উত্তরাপথ
![](https://uttarapath.com/oogokoab/2023/06/image-5.png)
![](https://uttarapath.com/oogokoab/2023/06/image-5.png)
থাইরয়েডের সমস্যা এখন এক অতি পরিচিত সমস্যা । বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ এই সমস্যা নিয়ে বসবাস করছে, যা তাদের দৈনন্দিন জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করতে পারে। তবে সঠিক ব্যবস্থাপনা ও যত্নের মাধ্যমে থাইরয়েড রোগ নিয়ে সুখী, সুস্থ জীবন যাপন করা সম্ভব।
থাইরয়েড গ্রন্থি, যা ঘাড়ে অবস্থিত, হরমোন তৈরি করে যা শরীরের বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে। যখন থাইরয়েড গ্রন্থি খুব বেশি বা খুব কম হরমোন তৈরি করে, তখন এটি ওজনের ওঠানামা, ক্লান্তি এবং মেজাজের পরিবর্তন সহ বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে। থাইরয়েড রোগের দুটি প্রধান প্রকার রয়েছে: হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজম।
হাইপোথাইরয়েডিজম ঘটে যখন থাইরয়েড গ্রন্থি পর্যাপ্ত হরমোন তৈরি করে না, যার ফলে বিপাক প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। লক্ষণগুলির মধ্যে ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি, বিষণ্নতা এবং স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্বের সমস্যা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। হাইপারথাইরয়েডিজম ঘটে যখন থাইরয়েড গ্রন্থি অত্যধিক হরমোন তৈরি করে, যার ফলে ত্বরিত বিপাক হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে ওজন হ্রাস, ক্ষুধা বৃদ্ধি, উদ্বেগ এবং বিরক্তি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আপনার যদি থাইরয়েড রোগ নির্ণয় করা হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে ডাক্তারের মতামত নিয়ে চিকিৎসা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। থাইরয়েড রোগের চিকিৎসায় ওষুধ, সার্জারি বা উভয়ের সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
চিকিৎসার পাশাপাশি, জীবনধারার পরিবর্তনও আপনার থাইরয়েড রোগ নিয়ন্ত্রন করতে সাহায্য করতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং তামাক এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা সবই থাইরয়েড স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে পারে। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল, যেমন গভীর শ্বাস, ধ্যান বা যোগব্যায়ামও থাইরয়েড রোগের লক্ষণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।এছাড়াও আপনার অবস্থা সম্পর্কে পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে খোলামেলাভাবে যোগাযোগ করাও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তারা আপনাকে প্রয়োজনীয় সহায়তা এবং তথ্য দিতে পারে।
থাইরয়েড রোগের সাথে জীবনযাপন করা একটি কষ্টকর অভিজ্ঞতা হতে পারে, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একা নন এবং আপনার জন্য অনেক চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে। আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কথা বলে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করে এবং আপনার অবস্থা সম্পর্কে অবগত থাকার মাধ্যমে, আপনি আপনার থাইরয়েড রোগ অনেকাংশে নিয়ন্ত্রন করতে পারেন এবং একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারেন।
আরও পড়ুন
Wooden Satellite:এবার কি কাঠ দিয়ে উপগ্রহ তৈরির পথে জাপান ?
উত্তরাপথ: এবার কি কাঠ দিয়ে উপগ্রহ তৈরির পথে জাপান?সম্প্রতি, কিয়োটো ইউনিভার্সিটি বেশ কয়েকটি জাপানি কোম্পানির সহযোগিতায় বিশ্বের প্রথম কাঠের উপগ্রহ তৈরি করতে চলেছে। এই উদ্ভাবনী প্রকল্পের লক্ষ্য হল মহাকাশ প্রযুক্তিতে দীর্ঘস্থায়ী উপকরণ ব্যবহারের সাথে সাথে এক পরিবেশবান্ধব মহাকাশ অনুসন্ধানের পথে অগ্রসর হওয়া। কিয়োটো ইউনিভার্সিটির ল্যাবরেটরি ফর উড সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজির নেতৃত্বে এই প্রকল্পের লক্ষ্য হল বিভিন্ন মহাকাশ .....বিস্তারিত পড়ুন
বেঙ্গালুরুতে বিরোধী জোট গঠনের বৈঠকে অংশ নিতে পারে ৩২টি দল
উত্তরাপথ: আগামী লোকসভা নির্বাচনের দিকে তাকিয়ে বিরোধী জোট গঠনের জন্য বেঙ্গালুরুতে আগামী ১৭-১৮ জুলাই বিরোধী দলগুলির সমাবেশ হতে চলেছে। এই বৈঠকে ২৪টি রাজনৈতিক দল অংশ নেবে বলে জানা গেছে। সূত্রের খবর, এবার বিরোধী দলে যোগ দিতে যাচ্ছে আরও নতুন ৮টি দল। এই দলগুলি হল, মারুমালারচি দ্রাবিড় মুনেন্দ্র কাজগাম, কঙ্গু দেস মক্কাল কাচ্চি, বিদুথালা চিরুথাইগাল কাচ্চি, বিপ্লবী সমাজতান্ত্রিক দল, অল ইন্ডিয়া ফরওয়ার্ড ব্লক, ইন্ডিয়ান ইউনিয়ন মুসলিম লীগ, কেরালা কংগ্রেস জোসেফ, কেরালা কংগ্রেস মানি ।তবে বিরোধী জোটে যদি সব গুলি দল .....বিস্তারিত পড়ুন
জোছনা রাতে
অসীম পাঠক: পূর্ণিমার মায়াবী চাঁদের আলোয় বাঁধ ভাঙা উচ্ছ্বাস। পুরুলিয়ার পান্ডব বর্জিত এক গ্রামের মেঠোপথ দিয়ে গ্রামের শৌখিন যাত্রার আসরে পঙ্গপালের মতো ছুটে চলেছে সব মানুষজন। গোপালপুরে যাত্রা তাও আবার ঐতিহাসিক পালা। ঝলমলে পোশাকের মেলা আর গ্রাম্য বিনোদনের এক অফুরন্ত ভান্ডার, সাথে মেলা জুয়ার আসর, দেশী মহুয়ার চনমনে নেশা। কাঁচের গ্লাসে ফেনায়িত মদ আর ঝালঝাল চাখনা ছোলা মটর বাদাম। আহা রে- জিভ চকচক করে হরিপদর। বেশ রসিক মানুষ হরিপদ কর্মকার, তার রসের ভান্ডারে কতো বিচিত্র অভিজ্ঞতা র গল্প। নাম করা গুনীন, সাপের বিষ না .....বিস্তারিত পড়ুন
Delhi Flood: লাল কেল্লা, আইটিও-রাজঘাট পর্যটকদের জন্য বন্ধ
উত্তরাপথ: যমুনা জল বাড়াতে Delhi Flood বন্যা পরিস্থিতি তৈরী হয়েছে। যদিও বৃহস্পতিবার রাত থেকে যমুনার জলস্তর ১৭ সেন্টিমিটার কমেছে। যদিও রাজধানী দিল্লির সব এলাকা এখনও জলাবদ্ধ। বন্যার আশঙ্কায় ১৬ জুলাই পর্যন্ত দিল্লির সমস্ত স্কুল বন্ধ ঘোষণা করা হয়েছে। অন্যদিকে, প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি ফ্রান্স থেকে ফোনে কেন্দ্রীয় স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী অমিত শাহ এবং এলজি বিনয় সাক্সেনার সাথে কথা বলেছেন এবং দিল্লিতে বন্যার পরিস্থিতি সম্পর্কে খোঁজখবর নিয়েছেন। .....বিস্তারিত পড়ুন