উত্তরাপথঃ রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে (Rheumatoid Arthritis) জনসংখ্যার প্রায় ১% আক্রান্ত। এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা অত্যন্ত বেদনাদায়ক।এতে হাত ও পা এর জয়েন্টের ব্যাথার সাথে একটা জ্বালার অনুভূতি হয়।ধীরে ধীরে প্রায়শই এটি হাত ও পায়ে গুরুতর বিকৃতির দিকে পরিচালিত হয় এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা হয়ে দাঁড়ায়।সেই সঙ্গে এটি শুষ্ক চোখ, মুখ এমনকি ফুসফুসের সমস্যাগুলির মতো শারীরিক জটিলতার কারণ হতে পারে।
আগে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সম্পর্কে সচেতনতা এবং বোঝার ক্ষেত্র অনেক সীমিত ছিল, কিন্তু বর্তমানে রোগীদের মধ্যে সচেতনতা এলেও অত্যন্ত দুর্ভাগ্যের বিষয় অধিকাংশ স্থানে আজও এই রোগের সঠিক চিকিৎসা পরিকাঠামো নেই রোগীদের সাধারণত ব্যথানাশক এবং স্টেরয়েড দিয়ে লম্বা সময় রেখে দেন ডাক্তারেরা যা পরে শরীরে নানারকম বিকৃতি, জয়েন্টগুলির ক্ষতি এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার কাজকর্ম সম্পাদনে অক্ষমতার পর্যায়ে পৌঁছে যায়। এর ফলে জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি বৃদ্ধি পেয়েছে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের রোগীরা বর্তমানে, অনেক আগে আসে চিকিৎসার প্রয়োজনে, সাধারণত জয়েন্টে ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গের প্রথম কয়েক মাসের মধ্যে। রোগের প্রথম দিকে হওয়ার কারণে তাদের কোনো বিকৃতি থাকে না, তবে সকালের দিকে শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া (১/২ ঘণ্টার বেশি) এবং জয়েন্ট ফুলে যাওয়ার লক্ষণগুলি থাকে। ক্লিনিকাল পরীক্ষা এবং নতুন ল্যাব পরীক্ষা এবং প্রয়োজনে আল্ট্রাসাউন্ড/এমআরআই রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের প্রাথমিক নির্ণয়কে সক্ষম করেছে।
কার্যকরী এবং সাশ্রয়ী মূল্যের চিকিৎসা বিকল্পগুলি রোগীর বয়স, সহ-অসুস্থতা এবং রোগের তীব্রতার উপর ভিত্তি করে হয়। একটি সুষম খাদ্য, তামাক ব্যবহার বন্ধ, পেশী শক্তি এবং জয়েন্টের গতিশীলতা উন্নত করার জন্য শারীরিক থেরাপি, অনেক রোগীদের তাদের অবস্থা উন্নত করেছে, সেইসাথে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজনীয়তা অনেক কমে গেছে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (Rheumatoid Arthritis) চিকিৎসা
ওষুধ: ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs), কর্টিকোস্টেরয়েডস, এবং রোগ-সংশোধনকারী অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগস (DMARDs) সাধারণত ব্যথা উপশম করতে, প্রদাহ কমাতে এবং রোগের অগ্রগতি ধীর করার জন্য দেওয়া হয়।
শারীরিক থেরাপি: একজন শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে বিভিন্ন শারীরিক থেরাপি ব্যায়ামের মাধ্যমে জয়েন্ট ফাংশন উন্নত করতে, পেশী শক্তিশালী করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অকুপেশনাল থেরাপি: একজন অকুপেশনাল থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার জয়েন্টগুলোতে কম ব্যথা এবং চাপ সহ দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার কৌশল বিকাশ করতে সহায়তা করতে পারে।
সার্জারি: কিছু ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্ট বা টেন্ডন মেরামত করার জন্য বা গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টকে কৃত্রিম ভাবে প্রতিস্থাপন করতে সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে।
লাইফস্টাইল পরিবর্তন: স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং যোগব্যায়াম বা মেডিটেশনের মতো স্ট্রেস-হ্রাস করার কৌশল অনুশীলন করা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি কম করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।
পরিপূরক এবং বিকল্প থেরাপি: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত কিছু লোক আকুপাংচার, ম্যাসেজ থেরাপি, মাছের তেল বা হলুদের মতো খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বা অন্যান্য বিকল্প চিকিৎসার মাধ্যমে উপশম খুঁজে পায়।
বিঃ দ্রঃ- কোনো নতুন থেরাপি চেষ্টা করার আগে আপনার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আরও পড়ুন
Fructose: নতুন গবেষণায় ফ্রুক্টোজকে স্থূলতার কারণ বলা হয়েছে
উত্তরাপথঃ একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় জোরালো প্রমাণ দেওয়া হয়েছে যে ফ্রুক্টোজ (Fructose), সাধারণত প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং পানীয়গুলিতে থাকা এক ধরনের চিনি, যা স্থূলতার প্রাথমিক চালক। বছরের পর বছর ধরে, পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা , পাশ্চাত্য খাদ্যে, স্থূলতার মূল কারণ নিয়ে বিতর্ক করেছেন, কেউ কেউ অত্যধিক ক্যালোরি গ্রহণের দিকে ইঙ্গিত করেছেন, অন্যরা কার্বোহাইড্রেট বা চর্বি জাতীয় খাবারকে দায়ী করেছেন। Obesity জার্নালে সাম্প্রতিক একটি গবেষণাপত্রে ফ্রুক্টোজকে স্থূলতার প্রকৃত চালক হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে।The University of Colorado Anschutz Medical Campus এর Dr. Richard Johnson এবং তার দলের মতে, ফ্রুক্টোজ হল একটি সাধারণ চিনি যা ফল এবং মধুর প্রাথমিক পুষ্টি। .....বিস্তারিত পড়ুন
NASA Carbon Emission: পৃথিবী কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করার চেয়ে বেশি নির্গত করছে
উত্তরাপথঃ কার্বন নির্গমন (NASA Carbon Emission) সম্পর্কে নাসার সর্বশেষ আবিষ্কার পৃথিবীর জন্য এক সতর্কতা সংকেত। মহাকাশ সংস্থার মতে, পৃথিবী কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করার চেয়ে বেশি নির্গত করছে, যার ফলে গ্রিনহাউস গ্যাসের বায়ুমণ্ডলীয় ঘনত্ব উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পাচ্ছে। NASA এর এই আবিষ্কারটি জলবায়ু পরিবর্তনের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য কারণ হিসাবে দেখা যেতে পারে, সেইসাথে কার্বন নিঃসরণ কমানোর জন্য জরুরি পদক্ষেপের প্রয়োজনীয়তার উপর আলোকপাত করেছে।নাসার সর্বশেষ গবেষণায় যে তথ্য উঠে এসেছে তাতে পৃথিবীর মহাসাগর এবং ভূমি-ভিত্তিক বাস্তুতন্ত্র আগের চেয়ে কম কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে গত এক দশকে ভূমি এবং মহাসাগর দ্বারা শোষিত কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ ৫% হ্রাস পেয়েছে, যার ফলে গ্যাসের বায়ুমণ্ডলীয় ঘনত্ব বৃদ্ধি পেয়েছে। .....বিস্তারিত পড়ুন
World Children's Day: সত্যিই কি ‘বিশ্ব শিশু দিবস´পালনের কোনও যৌক্তিকতা আছে ?
প্রীতি গুপ্তাঃ হাতে গোনা আর মাত্র কয়েকটি দিন তারপর ১৪ নভেম্বর আমাদের দেশ সহ সারা বিশ্বজুড়ে পালন করা হবে ‘বিশ্ব শিশু দিবস´(World Children's Day)।এই দিনটি শিশুদের মঙ্গলের জন্য, তাদের ভবিষ্যতের জন্য একটি অনুকূল বিশ্ব তৈরি করার প্রচেষ্টার একটি দিন।কিন্তু প্রশ্ন,সত্যি কি হাজার হাজার কোটি টাকা খরচ করে সারা বিশ্ব জুড়ে শিশু দিবস পালন করার কোনও যৌক্তিকতা আছে? আদৌ কি এর কোনও লাভ আমরা আমাদের প্রান্তিক স্তরের শিশুদের কাছে পৌঁছে দিতে পেরেছি ? সম্প্রতি কাজের প্রয়োজনে রাজস্থানের উদয়পুর শহরে আসা। আমরা সবাই জানি উদয়পুর বিখ্যাত তার হ্রদের কারণে । এখানকার স্থানীয় থেকে পর্যটক সকলেই এই সুন্দর হ্রদগুলির আকর্ষণে বারবার ছুঁটে যায়। ‘ফতে সাহেব লেক’ রাজস্থানের উদয়পুরের এক বিখ্যাত পর্যটক স্থল।এখানে বহু মানুষ সকাল- বিকেল এই লেকের চার ধারে হাঁটাহাঁটি করতে বেরিয়ে পড়ে। সেভাবেই দুই দিন আগে বিকেলে হঠাৎ করে বেরিয়ে পড়লাম ‘ফতে সাহেব লেকের ধারে হাঁটার উদ্দেশ্য নিয়ে। হাঁটার মাঝখানে হঠাৎ করে একটি বাচ্চাছেলে আওয়াজ করে ডাকছে ,বললাম কিছু বলবি? সে বলল একটু দাঁড়াতে। ও ছুটে গিয়ে হাতে করে কয়েকটি বেলুন নিয়ে এসে হাজির । সে বারবার বেলুন কেনার অনুরোধ জানাতে লাগল। হাতে অন্য কাজের চাপ নেই অনেকটা অবসর সময় তাই আমি অনেকটা সাংবাদিক সুলভ মন নিয়ে বললাম ঠিক আছে আমি তোর বেলুন নেব ,কিন্তু তার আগে আমি তোকে যা বলব তার তার ঠিক ঠিক উত্তর দিতে হবে। সে খুশী খুশী রাজি হয়ে গেল । .....বিস্তারিত পড়ুন
বিশ্বকাপ ২০২৩: পাকিস্তানকে হারিয়ে Afghanistan এ ঈদের মতো পরিস্থিতি
আইসিসি ওয়ানডে বিশ্বকাপ ২০২৩-এর ২২ তম ম্যাচে আফগানিস্তান পাকিস্তানকে বিশাল ব্যবধানে পরাজিত করেছে। সেই ম্যাচে পাকিস্তানকে ৮ উইকেটে হারিয়ে ইতিহাস সৃষ্টি করে আফগানিস্তান। এই প্রথম ওয়ানডেতে পাকিস্তানকে হারাল আফগানিস্তান আর এই পাকিস্তানকে হারিয়ে আফগানিস্থানে(Afghanistan)এখন ঈদের মতো পরিস্থিতি।এক আফগানিস্থানি সমর্থকের মতে এটি ছিল আমাদের ইতিহাসের একটি বিরল মুহূর্ত যখন পুরো জাতি খুশি ছিল এবং নিজেদের মত করে তারা তাদের এই খুশী উদযাপন করেছেন। এক্স হ্যান্ডেলে এক সমর্থকের মতে, সেদিন উদযাপন ছিল, পার্টি ছিল। এটি ছিল আমাদের ইতিহাসের একটি বিরল মুহূর্ত যখন পুরো জাতি খুশি ছিল এছাড়াও, এটি ছিল ২০২৩ বিশ্বকাপের তৃতীয় বড় আপসেট । টসে জিতে প্রথমে ব্যাট করার সিদ্ধান্ত নেয় বাবর আজমের দল। প্রথমে ব্যাট করে পাকিস্তান দল ২৮২ রান করে। জবাবে আফগানিস্তান দল ২৮৩ রান তাড়া করে ৪৯ ওভারে ২ উইকেট হারিয়ে লক্ষ্য অর্জন করে। এই ম্যাচে হারের পর বেশ ক্ষুব্ধ দেখাচ্ছিল অধিনায়ক বাবর আজমকে। ম্যাচ-পরবর্তী উপস্থাপনার সময়, তিনি দলের ত্রুটিগুলি তালিকাভুক্ত করেছিলেন এবং পরাজয়ের জন্য নিজেদের দায়ী করেছিলেন। .....বিস্তারিত পড়ুন