উত্তরাপথঃ আইপিএল ২০২৪: বিরাট কোহলি গত এক দশকে ক্রিকেট বিশ্বের সবচেয়ে বড় খেলোয়াড়দের মধ্যে একজন। তিনি তার ক্যারিয়ারে অনেক ঐতিহাসিক সাফল্য অর্জন করেছেন। তিনি ওডিআই ক্রিকেটে সর্বাধিক সেঞ্চুরি করার রেকর্ড তৈরি করেছেন এবং আইপিএলে সর্বাধিক রান এবং সর্বাধিক সেঞ্চুরি করার রেকর্ডও রেখেছেন। কিন্তু একজন বোলার আছেন যিনি নিয়মিত আইপিএলে ‘কিং কোহলি’-এর হার্টবিট বাড়িয়ে চলেছেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগের ইতিহাসে এখন পর্যন্ত কোন বোলার বিরাট কোহলিকে সবচেয়ে বেশি বার আউট করেছেন।
বিরাট কোহলিকে সবচেয়ে বেশি বার আউট করেছেন কে?
আইপিএলে সবচেয়ে বেশিবার বিরাট কোহলিকে আউট করা বোলারের নাম সন্দীপ শর্মা। সন্দীপ সাধারণত দ্রুত এবং মাঝারি গতির বোলিং করে, কিন্তু তার সুইং করা বল প্রায়ই শীর্ষ ব্যাটসম্যানদের জন্য সমস্যা তৈরি করে। এখনও পর্যন্ত মোট ৭ বার বিরাটকে প্যাভিলিয়নে পাঠিয়েছেন সন্দীপ।
বিরাট কোহলি এবং সন্দীপ শর্মা আজ পর্যন্ত 15টি ইনিংসে মুখোমুখি হয়েছেন, যেখানে সন্দীপের বলে ১১টি চার এবং ১টি ছক্কা মারতে পেরেছে। ১৫ ইনিংসের মধ্যে প্রায় অর্ধেক সময়ে কোহলির মতো ব্যাটসম্যানকে আউট করা কোনো ছোট কৃতিত্ব নয়। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল সন্দীপের বিরুদ্ধে, কোহলি ১২৯ স্ট্রাইক রেটে রান করতে সক্ষম, যা টি-টোয়েন্টি ক্রিকেটে গড় হিসাবে বিবেচিত হয়। সন্দীপ শর্মার পরে, এই তালিকায় আশিস নেহরার নাম আসে, যিনি তার আইপিএল ক্যারিয়ারে ৬ বার কোহলিকে আউট করেছেন।
এবার আসাযাক সন্দীপ শর্মা আইপিএল ২০২৪ এ কোন দলের হয়ে খেলবেন? সন্দীপ শর্মাকে IPL ২০২৪-এর জন্য রাজস্থান রয়্যালস ধরে রেখেছে। সন্দীপ গত মরসুমে ১২ ম্যাচে মাত্র ১০ উইকেট নিতে সক্ষম হয়েছিল, কিন্তু যদি আমরা তার ক্যারিয়ারের কথা বলি, এখন পর্যন্ত তিনি ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগে ১১৬ ম্যাচ খেলে ১২৪ উইকেট নিয়েছেন। তার ইকোনমি রেটও ৮-এর কম যা তাকে খুবই প্রাণঘাতী বোলার হিসেবে প্রমাণ করে।
আরও পড়ুন
ওজন হ্রাস (weight loss) মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে
উত্তরাপথঃ এপ্রিলে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, শাকসবজি, সামুদ্রিক খাবার এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য খাওয়া - এমনকি শুধুমাত্র খাদ্যের নির্দেশিকা অনুসরণ করে ওজন হ্রাস (weight loss)মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে বলে মনে করা হয়।সাম্প্রতি ডিউক ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজন হ্রাস মস্তিষ্কে বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ৯ মাস পর্যন্ত ধীর করে (aging process) দিতে পারে। গবেষণায় ৬০ থেকে ৭৮ বছর বয়সের মধ্যে ৪৭ জন অংশগ্রহণকারীকে জড়িত করা হয়েছিল, যাদের প্রত্যেকেরই ওজন বেশি বা স্থূল ছিল এবং তাদের অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যগ্রহণ ছিল। তাদের এলোমেলোভাবে একটি ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ গ্রুপ বা একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে বরাদ্দ করা হয়েছিল।ক্যালোরি-সীমাবদ্ধতা গোষ্ঠীর সদস্যদের একটি খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করে, যার লক্ষ্য ছিল তাদের আনুমানিক প্রয়োজনের চেয়ে ১০ – ১৫% কম ক্যালোরি গ্রহণ করা। অন্যদিকে, নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ তাদের খাদ্য পরিবর্তন করেনি .....বিস্তারিত পড়ুন
সম্পাদকীয়- রাজনৈতিক সহিংসতা ও আমাদের গণতন্ত্র
সেই দিনগুলো চলে গেছে যখন নেতারা তাদের প্রতিপক্ষকেও সম্মান করতেন। শাসক দলের নেতারা তাদের বিরোধী দলের নেতাদের কথা ধৈর্য সহকারে শুনতেন এবং তাদের সাথে সৌহার্দ্যপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখতেন। আজ রাজনীতিতে অসহিষ্ণুতা বাড়ছে। কেউ কারো কথা শুনতে প্রস্তুত নয়। আগ্রাসন যেন রাজনীতির অঙ্গ হয়ে গেছে। রাজনৈতিক কর্মীরা ছোটখাটো বিষয় নিয়ে খুন বা মানুষ মারার মত অবস্থার দিকে ঝুঁকছে। আমাদের দেশে যেন রাজনৈতিক সহিংসতা কিছুতেই শেষ হচ্ছে না।আমাদের দেশে সাম্প্রদায়িক দাঙ্গার চেয়ে রাজনৈতিক সংঘর্ষে বেশি মানুষ নিহত হচ্ছেন। ন্যাশনাল ক্রাইম রেকর্ডস ব্যুরো (এনসিআরবি) অনুসারে, ২০১৪ সালে, রাজনৈতিক সহিংসতায় ২৪০০ জন প্রাণ হারিয়েছিল এবং সাম্প্রদায়িক দাঙ্গায় ২০০০ জন মারা গিয়েছিল। আমরা পৃথিবীর বৃহত্তম গণতন্ত্র হিসেবে আমাদের দেশের গণতন্ত্রের জন্য গর্বিত হতে পারি, কিন্তু এটা সত্য যে আমাদের সিস্টেমে অনেক মৌলিক সমস্যা রয়েছে যা আমাদের গণতন্ত্রের শিকড়কে গ্রাস করছে, যার জন্য সময়মতো সমাধান খুঁজে বের করা প্রয়োজন। .....বিস্তারিত পড়ুন
Fried rice syndrome: আগের দিনের রান্না করা ভাত খেলে হতে পারে এই বিশেষ অসুখটি
উত্তরাপথঃ আপনার কি বাসী ভাত বা পান্তা খাওয়ার অভ্যেস আছে? সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়া তোলপাড় ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম (Fried rice syndrome) নিয়ে আমরা প্রায়ই অবশিষ্ট খাবার গরম করে আবার খাই। কিন্তু জানেন কি এই অভ্যাস আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। অনেক সময় পর আগের রান্না করা ভাত খাওয়ার ফলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা হয়। কেউ কেউ মনে করেন যে খাবার পুনরায় গরম করলে এতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া মারা যায়, কিন্তু তা নয়। যে খাবারেই স্টার্চ থাকে না কেন, এতে উপস্থিত টক্সিন তাপ প্রতিরোধী। অর্থাৎ খাবার গরম করার পরও ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয় না। ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম নামে এই সমস্যা সম্পর্কিত একটি অবস্থা রয়েছে। আজ আমরা এই ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম অবস্থার লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। ভাত রান্না করার পর, যখন অবশিষ্ট ভাত কয়েক ঘন্টা বা সারারাত ঘরের তাপমাত্রায় রেখে দেওয়া হয় এবং তাতে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে, তখন এই অবস্থার নাম দেওয়া হয়েছে ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম। .....বিস্তারিত পড়ুন
রাতের ঘামের সমস্যা এবং এ সম্পর্কে আপনি কি করতে পারেন
উত্তরাপথঃ রাতের ঘামের সমস্যা শরীরের কুলিং সিস্টেমের একটি স্বাভাবিক অংশ, তাপ মুক্তি এবং সর্বোত্তম শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।তবে রাতের ঘাম একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।এর অস্বস্তিকর অনুভূতির জন্য ঘুম ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি রাতে অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করেন, তাহলে তার অন্তর্নিহিত কারণটি চিহ্নিত করা এবং এটি মোকাবেলার জন্য কিছু ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে রাতের ঘামের কিছু সম্ভাব্য কারণ নিয়ে আলোচনা করা হল।মেনোপজ: যে কেউ, বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে, রাতের ঘাম অনুভব করতে পারে। .....বিস্তারিত পড়ুন