উত্তরাপথঃআপনি কি জানেন যে আপনার মুখের রোগ আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত ? সাম্প্রতি জাপানে একটি নতুন গবেষণায় আবারও মৌখিক স্বাস্থ্য এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে প্রশ্ন উঠেছে; যা নিয়ে অধিকাংশ বিশেষজ্ঞ আশ্চর্যজনকভাবে একমত যে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের সাথে মুখের স্বাস্থ্য আন্তঃসংযুক্ত।গবেষকদলটি তাদের গবেষণায় বেশ কিছু প্রশ্ন নিয়ে অনুসন্ধান শুরু করেন, বিশেষত মুখের সমস্যা যেমন পিরিয়ডোনটাইটিস (মাড়ির রোগ) এবং দাঁত ক্ষয় স্ট্রোক, আলঝেইমার এবং অন্যান্য ধরণের ডিমেনশিয়ার মতো নিউরোডিজেনারেটিভ ডিজঅর্ডারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে? গবেষণার ফলাফলগুলিতে স্পষ্ট যে উভয় সমস্যাই একে অন্যের সাথে সম্পর্কিত। এটি একটি উল্লেখযোগ্য ফলাফল, তবে গবেষণায় এই ধরনের একটি সম্পর্ক আবিষ্কার করা প্রথমবার নয়।
এর আগে মার্চ মাসে, ইউকে বায়োব্যাঙ্ক তাদের গবেষণা প্রকল্পে নথিভুক্ত ৪০,০০০ এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের উপর একটি সমীক্ষা করেন । মার্কিন গবেষণায় দেখা গেছে যে খারাপ মৌখিক স্বাস্থ্য স্ট্রোক এবং ডিমেনশিয়ার জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ।২০১৯ সালে, গবেষকদের একটি দল সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে “সম্মিলিতভাবে, পরীক্ষামূলক ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে মৌখিক স্বাস্থ্য এবং জ্ঞানের মধ্যে সংযোগকে অবমূল্যায়ন করা যায় না”। ডাঃ সুসান জনসন, নিউরোলজি এবং দন্তচিকিত্সার একজন নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞ, এক দশকেরও বেশি সময় ধরে মৌখিক স্বাস্থ্য এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক অধ্যয়ন করছেন৷ তার গবেষণায় দেখা গেছে যে দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং মাড়ির রোগ জ্ঞানীয় কার্যকারিতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে এবং আলঝেইমার রোগের মতো গুরুতর স্নায়বিক অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।জাপানি গবেষণার প্রধান লেখক সাতোশি ইয়ামাগুচির মতে “পিরিওডন্টাল রোগ ছাড়াই আরও সুস্থ দাঁত ধরে রাখা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে… নিয়মিত দাঁতের পরিদর্শন পিরিয়ডন্টাল রোগের অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ।অন্য কথায়, সুস্থ থাকার জন্য কেবলমাত্র একটি সম্পূর্ণ দাঁত বজায় রাখা যথেষ্ট নয়। আমাদের অবশ্যই আমাদের মুখকে পেরিওডন্টাল রোগ থেকে মুক্ত রাখতে হবে, অন্যথায় মস্তিষ্কের বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন অনুমান করে যে গুরুতর পেরিওডন্টাল রোগ, রক্তপাত/ফোলা মাড়ি এবং দাঁতের সহায়ক টিস্যুর ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত, বিশ্বব্যাপী প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় ১৯ শতাংশকে প্রভাবিত করে।
বিজ্ঞানীদের মতে সারা বিশ্বে ১ বিলিয়নেরও বেশি লোক তাদের মুখের খারাপ স্বাস্থ্যর কারণে বিভিন্ন ধরনের মস্তিস্কের সমস্যায় ভুগছে।এই সংযোগের মূল কারণগুলির মধ্যে একটি হল প্রদাহ। দুর্বল মুখের স্বাস্থ্যের কারণে মাড়িতে প্রদাহ থেকে মস্তিষ্কে নানা রকম সমস্যা হতে পারে, যা জ্ঞানীয় হ্রাস এবং স্নায়বিক রোগের বিকাশের সাথে যুক্ত। উপরন্তু, মাড়ির রোগের কারণে ব্যাকটেরিয়া রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং মস্তিষ্কে ভ্রমণ করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে মস্তিষ্কের কোষগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা নষ্ট করতে পারে।
ডাঃ জনসনের মতে শুধুমাত্র আপনার মস্তিষ্ককেও রক্ষা করার উপায় হিসাবে নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা এবং ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনের গুরুত্বের উপর জোর দেন। আপনার মুখ সুস্থ রাখার মাধ্যমে, আপনি আপনার শরীরের প্রদাহ কমাতে পারেন এবং পরবর্তী জীবনে আপনার স্নায়বিক অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি কমাতে পারেন।নিয়মিত দাঁতের যত্নের পাশাপাশি, ডাঃ জনসন মুখ ও মস্তিষ্ক উভয়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার মূল উপায় হিসাবে ফল এবং শাকসবজি সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং সঠিক স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টেরও সুপারিশ করেন। আপনার মুখের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি আপনার মস্তিষ্কের যত্ন নিতে পারেন এবং প্রায়শই বার্ধক্যের সাথে আসে এমন স্মৃতিশক্তি হ্রাস জনিত সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।
তাই পরের বার যখন আপনি আপনার টুথব্রাশ ক্রয় করার জন্য পৌঁছাবেন, তখন মনে রাখবেন আপনি শুধু এর মাধ্যমে আপনার হাসি উজ্জ্বল রাখছেন না – আপনি আপনার মস্তিষ্ককেও রক্ষা করছেন। বিশেষজ্ঞ গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার মুখের রোগ আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, তাই আজীবন মস্তিস্কে সুস্থতার জন্য আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
আরও পড়ুন
NASA Carbon Emission: পৃথিবী কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করার চেয়ে বেশি নির্গত করছে
উত্তরাপথঃ কার্বন নির্গমন (NASA Carbon Emission) সম্পর্কে নাসার সর্বশেষ আবিষ্কার পৃথিবীর জন্য এক সতর্কতা সংকেত। মহাকাশ সংস্থার মতে, পৃথিবী কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করার চেয়ে বেশি নির্গত করছে, যার ফলে গ্রিনহাউস গ্যাসের বায়ুমণ্ডলীয় ঘনত্ব উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পাচ্ছে। NASA এর এই আবিষ্কারটি জলবায়ু পরিবর্তনের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য কারণ হিসাবে দেখা যেতে পারে, সেইসাথে কার্বন নিঃসরণ কমানোর জন্য জরুরি পদক্ষেপের প্রয়োজনীয়তার উপর আলোকপাত করেছে।নাসার সর্বশেষ গবেষণায় যে তথ্য উঠে এসেছে তাতে পৃথিবীর মহাসাগর এবং ভূমি-ভিত্তিক বাস্তুতন্ত্র আগের চেয়ে কম কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে গত এক দশকে ভূমি এবং মহাসাগর দ্বারা শোষিত কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ ৫% হ্রাস পেয়েছে, যার ফলে গ্যাসের বায়ুমণ্ডলীয় ঘনত্ব বৃদ্ধি পেয়েছে। .....বিস্তারিত পড়ুন
World Children's Day: সত্যিই কি ‘বিশ্ব শিশু দিবস´পালনের কোনও যৌক্তিকতা আছে ?
প্রীতি গুপ্তাঃ হাতে গোনা আর মাত্র কয়েকটি দিন তারপর ১৪ নভেম্বর আমাদের দেশ সহ সারা বিশ্বজুড়ে পালন করা হবে ‘বিশ্ব শিশু দিবস´(World Children's Day)।এই দিনটি শিশুদের মঙ্গলের জন্য, তাদের ভবিষ্যতের জন্য একটি অনুকূল বিশ্ব তৈরি করার প্রচেষ্টার একটি দিন।কিন্তু প্রশ্ন,সত্যি কি হাজার হাজার কোটি টাকা খরচ করে সারা বিশ্ব জুড়ে শিশু দিবস পালন করার কোনও যৌক্তিকতা আছে? আদৌ কি এর কোনও লাভ আমরা আমাদের প্রান্তিক স্তরের শিশুদের কাছে পৌঁছে দিতে পেরেছি ? সম্প্রতি কাজের প্রয়োজনে রাজস্থানের উদয়পুর শহরে আসা। আমরা সবাই জানি উদয়পুর বিখ্যাত তার হ্রদের কারণে । এখানকার স্থানীয় থেকে পর্যটক সকলেই এই সুন্দর হ্রদগুলির আকর্ষণে বারবার ছুঁটে যায়। ‘ফতে সাহেব লেক’ রাজস্থানের উদয়পুরের এক বিখ্যাত পর্যটক স্থল।এখানে বহু মানুষ সকাল- বিকেল এই লেকের চার ধারে হাঁটাহাঁটি করতে বেরিয়ে পড়ে। সেভাবেই দুই দিন আগে বিকেলে হঠাৎ করে বেরিয়ে পড়লাম ‘ফতে সাহেব লেকের ধারে হাঁটার উদ্দেশ্য নিয়ে। হাঁটার মাঝখানে হঠাৎ করে একটি বাচ্চাছেলে আওয়াজ করে ডাকছে ,বললাম কিছু বলবি? সে বলল একটু দাঁড়াতে। ও ছুটে গিয়ে হাতে করে কয়েকটি বেলুন নিয়ে এসে হাজির । সে বারবার বেলুন কেনার অনুরোধ জানাতে লাগল। হাতে অন্য কাজের চাপ নেই অনেকটা অবসর সময় তাই আমি অনেকটা সাংবাদিক সুলভ মন নিয়ে বললাম ঠিক আছে আমি তোর বেলুন নেব ,কিন্তু তার আগে আমি তোকে যা বলব তার তার ঠিক ঠিক উত্তর দিতে হবে। সে খুশী খুশী রাজি হয়ে গেল । .....বিস্তারিত পড়ুন
সম্পাদকীয়- রাজনৈতিক সহিংসতা ও আমাদের গণতন্ত্র
সেই দিনগুলো চলে গেছে যখন নেতারা তাদের প্রতিপক্ষকেও সম্মান করতেন। শাসক দলের নেতারা তাদের বিরোধী দলের নেতাদের কথা ধৈর্য সহকারে শুনতেন এবং তাদের সাথে সৌহার্দ্যপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখতেন। আজ রাজনীতিতে অসহিষ্ণুতা বাড়ছে। কেউ কারো কথা শুনতে প্রস্তুত নয়। আগ্রাসন যেন রাজনীতির অঙ্গ হয়ে গেছে। রাজনৈতিক কর্মীরা ছোটখাটো বিষয় নিয়ে খুন বা মানুষ মারার মত অবস্থার দিকে ঝুঁকছে। আমাদের দেশে যেন রাজনৈতিক সহিংসতা কিছুতেই শেষ হচ্ছে না।আমাদের দেশে সাম্প্রদায়িক দাঙ্গার চেয়ে রাজনৈতিক সংঘর্ষে বেশি মানুষ নিহত হচ্ছেন। ন্যাশনাল ক্রাইম রেকর্ডস ব্যুরো (এনসিআরবি) অনুসারে, ২০১৪ সালে, রাজনৈতিক সহিংসতায় ২৪০০ জন প্রাণ হারিয়েছিল এবং সাম্প্রদায়িক দাঙ্গায় ২০০০ জন মারা গিয়েছিল। আমরা পৃথিবীর বৃহত্তম গণতন্ত্র হিসেবে আমাদের দেশের গণতন্ত্রের জন্য গর্বিত হতে পারি, কিন্তু এটা সত্য যে আমাদের সিস্টেমে অনেক মৌলিক সমস্যা রয়েছে যা আমাদের গণতন্ত্রের শিকড়কে গ্রাস করছে, যার জন্য সময়মতো সমাধান খুঁজে বের করা প্রয়োজন। .....বিস্তারিত পড়ুন
Side effects of vitamin: ভিটামিনের আধিক্য আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
উত্তরাপথঃ ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা আমরা সবাই নিশ্চয়ই ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি যে সুস্থ থাকতে হলে শরীরে প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন থাকা খুবই জরুরি। ভিটামিন আমাদের সুস্থ করার পাশাপাশি আমাদের সমগ্র শরীরের বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া আমাদের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে। আসুন জেনে নিই অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (Side effects of vitamin)সুস্থ থাকার জন্য শরীরে সব ধরনের পুষ্টি থাকা খুবই জরুরি। এ কারণেই বয়স্ক থেকে শুরু করে চিকিৎসক, সবাই আমাদেরকে সুষম ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। সমস্ত পুষ্টি উপাদান আমাদের শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে সুস্থ করে তোলে। এর মধ্যে ভিটামিন একটি, যা আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। .....বিস্তারিত পড়ুন