উত্তরাপথঃ সম্প্রতি আইকিউ এয়ারের প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, বিশ্ব বায়ুর গুণমান পর্যবেক্ষণ সংস্থা, ভারতকে বিশ্বের তৃতীয় দূষিত দেশ হিসাবে ঘোষণা করা হয়েছে। গত বছর বিশ্বে ভারতের অবস্থান ছিল ৮ম। এই তালিকায় সবচেয়ে দূষিত দেশ প্রথম স্থানে রয়েছে বাংলাদেশ এবং দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে পাকিস্তান। সম্প্রতি প্রকাশিত এই প্রতিবেদন অনুসারে, ২০২৩ সালের তথ্য উপস্থাপন করা হয়েছিল, যেখানে PM২.৫এর ঘনত্ব প্রতি ঘনমিটারে ৫৪.৪ মাইক্রোগ্রাম পরিমাপ করা হয়েছিল। যেখানে ২০২২ সালে, এই ঘনত্ব প্রতি ঘনমিটার পিএম ২.৫ কণার জন্য ৫৩.৩ মাইক্রোগ্রাম ছিল। এই এক বছরে বায়ু দূষণ বৃদ্ধি ভারতকে অষ্টম থেকে তৃতীয় স্থানে নিয়ে এসেছে।
এই প্রতিবেদন অনুসারে ,বায়ুর গুণমান bicare বিশ্বের ৫০টি সবচেয়ে দূষিত শহরের উপর সমীক্ষা করা হয়েছিল, যার মধ্যে ৪২টি শহর একা ভারতের। এই তালিকা অনুসারে, বেগুসরাই ২০২৩ সালে ভারতের সবচেয়ে দূষিত শহর ছিল যেখানে গুয়াহাটি এবং দিল্লি যথাক্রমে দ্বিতীয় এবং তৃতীয় স্থানে রয়েছে। এই প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত ৫টি দেশের তালিকায় রয়েছে যথাক্রমে বাংলাদেশ, পাকিস্তান, ভারত, তাজিকিস্তান ও বুরকিনা ফাসো।
ভারতের রাজধানী দিল্লি ছাড়াও মুম্বাই, কলকাতা,আহমেদাবাদ,বারাণসীর বাতাসও মানুষের জন্য মারাত্মক প্রমাণিত হচ্ছে। দিল্লিতে পিএম ২.৫ বায়ু দূষণের ঘনত্ব গত বছর প্রতি ঘনমিটার প্রতি ৮৯.১ থেকে এই বছর ৯২.৭ মাইক্রোগ্রামে এসে দাঁড়িয়েছে। ক্রমবর্ধমান বায়ু দূষণ দিল্লির বাসিন্দাদের জন্য শ্বাসরুদ্ধকর পরিবেশ তৈরি করেছে। মানব স্বাস্থ্যের উপর বায়ু দূষণের নেতিবাচক প্রভাব বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণায় ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে। যানবাহনের নির্গমন, শিল্প কার্যক্রম এবং আবাসিক উত্তাপের মতো বিভিন্ন উৎস থেকে উৎপন্ন কণা পদার্থ (PM), নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড (NO2), সালফার ডাই অক্সাইড (SO2), কার্বন মনোক্সাইড (CO), এবং ওজোন (O3) এর মতো দূষকগুলি সামগ্রিকভাবে বায়ুমণ্ডলে বায়ু দূষণের মাত্রা বাড়াতে অবদান রাখে ।
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ মাত্রার বায়ু দূষণের কারণে হাঁপানি, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি), ফুসফুসের ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগ সহ বিস্তৃত স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অনুমান করে যে বায়ু দূষণ প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী প্রায় ৭ মিলিয়ন মানুষের অকাল মৃত্যু ঘটায়। তদুপরি, এটি বিভিন্ন অসংক্রামক রোগের জন্য পরিবেশগত ঝুঁকির অন্যতম প্রধান কারণ।
বায়ু দূষণের অন্যতম প্রধান স্বাস্থ্যগত প্রভাব হল শ্বাসযন্ত্রের রোগ। বায়ু দূষণকারী শ্বাস-প্রশ্বাসের ট্র্যাকের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং হাঁপানি এবং সিওপিডির মতো বিদ্যমান শ্বাসযন্ত্রের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। উচ্চ মাত্রার বায়ু দূষণের দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিকাশ এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাসের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত । গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে বায়ু দূষণ ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যারা উচ্চ মাত্রার কণা পদার্থ এবং অন্যান্য কার্সিনোজেনিক দূষণকারীর সংস্পর্শে আসেন তাদের মধ্যে।
শ্বাসযন্ত্রের রোগ ছাড়াও, বায়ু দূষণ কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির কারণ। উচ্চ মাত্রার বায়ু দূষণের সংস্পর্শে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার বিকাশ হতে পারে। দূষিত বাতাসে উপস্থিত সূক্ষ্ম কণাগুলি ফুসফুসের গভীরে প্রবেশ করতে পারে এবং রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সৃষ্টি করে। এর ফলে রক্তনালী সংকুচিত হতে পারে, রক্তচাপ বেড়ে যায় সেই সাথে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
বায়ু দূষণের কারণে শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি বা অন্য কোনও স্বাস্থ্যগত সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবন বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ। উচ্চ মাত্রার বায়ু দূষণের সংস্পর্শে আসা শিশুদের মধ্যে শ্বাসযন্ত্রের রোগ ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। অন্যদিকে কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত বয়স্ক ব্যক্তিরা তাদের হার্টের স্বাস্থ্যের উপর বায়ু দূষণের ক্ষতিকারক প্রভাবের জন্য বেশি সংবেদনশীল। হাঁপানি এবং সিওপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা উচ্চ মাত্রার বায়ু দূষণের সংস্পর্শে আসার কারণে তাদের পরিস্থিতি আরও খারাপ হচ্ছে।
আরও পড়ুন
বিশ্বকাপ ২০২৩: পাকিস্তানকে হারিয়ে Afghanistan এ ঈদের মতো পরিস্থিতি
আইসিসি ওয়ানডে বিশ্বকাপ ২০২৩-এর ২২ তম ম্যাচে আফগানিস্তান পাকিস্তানকে বিশাল ব্যবধানে পরাজিত করেছে। সেই ম্যাচে পাকিস্তানকে ৮ উইকেটে হারিয়ে ইতিহাস সৃষ্টি করে আফগানিস্তান। এই প্রথম ওয়ানডেতে পাকিস্তানকে হারাল আফগানিস্তান আর এই পাকিস্তানকে হারিয়ে আফগানিস্থানে(Afghanistan)এখন ঈদের মতো পরিস্থিতি।এক আফগানিস্থানি সমর্থকের মতে এটি ছিল আমাদের ইতিহাসের একটি বিরল মুহূর্ত যখন পুরো জাতি খুশি ছিল এবং নিজেদের মত করে তারা তাদের এই খুশী উদযাপন করেছেন। এক্স হ্যান্ডেলে এক সমর্থকের মতে, সেদিন উদযাপন ছিল, পার্টি ছিল। এটি ছিল আমাদের ইতিহাসের একটি বিরল মুহূর্ত যখন পুরো জাতি খুশি ছিল এছাড়াও, এটি ছিল ২০২৩ বিশ্বকাপের তৃতীয় বড় আপসেট । টসে জিতে প্রথমে ব্যাট করার সিদ্ধান্ত নেয় বাবর আজমের দল। প্রথমে ব্যাট করে পাকিস্তান দল ২৮২ রান করে। জবাবে আফগানিস্তান দল ২৮৩ রান তাড়া করে ৪৯ ওভারে ২ উইকেট হারিয়ে লক্ষ্য অর্জন করে। এই ম্যাচে হারের পর বেশ ক্ষুব্ধ দেখাচ্ছিল অধিনায়ক বাবর আজমকে। ম্যাচ-পরবর্তী উপস্থাপনার সময়, তিনি দলের ত্রুটিগুলি তালিকাভুক্ত করেছিলেন এবং পরাজয়ের জন্য নিজেদের দায়ী করেছিলেন। .....বিস্তারিত পড়ুন
Bandna Festival: ছোটনাগপুরের বিস্তীর্ণ অঞ্চল পাঁচ দিন বাঁদনার আমেজে মশগুল থাকে
বলরাম মাহাতোঃ চিরাচরিত রীতি অনুযায়ী কার্তিক অমাবস্যার আগের দিন থেকে মোট পাঁচ দিন ব্যাপী বাঁদনার(Bandna Festival) আমেজে মশগুল থাকে ছোটনাগপুরের বিস্তীর্ণ অঞ্চল। অবশ্য, পরবের শুভ সূচনা হয় তারও কয়েকদিন আগে। আদিবাসী সম্প্রদায়ের সামাজিক শাসন ব্যবস্থার চূড়ামণি হিসাবে গাঁয়ের মাহাতো, লায়া, দেহরি কিম্বা বয়োজ্যেষ্ঠ ব্যক্তি নির্ধারণ করেন- ৩, ৫, ৭ বা ৯ ক’দিন ধরে গবাদি পশুর শিং-এ তেল মাখাবে গৃহস্বামী! রুখামাটির দেশের লোকেরা কোনোকালেই মাছের তেলে মাছ ভাজা তত্ত্বের অনুসারী নয়। তাই তারা গোরুর শিং-এ অন্য তেলের পরিবর্তে কচড়া তেল মাখানোয় বিশ্বাসী। কারণ কচড়া তেল প্রস্তুত করতে গোধনকে খাটাতে হয় না যে! কচড়া তেলের অপ্রতুলতার কারণে বর্তমানে সরষের তেল ব্যবহৃত হলেও, কচড়া তেলের ধারণাটি যে কৃষিজীবী মানুষের গবাদি পশুর প্রতি প্রেমের দ্যোতক, তা বলাই বাহুল্য! এভাবেই রাঢ বঙ্গে গোবর নিকানো উঠোনে হাজির হয়- ঘাওয়া, অমাবস্যা, গরইয়া, বুঢ়ি বাঁদনা ও গুঁড়ি বাঁদনার উৎসবমুখর দিনগুলি। পঞ্চদিবসে তেল দেওয়া, গঠ পূজা, কাঁচি দুয়ারি, জাগান, গহাইল পূজা, চুমান, চউক পুরা, নিমছান, গোরু খুঁটা, কাঁটা কাঢ়া প্রভৃতি ১১টি প্রধান পর্ব সহ মোট ১৬টি লোকাচারের মাধ্যমে উদযাপিত হয় বাঁদনা পরব(Bandna Festival )। .....বিস্তারিত পড়ুন
Fried rice syndrome: আগের দিনের রান্না করা ভাত খেলে হতে পারে এই বিশেষ অসুখটি
উত্তরাপথঃ আপনার কি বাসী ভাত বা পান্তা খাওয়ার অভ্যেস আছে? সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়া তোলপাড় ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম (Fried rice syndrome) নিয়ে আমরা প্রায়ই অবশিষ্ট খাবার গরম করে আবার খাই। কিন্তু জানেন কি এই অভ্যাস আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। অনেক সময় পর আগের রান্না করা ভাত খাওয়ার ফলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা হয়। কেউ কেউ মনে করেন যে খাবার পুনরায় গরম করলে এতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া মারা যায়, কিন্তু তা নয়। যে খাবারেই স্টার্চ থাকে না কেন, এতে উপস্থিত টক্সিন তাপ প্রতিরোধী। অর্থাৎ খাবার গরম করার পরও ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয় না। ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম নামে এই সমস্যা সম্পর্কিত একটি অবস্থা রয়েছে। আজ আমরা এই ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম অবস্থার লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। ভাত রান্না করার পর, যখন অবশিষ্ট ভাত কয়েক ঘন্টা বা সারারাত ঘরের তাপমাত্রায় রেখে দেওয়া হয় এবং তাতে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে, তখন এই অবস্থার নাম দেওয়া হয়েছে ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম। .....বিস্তারিত পড়ুন
রাতের ঘামের সমস্যা এবং এ সম্পর্কে আপনি কি করতে পারেন
উত্তরাপথঃ রাতের ঘামের সমস্যা শরীরের কুলিং সিস্টেমের একটি স্বাভাবিক অংশ, তাপ মুক্তি এবং সর্বোত্তম শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।তবে রাতের ঘাম একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।এর অস্বস্তিকর অনুভূতির জন্য ঘুম ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি রাতে অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করেন, তাহলে তার অন্তর্নিহিত কারণটি চিহ্নিত করা এবং এটি মোকাবেলার জন্য কিছু ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে রাতের ঘামের কিছু সম্ভাব্য কারণ নিয়ে আলোচনা করা হল।মেনোপজ: যে কেউ, বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে, রাতের ঘাম অনুভব করতে পারে। .....বিস্তারিত পড়ুন