উত্তরাপথঃ রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে (Rheumatoid Arthritis) জনসংখ্যার প্রায় ১% আক্রান্ত। এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা অত্যন্ত বেদনাদায়ক।এতে হাত ও পা এর জয়েন্টের ব্যাথার সাথে একটা জ্বালার অনুভূতি হয়।ধীরে ধীরে প্রায়শই এটি হাত ও পায়ে গুরুতর বিকৃতির দিকে পরিচালিত হয় এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা হয়ে দাঁড়ায়।সেই সঙ্গে এটি শুষ্ক চোখ, মুখ এমনকি ফুসফুসের সমস্যাগুলির মতো শারীরিক জটিলতার কারণ হতে পারে।
আগে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে সচেতনতা এবং বোঝার ক্ষেত্র অনেক সীমিত ছিল, কিন্তু বর্তমানে রোগীদের মধ্যে সচেতনতা এলেও অত্যন্ত দুর্ভাগ্যের বিষয় অধিকাংশ স্থানে আজও এই রোগের সঠিক চিকিৎসা পরিকাঠামো নেই রোগীদের সাধারণত ব্যথানাশক এবং স্টেরয়েড দিয়ে লম্বা সময় রেখে দেন ডাক্তারেরা যা পরে শরীরে নানারকম বিকৃতি, জয়েন্টগুলির ক্ষতি এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার কাজকর্ম সম্পাদনে অক্ষমতার পর্যায়ে পৌঁছে যায়। এর ফলে জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি বৃদ্ধি পেয়েছে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের রোগীরা বর্তমানে, অনেক আগে আসে চিকিৎসার প্রয়োজনে, সাধারণত জয়েন্টে ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গের প্রথম কয়েক মাসের মধ্যে। রোগের প্রথম দিকে হওয়ার কারণে তাদের কোনো বিকৃতি থাকে না, তবে সকালের দিকে শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া (১/২ ঘণ্টার বেশি) এবং জয়েন্ট ফুলে যাওয়ার লক্ষণগুলি থাকে। ক্লিনিকাল পরীক্ষা এবং নতুন ল্যাব পরীক্ষা এবং প্রয়োজনে আল্ট্রাসাউন্ড/এমআরআই রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের প্রাথমিক নির্ণয়কে সক্ষম করেছে।
কার্যকরী এবং সাশ্রয়ী মূল্যের চিকিৎসা বিকল্পগুলি রোগীর বয়স, সহ-অসুস্থতা এবং রোগের তীব্রতার উপর ভিত্তি করে হয়। একটি সুষম খাদ্য, তামাক ব্যবহার বন্ধ, পেশী শক্তি এবং জয়েন্টের গতিশীলতা উন্নত করার জন্য শারীরিক থেরাপি, অনেক রোগীদের তাদের অবস্থা উন্নত করেছে, সেইসাথে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজনীয়তা অনেক কমে গেছে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (Rheumatoid Arthritis) চিকিৎসা
ওষুধ: ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs), কর্টিকোস্টেরয়েডস, এবং রোগ-সংশোধনকারী অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগস (DMARDs) সাধারণত ব্যথা উপশম করতে, প্রদাহ কমাতে এবং রোগের অগ্রগতি ধীর করার জন্য দেওয়া হয়।
শারীরিক থেরাপি: একজন শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে বিভিন্ন শারীরিক থেরাপি ব্যায়ামের মাধ্যমে জয়েন্ট ফাংশন উন্নত করতে, পেশী শক্তিশালী করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অকুপেশনাল থেরাপি: একজন অকুপেশনাল থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার জয়েন্টগুলোতে কম ব্যথা এবং চাপ সহ দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার কৌশল বিকাশ করতে সহায়তা করতে পারে।
সার্জারি: কিছু ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্ট বা টেন্ডন মেরামত করার জন্য বা গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টকে কৃত্রিম ভাবে প্রতিস্থাপন করতে সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে।
লাইফস্টাইল পরিবর্তন: স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং যোগব্যায়াম বা মেডিটেশনের মতো স্ট্রেস-হ্রাস করার কৌশল অনুশীলন করা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি কম করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।
পরিপূরক এবং বিকল্প থেরাপি: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত কিছু লোক আকুপাংচার, ম্যাসেজ থেরাপি, মাছের তেল বা হলুদের মতো খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বা অন্যান্য বিকল্প চিকিৎসার মাধ্যমে উপশম খুঁজে পায়।
বিঃ দ্রঃ- কোনো নতুন থেরাপি চেষ্টা করার আগে আপনার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আরও পড়ুন
Fructose: নতুন গবেষণায় ফ্রুক্টোজকে স্থূলতার কারণ বলা হয়েছে
উত্তরাপথঃ একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় জোরালো প্রমাণ দেওয়া হয়েছে যে ফ্রুক্টোজ (Fructose), সাধারণত প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং পানীয়গুলিতে থাকা এক ধরনের চিনি, যা স্থূলতার প্রাথমিক চালক। বছরের পর বছর ধরে, পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা , পাশ্চাত্য খাদ্যে, স্থূলতার মূল কারণ নিয়ে বিতর্ক করেছেন, কেউ কেউ অত্যধিক ক্যালোরি গ্রহণের দিকে ইঙ্গিত করেছেন, অন্যরা কার্বোহাইড্রেট বা চর্বি জাতীয় খাবারকে দায়ী করেছেন। Obesity জার্নালে সাম্প্রতিক একটি গবেষণাপত্রে ফ্রুক্টোজকে স্থূলতার প্রকৃত চালক হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে।The University of Colorado Anschutz Medical Campus এর Dr. Richard Johnson এবং তার দলের মতে, ফ্রুক্টোজ হল একটি সাধারণ চিনি যা ফল এবং মধুর প্রাথমিক পুষ্টি। .....বিস্তারিত পড়ুন
Fried rice syndrome: আগের দিনের রান্না করা ভাত খেলে হতে পারে এই বিশেষ অসুখটি
উত্তরাপথঃ আপনার কি বাসী ভাত বা পান্তা খাওয়ার অভ্যেস আছে? সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়া তোলপাড় ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম (Fried rice syndrome) নিয়ে আমরা প্রায়ই অবশিষ্ট খাবার গরম করে আবার খাই। কিন্তু জানেন কি এই অভ্যাস আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। অনেক সময় পর আগের রান্না করা ভাত খাওয়ার ফলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা হয়। কেউ কেউ মনে করেন যে খাবার পুনরায় গরম করলে এতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া মারা যায়, কিন্তু তা নয়। যে খাবারেই স্টার্চ থাকে না কেন, এতে উপস্থিত টক্সিন তাপ প্রতিরোধী। অর্থাৎ খাবার গরম করার পরও ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয় না। ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম নামে এই সমস্যা সম্পর্কিত একটি অবস্থা রয়েছে। আজ আমরা এই ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম অবস্থার লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। ভাত রান্না করার পর, যখন অবশিষ্ট ভাত কয়েক ঘন্টা বা সারারাত ঘরের তাপমাত্রায় রেখে দেওয়া হয় এবং তাতে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে, তখন এই অবস্থার নাম দেওয়া হয়েছে ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম। .....বিস্তারিত পড়ুন
প্রাপ্তবয়স্কদের স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা হ্রাস সমস্যার সমাধানের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিক
উত্তরাপথঃ সারা বিশ্বের জনসংখ্যার বয়স বৃদ্ধির সাথে স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা হ্রাস এবং ডিমেনশিয়ার মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের প্রকোপ বাড়ছে৷ তাদের এই সমস্যাগুলি যে কেবল তাদের একার সমস্যা তা নয় ,এটি ধীরে ধীরে পুরো পারিবারিক সমস্যার আকার নেয়।সম্প্রতি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে পুনরুদ্ধার করার জন্য গবেষকদের মধ্যে কার্যকর কৌশল খোঁজার আগ্রহ বাড়ছে।বর্তমানে বেশীরভাগ গবেষক মস্তিস্কের স্বাস্থ্য উদ্ধারের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিকের সম্ভাব্য ভূমিকা নিয়ে গবেষণা করছেন । এখন খুব স্বাভাবিকভাবেই একটি প্রশ্ন আসে প্রোবায়োটিক কি? কেনই বা গবেষকরা মস্তিস্কের স্বাস্থ্য উদ্ধারের ক্ষেত্রে প্রোবায়োটিকের ভূমিকা নিয়ে গবেষণা করছেন । .....বিস্তারিত পড়ুন
সহযাত্রী
দীপা - আর তো এগারো বছর আটমাস বারোদিন চাকরি , তাই না ? অংশু - বাপরে বরাবরই তোমার স্মৃতিশক্তি প্রবল , এতোটা মনে আছে ? দীপা- ঘোরো টো টো করে আর কটা বছর , আফটার রিটায়ার্ড মেন্ট কি করবে ? অংশু - ফার্ম হাউস ,গাছপালা পশুপাখি নিয়ে থাকবো। দীপা- বাঃ উন্নতি হয়েছে। যে অংশুবাবু কখনও একটা ফুলের চারা লাগায়নি সে কিনা ফার্ম হাউস করবে … অংশু - সময়ের সাথে সব বদলায় ম্যাডাম , আচ্ছা তোমার কনুইয়ের নীচে সেই পোড়া দাগটা দেখি তো গেছে কিনা … দীপা- তুমি অনেক রোগা হয়ে গেছো , তা ওজন কত শুনি ? অংশু - সত্তর বাহাত্তর হবে বোধহয় মাপিনি, দীপা - তা কেনো মাপবে ? একটা অগোছালো মানুষ। অংশু - যাক বাবা তাও অপদার্থ শব্দ টা বলোনি। দীপা - ভাবোনা ডিভোর্স হয়েছে বলে সে অধিকার নেই। সমাজ বিজ্ঞানের অধ্যাপক হয়েও আসলে সমাজটাই শেখোনি , আর কি শিখেছো বলো, ঐ ছেলে পড়ানো , সেমিনার আর লেখালেখি। তা ধন্যবাদ তোমার রূপালী ঠৌট উপন্যাস এবছর একাডেমি পেলো , দারুণ লেখো তুমি, আগের চেয়ে অনেক ধার। অংশু- বাঃ তুমি পড়েছো ? দীপা- সব পড়েছি , তোমার রিসেন্ট উপন্যাসের নায়িকা মেঘনা টি কে ? মানে কার আড়ালে কাকে লিখেছো ? অংশু - এও কি বাংলা সাহিত্যের অধ্যাপিকাকে বলে দিতে হবে ? দীপা- বারোটা বছর সময়ের শাসনে অনেক বদলালেও আমি বোধহয় সেই বড্ড সেকেলেই রয়ে গেলাম। অংশু - একা একাই কাটিয়ে দিলে বারো বছর। দীপা- একই প্রশ্ন আমিও করতে পারি। অংশু - আচ্ছা দীপা আজ না হয় শেষবারের মতো বলি, আমার মধ্যে কি ছিলো না বলোতো ? কেনো পারোনি এই বাউন্ডুলে ভবঘুরে মানুষটার সাথে চিরকালের ঘর বাঁধতে ? আমি কি ভালোবাসতে জানি না ? .....বিস্তারিত পড়ুন