষ্টদের .....বিস্তারিত পড়ুন
কালো প্লাস্টিক সম্পর্কে সত্য: কেন আপনার এখনই সতর্ক হওয়া উচিত
উত্তরাপথঃআপনি হয়তো রান্নাঘরের স্প্যাটুলা, বাচ্চাদের খেলনা, এমনকি প্যাকেজিং উপকরণের মতো দৈনন্দিন জিনিসপত্রে কালো প্লাস্টিকের ব্যবহার নিয়ে উদ্বেগজনক শিরোনাম দেখেছেন। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়েছে যে এই প্লাস্টিকের মধ্যে থাকা BDE-209 নামক রাসায়নিকটি , গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। তবে এখানে উল্লেখযোগ্য বিষয়টি হল: মূল প্রতিবেদনে গবেষকরা একটি গণিত ভুল করেছেন, এবং বিপদটি তারা প্রথমে যতটা ভেবেছিলেন ততটা খারাপ নয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কি এই রাসায়নিকটি, এটি কি এমন কিছু যা আপনি আপনার বাড়িতে - অথবা আপনার শরীরে চান না। BDE-209 কী? ডেকাব্রোমোডিফেনাইল ইথার, বা BDE-209, একটি অগ্নি প্রতিরোধক রাসায়নিক যা ১৯৭০ এর দশকে ইলেকট্রনিক্স এবং আসবাবপত্রকে কম দাহ্য করার জন্য প্লাস্টিকের সাথে যোগ করা হয়েছিল। বছরের পর বছর ধরে, টিভি, কম্পিউটার এবং রান্নাঘরে ব্যবহৃত প্লাস্টিকের মতো জিনিসপত্রে BDE-209 একটি সাধারণ উপাদান ছিল। সময়ের সাথে সাথে, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, ক্যান্সার, হরমোন এবং প্রজনন সমস্যার মতো সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে। এই ঝুঁকির কারণে, অনেক দেশ যেমন ইউরোপীয় ইউনিয়ন, চীন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশ এটি নিষিদ্ধ করেছে এবং অনেক কোম্পানি এই রাসায়নিকটির পরিবর্তে অন্যান্য রাসায়নিক ব্যবহার শুরু করেছে (যদিও সেগুলি খুব বেশি নিরাপদ নাও হতে পারে) এটি এখনও কোথায় দেখা যাচ্ছে? কিন্তু নিষেধাজ্ঞা থাকা সত্ত্বেও, BDE-209 কে এখনও আমাদের বাড়িতে প্রবেশ করা থেকে বিরত করা যায়নি। কেমোস্ফিয়ারের অক্টোবর ২০২৪ সংখ্যায় মূলত প্রকাশিত টক্সিক-ফ্রি ফিউচারের গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে, স্প্যাটুলা, শিপিং প্যাকেজিং এবং এমনকি শিশুদের খেলনার মতো সাধারণ পণ্যগুলিতেও এই যৌগ ধারণকারী পুনর্ব্যবহৃত কালো প্লাস্টিকের ক্ষুদ্র পরিমাণ সনাক্ত করা গেছে। .....বিস্তারিত পড়ুন
মত প্রকাশের স্বাধীনতার ওপর নিষেধাজ্ঞা হোক যুক্তিসম্মত ও ভারসাম্যপূর্ণ
উত্তরাপথঃ মত প্রকাশের স্বাধীনতা গণতন্ত্রের মেরুদণ্ড। তবে এই স্বাধীনতা যদি দায়িত্ববোধ ও যুক্তিসঙ্গত সীমারেখার বাইরে চলে যায়, তাহলে তা জাতীয় স্বার্থ ও সামাজিক সম্প্রীতির জন্য হুমকি হয়ে উঠতে পারে। তাই এই স্বাধীনতার ওপর কিছু নিষেধাজ্ঞা থাকা প্রয়োজন — তবে তা অবশ্যই যুক্তিপূর্ণ, ভারসাম্যপূর্ণ এবং আইনের সীমানার মধ্যে হতে হবে। সম্প্রতি হরিয়ানার আশোকা বিশ্ববিদ্যালয়ের রাজনৈতিক বিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক আলি খান মাহমুদাবাদের গ্রেফতার নিয়ে দেশজুড়ে আলোচনা শুরু হয়েছে। তাঁর একটি ফেসবুক পোস্টকে ঘিরে গ্রেফতার করা হয় তাঁকে। যদিও ঠিক কী অপরাধের জন্য তাঁকে আটক করা হয়েছে, সেই বিষয়ে পুলিশের বক্তব্য ছিল অস্পষ্ট। পরে সুপ্রিম কোর্ট তাঁকে অন্তর্বর্তীকালীন জামিনে মুক্তি দিলেও, তাদের পর্যবেক্ষণ ও শর্তগুলি বেশ কঠোর ছিল। আদালতের নির্দেশে অধ্যাপক মাহমুদাবাদকে তাঁর পাসপোর্ট জমা দিতে বলা হয়েছে, নিষেধ করা হয়েছে ভারত-পাকিস্তান সম্পর্ক বা পাহালগাম হামলা নিয়ে কোনো পোস্ট করা থেকে। পাশাপাশি, আদালত তদন্ত বন্ধ করতে অস্বীকার করেছে এবং একটি বিশেষ তদন্তকারী কমিটি গঠন করেছে, যারা অধ্যাপকের পোস্টে ব্যবহৃত ভাষার ধারা ও মনোভাব বিশ্লেষণ করবে। এই ঘটনার প্রেক্ষিতে একটি বড় প্রশ্ন উঠে আসে—মত প্রকাশের স্বাধীনতা কি আজ নিরাপদ? সাংবাদিকতা, একাডেমিক চর্চা ও সামাজিক মাধ্যমে নিজস্ব মত প্রকাশের জায়গা কি ক্রমেই সংকুচিত হয়ে আসছে? এই প্রশ্নগুলো আমাদের সমাজ ও বিচার ব্যবস্থাকে গভীরভাবে ভাবতে বাধ্য করছে। সুপ্রিম কোর্ট পূর্বেও একাধিকবার বলে এসেছে, নিম্ন আদালত এবং সরকারি তদন্তকারী সংস্থাগুলো যেন গ্রেফতারের ক্ষমতা ব্যবহার করার সময় আরও বেশী সংবেদনশীল ও দায়িত্বশীল হয়। কিন্তু বাস্তবে দেখা যাচ্ছে, এই সতর্কবাণী অনেকসময় যথাযথ গুরুত্ব পাচ্ছে না। অবশ্যই, রাষ্ট্রের নিরাপত্তা ও আইন-শৃঙ্খলা রক্ষার দিকটি গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু সেই যুক্তিতে যদি নাগরিকের মৌলিক অধিকার কেড়ে নেওয়া হয়, তাহলে গণতন্ত্রের ভিত্তিই দুর্বল হয়ে পড়বে। রাষ্ট্র এবং নাগরিকের মধ্যে এই ভারসাম্য রক্ষা করাটাই এখন সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। আমাদের মনে রাখতে হবে, একজন নাগরিকের মত প্রকাশের অধিকার শুধু তার একক স্বাধীনতা নয়, বরং একটি মুক্ত সমাজের নিদর্শন। এই অধিকার রক্ষার দায় যেমন ব্যক্তির, তেমনই রাষ্ট্রেরও। কোনো মতামত যদি সত্যিই ঘৃণার ভাষা ব্যবহার করে, উসকানি দেয় বা হিংসা ছড়ায়—তাহলে তা আইনের আওতায় আনা একান্ত জরুরি। .....বিস্তারিত পড়ুন
ভারত কি বিজ্ঞান ভিত্তিক চিন্তাধারায় পিছিয়ে পড়ছে?
প্রীতি গুপ্তাঃ ভারত বহু প্রাচীনকাল থেকেই তাঁর জ্ঞান ও দর্শনের এক সমৃদ্ধ ভান্ডার বহন করে চলেছে—আর্যভট্ট থেকে শুরু করে সি.ভি. রামান পর্যন্ত। এক সময় যে ভারতবর্ষ সারা বিশ্বকে নেতৃত্ব দিয়েছে , আজ সেই ভারতবর্ষই বৈজ্ঞানিক চিন্তাভাবনা এবং সমালোচনামূলক অনুসন্ধানে ক্রমাগত অবনতির দিকে। এখন প্রশ্ন আমাদের সমাজ থেকে কি বিজ্ঞানভিত্তিক চিন্তাধারা হারিয়ে যাচ্ছে? আজকের ভারতে যুক্তিবাদ, গবেষণা ও সমালোচনামূলক চিন্তার জায়গায় দেখা দিয়েছে বিশ্বাসভিত্তিক মতবাদ, ছদ্মবিজ্ঞান আর রাজনৈতিক প্রভাব। এর প্রভাব শুধু ক্লাসরুম বা গবেষণাগারেই সীমাবদ্ধ নয়—এর প্রভাব পড়ছে পুরো সমাজে, আমাদের শেখার পদ্ধতিতে এবং সত্য-মিথ্যার মাঝে পার্থক্য করার ক্ষমতায়। ২০২৩ সালে ভারত সরকার “ন্যাশনাল রিসার্চ ফাউন্ডেশন (NRF)” চালু করল—উদ্দেশ্য গবেষণাকে উৎসাহ দেওয়া। কাগজপত্রের ঝামেলা কমানো, বেশি ফান্ড দেওয়া, বিজ্ঞানীদের স্বাধীনভাবে কাজ করার সুযোগ দেওয়া— আপাতদৃষ্টিতে সরকারের সমস্ত উদ্যোগ প্রশংসনীয়। কিন্তু আসল প্রশ্ন হল বিশ্ববিদ্যালয় আর গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলি যদি স্বাধীনভাবে কাজ করতে না পারে—যদি রাজনীতি বা মতাদর্শ তাদের নিয়ন্ত্রণ করে—তাহলে এই উদ্যোগ কতটা সফল হবে? ভারতের অনেক বিশ্ববিদ্যালয় এখনও চাপে রয়েছে। অনেক ক্ষেত্রেই যোগ্যতার বদলে রাজনৈতিক আনুগত্য দেখে শিক্ষক নিয়োগ হচ্ছে। স্বাধীন গবেষণার জন্য তহবিল কমছে। এমনকি পাঠ্যসূচিতেও চাপ আসছে যেন নির্দিষ্ট রাজনৈতিক মতকে সমর্থন করা হয়।সবচেয়ে চিন্তার বিষয় হলো—ধর্মীয় বা সাংস্কৃতিক বিশ্বাসকে বিজ্ঞান হিসেবে প্রমাণ করার চেষ্টা। প্রাচীন হিন্দু শাস্ত্রকে “আধুনিক বিজ্ঞান” বলে প্রমাণ করার প্রবণতা বাড়ছে। এতে বিশ্বাস আর প্রমাণের মধ্যে সীমারেখা ঘোলা হয়ে যাচ্ছে। শিক্ষাক্ষেত্রে এই করুন অবস্থা আজ শুধু ভারতের নয় , বিশ্বের অনেক দেশেরই একই অবস্থা। আমেরিকা, হাঙ্গেরি, তুরস্ক—সব জায়গাতেই একধরনের মতাদর্শিক নিয়ন্ত্রণ শিক্ষা-গবেষণার উপর চাপ সৃষ্টি করছে। V-Dem ইনস্টিটিউট বলছে, ভারত এখন "সম্পূর্ণভাবে সীমিত" একাডেমিক স্বাধীনতার দেশগুলোর মধ্যে পড়ে। গণতন্ত্রের জন্য এটা এক বড় সতর্ক সংকেত। ছদ্মবিজ্ঞান (pseudoscience)—অর্থাৎ এমন কিছু বিশ্বাস বা প্রথা যেগুলো বিজ্ঞান বলে চালানো হয় কিন্তু যার কোনো প্রমাণ নেই—এটা এখন ভয়াবহভাবে ছড়িয়ে পড়ছে। কোভিড-১৯ এর সময় সরকারের AYUSH মন্ত্রক অনেক বিকল্প চিকিৎসাপদ্ধতি (আয়ুর্বেদ, হোমিওপ্যাথি ইত্যাদি) প্রচার করেছিল যেগুলোর কার্যকারিতা নিয়ে বিজ্ঞানীদের সন্দেহ ছিল। .....বিস্তারিত পড়ুন
সম্পাদকীয়-অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম ও শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য
আমরা এমন এক সময়ে বাস করি যেখানে ইন্টারনেট এক অবিচ্ছেন্দ্য যোগাযোগের মাধ্যমে পরিণত হয়েছে। আজ আমাদের কাছে কয়েক ঘণ্টার ইন্টারনেট সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়া ব্ল্যাকআউটের সময় বিদ্যুৎ না থাকার চেয়েও খারাপ মনে হয়। আজ, ইন্টারনেট সংযোগের গ্যাজেটগুলি ঘরে সর্বত্র রয়েছে , শিশুরা এখন বাইরে খেলার চেয়ে স্ক্রিনের সামনে বেশি সময় ব্যয় করে। বিগত কয়েক বছরে ভারতের ইন্টারনেটের ব্যবহার অনেক বেড়েছে।এখন চীনের পরে দ্বিতীয় বৃহত্তম ইন্টারনেট ব্যবহারকারী দেশ ভারত। একটি বেসরকারি পরিসংখ্যান অনুসারে ২০২৪ সালে আমাদের দেশে ৮৮৬ মিলিয়নেরও বেশি ইন্টারনেট ব্যবহারকারী রয়েছে - যা জনসংখ্যার অর্ধেকেরও বেশি! ডিজিটাল ইন্ডিয়ার মতো সরকারি কর্মসূচির সাথে সস্তা স্মার্টফোন এবং ডেটা প্ল্যানগুলি আরও বেশি লোককে ইন্টারনেট ব্যবহার করতে উৎসাহিত করেছে। বর্তমানে বিশ্বজুড়ে ইন্টারনেটের ব্যবহার ক্রমবর্ধমান, শিশুরা এই ব্যবহারকারীদের একটি বড় অংশ। ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের মধ্যে প্রায় তিনজনের মধ্যে একজন ১৮ বছরের কম বয়সী এবং ভারতে, ৫ থেকে ১১ বছর বয়সী শিশু ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের প্রায় ১৫ শতাংশ । গড়ে, ৮ থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুরা প্রতিদিন প্রায় ৫.৫ ঘন্টা শুধুমাত্র মজা করার জন্য স্ক্রিনে ব্যয় করে, হোমওয়ার্ক বা স্কুলের অনলাইন পড়াশুনার সময় গণনা না করে । ১৩ থেকে ১৮ বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীরা আরও বেশি সময় ব্যয় করে - প্রতিদিন প্রায় ৮.৫ ঘন্টা। মহামারী চলাকালীন, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্ক্রিন টাইম ব্যায় করার প্রবণতা অনেক বেশি বেড়েছে, যা দেখায় যে প্রযুক্তি তাদের জীবনে কতটা গভীরভাবে প্রবেশ করেছে। পারিবারিক জীবনের উপর প্রভাব একসময়, বাবা-মায়েরা বাচ্চাদের "টিভি বন্ধ করতে" বলতেন। এখন, আমরা চাইলেও ইন্টারনেট বন্ধ করা প্রায় অসম্ভব। প্রযুক্তি পারিবারিক রুটিন বদলে দিয়েছে। বই এবং কাগজ ট্যাবলেট এবং স্মার্টফোন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে। যখন ইন্টারনেটের গতি কমে যায়, তখন ঘরে ছোট থেকে বড় সবাই উদ্বিগ্ন বা হতাশ হয়ে পড়ে। আমাদের অনেকেই অনেকটা অভ্যাস বসেই অনলাইনে থাকার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করি। এই অভ্যাস কাটিয়ে উঠা সকলের জন্য, বিশেষ করে শিশুদের জন্যও একটি চ্যালেঞ্জ। দুর্ভাগ্যবশত, স্ক্রিনের এই অতিরিক্ত ব্যবহার তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতির কারণ হতে পারে। বাবা-মা ব্যস্ত এবং বিভ্রান্ত থাকায়, শিশুরা বাইরে খেলতে কম সময় ব্যয় করছে এবং স্ক্রিনে আটকে বেশি সময় ব্যয় করছে। .....বিস্তারিত পড়ুন