উত্তরাপথঃ বিশ্বের প্রায় এক তৃতীয়াংশ মহিলার মৃত্যুর জন্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের এই কারণটি দায়ী ৷ সাম্প্রতিক গবেষণা মহিলাদের উপর কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রভাব নিয়ে নতুন আলোকপাত করেছে। সম্প্রতি সিডারস-সিনাই-এর স্মিড্ট হার্ট ইনস্টিটিউটের বিশেষজ্ঞরা মহিলাদের স্বাস্থ্য নিয়ে কয়েক দশক ধরে গবেষণা করছেন। তাদের গবেষণার মূল ফলাফলগুলির মধ্যে একটি হল পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের উপস্থিতি এবং ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে পার্থক্য।
গবেষণায় দেখা গেছে যে সমস্ত মহিলাদের ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট এবং বমি বমি ভাব, যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় বা ভুল নির্ণয় করা যায় তাদের হৃদরোগের অস্বাভাবিক লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।এছাড়াও, মহিলাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে মেনোপজ এবং গর্ভাবস্থায় হরমোনজনিত কারণ সম্পর্কিত সমস্যা প্রধান।গবেষণায় প্রকাশ প্রায় ২০% মহিলা যারা গর্ভবতী হন তারা উচ্চ রক্তচাপ, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের মতো জটিলতার সম্মুখীন হন যা তাদের ভবিষ্যতে হৃদরোগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। এই ঘটনাগুলি ভবিষ্যতের হৃদরোগের উচ্চতর ঝুঁকির সাথে যুক্ত যা প্রায়শই জীবনের প্রথম দিকে ঘটে।
উপরন্তু, সাম্প্রতিক গবেষণা মহিলাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য যৌন-নির্দিষ্ট নির্দেশিকা এবং চিকিৎসার কৌশলগুলির গুরুত্ব তুলে ধরেছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হৃদরোগের জন্য উপযুক্ত চিকিৎসা গ্রহণের সুযোগ কম, যেমন স্টেন্ট বা বাইপাস সার্জারি। চিকিৎসার এই বৈষম্য মহিলাদের জন্য গুরুতর পরিণতি ডেকে আনতে পারে, যার ফলে কার্ডিওভাসকুলার রোগে মহিলাদের মৃত্যুর হার অনেক বেশী হয়।সমীক্ষাগুলিতে দেখা গেছে মহিলারা মনে করেন যে তাদের ক্যান্সার, বিশেষ করে স্তন ক্যান্সারে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।তবে এক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল হৃদরোগ সব ধরনের ক্যান্সারের চেয়ে বেশি নারীকে হত্যা করে।
তাহলে মহিলাদের কবে থেকে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত?গবেষকদের মতে ২০ বছর বয়স থেকে, মহিলাদের প্রাথমিক যত্নের ব্যাপারে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং তাদের কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির মূল্যায়ন করা উচিত। ন্যূনতম, ক্ষেত্রে বছরে অন্তত একবার সমস্ত মহিলাদের রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত।
এছাড়াও গবেষণায় আরেকটি বিষয় উঠে এসেছে তাহল মহিলাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের উপর জীবনধারার কারণগুলির প্রভাব। গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপান, স্থূলতা এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার মতো কারণগুলি মহিলাদের হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলিকে লক্ষ্য করে হস্তক্ষেপগুলি, যেমন ধূমপান বন্ধ করা এবং ব্যায়াম মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
সাম্প্রতিক গবেষণা মহিলাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রভাব কমাতে আগাম হস্তক্ষেপ এবং প্রতিরোধ কৌশলগুলির প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরেছে। যৌন-নির্দিষ্ট নির্দেশিকা এবং চিকিৎসার কৌশলগুলি, সেইসাথে জীবনযাত্রার কারণগুলিকে লক্ষ্য করে পদক্ষেপগুলি মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগের অনন্য ঝুঁকির কারণগুলি এবং উপস্থাপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রগুলিতে যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে, আমরা মহিলাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রভাব কমাতে এবং মহিলা জনসংখ্যার সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও মঙ্গলকে উন্নত করার দিকে কাজ করতে পারি।
আরও পড়ুন
Side effects of vitamin: ভিটামিনের আধিক্য আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
উত্তরাপথঃ ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা আমরা সবাই নিশ্চয়ই ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি যে সুস্থ থাকতে হলে শরীরে প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন থাকা খুবই জরুরি। ভিটামিন আমাদের সুস্থ করার পাশাপাশি আমাদের সমগ্র শরীরের বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া আমাদের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে। আসুন জেনে নিই অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (Side effects of vitamin)সুস্থ থাকার জন্য শরীরে সব ধরনের পুষ্টি থাকা খুবই জরুরি। এ কারণেই বয়স্ক থেকে শুরু করে চিকিৎসক, সবাই আমাদেরকে সুষম ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। সমস্ত পুষ্টি উপাদান আমাদের শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে সুস্থ করে তোলে। এর মধ্যে ভিটামিন একটি, যা আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। .....বিস্তারিত পড়ুন
Fried rice syndrome: আগের দিনের রান্না করা ভাত খেলে হতে পারে এই বিশেষ অসুখটি
উত্তরাপথঃ আপনার কি বাসী ভাত বা পান্তা খাওয়ার অভ্যেস আছে? সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়া তোলপাড় ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম (Fried rice syndrome) নিয়ে আমরা প্রায়ই অবশিষ্ট খাবার গরম করে আবার খাই। কিন্তু জানেন কি এই অভ্যাস আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। অনেক সময় পর আগের রান্না করা ভাত খাওয়ার ফলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা হয়। কেউ কেউ মনে করেন যে খাবার পুনরায় গরম করলে এতে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া মারা যায়, কিন্তু তা নয়। যে খাবারেই স্টার্চ থাকে না কেন, এতে উপস্থিত টক্সিন তাপ প্রতিরোধী। অর্থাৎ খাবার গরম করার পরও ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয় না। ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম নামে এই সমস্যা সম্পর্কিত একটি অবস্থা রয়েছে। আজ আমরা এই ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম অবস্থার লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। ভাত রান্না করার পর, যখন অবশিষ্ট ভাত কয়েক ঘন্টা বা সারারাত ঘরের তাপমাত্রায় রেখে দেওয়া হয় এবং তাতে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে, তখন এই অবস্থার নাম দেওয়া হয়েছে ফ্রাইড রাইস সিনড্রোম। .....বিস্তারিত পড়ুন
Bandna Festival: ছোটনাগপুরের বিস্তীর্ণ অঞ্চল পাঁচ দিন বাঁদনার আমেজে মশগুল থাকে
বলরাম মাহাতোঃ চিরাচরিত রীতি অনুযায়ী কার্তিক অমাবস্যার আগের দিন থেকে মোট পাঁচ দিন ব্যাপী বাঁদনার(Bandna Festival) আমেজে মশগুল থাকে ছোটনাগপুরের বিস্তীর্ণ অঞ্চল। অবশ্য, পরবের শুভ সূচনা হয় তারও কয়েকদিন আগে। আদিবাসী সম্প্রদায়ের সামাজিক শাসন ব্যবস্থার চূড়ামণি হিসাবে গাঁয়ের মাহাতো, লায়া, দেহরি কিম্বা বয়োজ্যেষ্ঠ ব্যক্তি নির্ধারণ করেন- ৩, ৫, ৭ বা ৯ ক’দিন ধরে গবাদি পশুর শিং-এ তেল মাখাবে গৃহস্বামী! রুখামাটির দেশের লোকেরা কোনোকালেই মাছের তেলে মাছ ভাজা তত্ত্বের অনুসারী নয়। তাই তারা গোরুর শিং-এ অন্য তেলের পরিবর্তে কচড়া তেল মাখানোয় বিশ্বাসী। কারণ কচড়া তেল প্রস্তুত করতে গোধনকে খাটাতে হয় না যে! কচড়া তেলের অপ্রতুলতার কারণে বর্তমানে সরষের তেল ব্যবহৃত হলেও, কচড়া তেলের ধারণাটি যে কৃষিজীবী মানুষের গবাদি পশুর প্রতি প্রেমের দ্যোতক, তা বলাই বাহুল্য! এভাবেই রাঢ বঙ্গে গোবর নিকানো উঠোনে হাজির হয়- ঘাওয়া, অমাবস্যা, গরইয়া, বুঢ়ি বাঁদনা ও গুঁড়ি বাঁদনার উৎসবমুখর দিনগুলি। পঞ্চদিবসে তেল দেওয়া, গঠ পূজা, কাঁচি দুয়ারি, জাগান, গহাইল পূজা, চুমান, চউক পুরা, নিমছান, গোরু খুঁটা, কাঁটা কাঢ়া প্রভৃতি ১১টি প্রধান পর্ব সহ মোট ১৬টি লোকাচারের মাধ্যমে উদযাপিত হয় বাঁদনা পরব(Bandna Festival )। .....বিস্তারিত পড়ুন
NASA Carbon Emission: পৃথিবী কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করার চেয়ে বেশি নির্গত করছে
উত্তরাপথঃ কার্বন নির্গমন (NASA Carbon Emission) সম্পর্কে নাসার সর্বশেষ আবিষ্কার পৃথিবীর জন্য এক সতর্কতা সংকেত। মহাকাশ সংস্থার মতে, পৃথিবী কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করার চেয়ে বেশি নির্গত করছে, যার ফলে গ্রিনহাউস গ্যাসের বায়ুমণ্ডলীয় ঘনত্ব উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পাচ্ছে। NASA এর এই আবিষ্কারটি জলবায়ু পরিবর্তনের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য কারণ হিসাবে দেখা যেতে পারে, সেইসাথে কার্বন নিঃসরণ কমানোর জন্য জরুরি পদক্ষেপের প্রয়োজনীয়তার উপর আলোকপাত করেছে।নাসার সর্বশেষ গবেষণায় যে তথ্য উঠে এসেছে তাতে পৃথিবীর মহাসাগর এবং ভূমি-ভিত্তিক বাস্তুতন্ত্র আগের চেয়ে কম কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে গত এক দশকে ভূমি এবং মহাসাগর দ্বারা শোষিত কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ ৫% হ্রাস পেয়েছে, যার ফলে গ্যাসের বায়ুমণ্ডলীয় ঘনত্ব বৃদ্ধি পেয়েছে। .....বিস্তারিত পড়ুন