Amarnath Yatra: অমরনাথ যাত্রায় যেতে চান? তার আগে মাথায় রাখুন বিষয়গুলো

উত্তরাপথঃগত ২৯ তারিখ থেকে ভক্তরা বাবা অমরনাথের (অমরনাথ যাত্রা ২০২৪) দর্শন করতে পারবেন। এমন পরিস্থিতিতে যাত্রাকে কেন্দ্র করে ভক্তদের মধ্যে ব্যাপক উৎসাহ-উদ্দীপনা বিরাজ করছে। আপনি যদি অমরনাথ যাত্রার পরিকল্পনাও করে থাকেন, তাহলে আপনাকে কিছু নিয়ম মাথায় রাখতে হবে। এই নিবন্ধে আমরা সেই নিয়মগুলি নিয়ে আলোচনা করব এবং জানব কী কী উপায়ে ভ্রমণকে সহজ করা যায়।

গত ২৯ তারিখ থেকে জম্মু ও কাশ্মীর থেকে অমরনাথ যাত্রা শুরু হয়। এই তীর্থযাত্রা বেশ কঠিন বলে মনে করা হয়। এমন পরিস্থিতিতে, অমরনাথ যাত্রা রেজিস্ট্রেশনের সময় কী কী জিনিস মাথায় রাখা উচিত এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কাকে যাত্রার অনুমতি দেওয়া হবে এবং কাকে নয় তা জানা অমরনাথ দর্শনে যাওয়া ভক্তদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক, কে বাবা অমরনাথের দর্শন পেতে পারেন আর কারা পারবেন না। এটি লক্ষণীয় যে অমরনাথ শ্রাইন বোর্ড সবাইকে ভ্রমণের অনুমতি দেয় না।

এর একটাই কারণ যে, বাবা অমরনাথ যে রাস্তাটাতে অবস্থান করছেন সেই রাস্তাটি অসুবিধায় ভরা। যাত্রা চলাকালীন, অক্সিজেন থেকে জটিল রুট পর্যন্ত প্রতিটি বাঁকে ভক্তদের জন্য অনেক চ্যালেঞ্জ দেখা দেয়।

১। ১৩ বছরের কম বয়সী শিশু এবং ৭০ বছরের বেশি বয়সী প্রবীণ নাগরিকরা ভ্রমণ করতে পারবেন না।

২।যে মহিলারা ছয় সপ্তাহের বেশি গর্ভবতী তাদের তীর্থযাত্রা করার অনুমতি দেওয়া হয় না।

৩।যাত্রার সময়, খালি পায়ে এবং পশমী কাপড় ছাড়া না হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়।

৪।মহিলাদের শাড়ির পরিবর্তে সালোয়ার কামিজ, প্যান্ট-শার্ট বা ট্র্যাক স্যুট পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।

৫। রুটে কোনও শর্টকাট বেছে নেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি বিপজ্জনক হতে পারে।

৬। খালি পেটে যাত্রা শুরু করবেন না, এতে গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা হতে পারে।

৭। আবহাওয়া পরিস্থিতি বিবেচনা করে ভক্তদের পবিত্র গুহায় রাত্রিযাপন করা উচিত নয়।

এই নিয়মগুলি বিশেষ যত্ন নিন

অমরনাথ শ্রাইন বোর্ড ভক্তদের জন্য কিছু নিয়মও তৈরি করেছে, যা মেনে চললে যাত্রা আরও ভালো ও সহজ করা সম্ভব।

১। শারীরিক সুস্থতা নিয়ে যাত্রার জন্য আগে থেকে প্রস্তুতি নিন।

২। ভ্রমণের কমপক্ষে এক মাস আগে, প্রতিদিন প্রায় ৪-৫ কিলোমিটারের সকাল / সন্ধ্যায় হাঁটা শুরু করা উচিত।

৩। শরীরের অক্সিজেন দক্ষতা উন্নত করতে গভীর শ্বাসের ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম করুন

৪। আপনার যদি কোনো চিকিৎসা সমস্যা থাকে তবে উচ্চ উচ্চতায় যাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের দ্বারা প্রয়োজনীয় চেকআপ করুন।

৫। ডিহাইড্রেশন এবং মাথাব্যথা মোকাবেলায় প্রচুর জল পান করুন।

৬। ভ্রমণের আগে আপনার স্বাভাবিক ক্ষমতার বাইরে নিজেকে পরিশ্রম করা এড়িয়ে চলুন।

৭। আপনি যদি উচ্চ উচ্চতার অসুস্থতার লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন, অবিলম্বে নিচে নামুন।