

পররাষ্ট্র মন্ত্রক সূত্রে খবর ভারত ও পাকিস্তান সোমবার একে অপরের হেফাজতে থাকা বেসামরিক বন্দী এবং জেলেদের তালিকা বিনিময় করেছে।মন্ত্রক সূত্রে আরও বলা হয়েছে নয়াদিল্লির অব্যাহত প্রচেষ্টার ফলে ২০১৪ সাল থেকে ২,৬৩৯ জন ভারতীয় জেলে এবং ৭১ জন বেসামরিক বন্দিকে পাকিস্তান থেকে ফিরিয়ে আনা সম্ভব হয়েছে।কনস্যুলার অ্যাক্সেস ২০০৮ সংক্রান্ত দ্বিপাক্ষিক চুক্তির বিধানের অধীনে, এই ধরনের তালিকা প্রতি বছর ১ জানুয়ারি এবং ১ জুলাই বিনিময় করা হয়, MEA এক বিবৃতিতে বলেছে।
ভারত ও পাকিস্তান আজ (সোমবার) নয়াদিল্লি এবং ইসলামাবাদে একযোগে কূটনৈতিক চ্যানেলের মাধ্যমে একে অপরের হেফাজতে থাকা বেসামরিক বন্দি এবং জেলেদের তালিকা বিনিময় করেছে,” এতে বলা হয়েছে।
ভারত তার হেফাজতে থাকা ৩৬৬ বেসামরিক বন্দী এবং ৮৬ জেলেদের নাম ভাগ করেছে যারা পাকিস্তানী বা বিশ্বাস করা হয় যে পাকিস্তানি।
একইভাবে, পাকিস্তান তার হেফাজতে থাকা ৪৩ জন বেসামরিক বন্দী এবং ২১১ জন জেলেদের নাম ভাগ করেছে যারা ভারতীয় বা ভারতীয় বলে বিশ্বাস করা হয়, এমইএ যোগ করেছে।
ভারত সরকার পাকিস্তানের হেফাজত থেকে বেসামরিক বন্দী, জেলেদের নৌকা এবং নিখোঁজ ভারতীয় প্রতিরক্ষা কর্মীদের “শীঘ্র মুক্তি ও প্রত্যাবাসনের” আহ্বান জানিয়েছে বলে মন্ত্রণালয় জানিয়েছে। সেইসাথে “পাকিস্তানকে ১৮৫ ভারতীয় জেলে এবং বেসামরিক বন্দীদের মুক্তি ও প্রত্যাবাসন ত্বরান্বিত করতে বলা হয়েছে, যারা তাদের সাজা পূর্ণ করেছে।পাকিস্তানকে অবিলম্বে ৪৭ বেসামরিক বন্দী এবং পাকিস্তানের হেফাজতে থাকা জেলেদের কনস্যুলার অ্যাক্সেস প্রদান করতে বলা হয়েছে। ভারতীয় বলে বিশ্বাস করা হয় এবং এখনও পর্যন্ত কনস্যুলার অ্যাক্সেস দেওয়া হয়নি,” বলে বিবৃতিতে বলা হয়েছে।
পাকিস্তানকে সমস্ত ভারতীয় বেসামরিক বন্দী এবং জেলেদের নিরাপত্তা, এবং কল্যাণ নিশ্চিত করার জন্য অনুরোধ করা হয়েছে। এমইএ বলেছে যে ভারত একে অপরের দেশে বন্দী এবং জেলেদের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত মানবিক বিষয়গুলিকে অগ্রাধিকারের ভিত্তিতে সমাধান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
বিবৃতিতে বলা হয়েছে, “এই প্রেক্ষাপটে, ভারত পাকিস্তানকে ভারতের হেফাজতে থাকা ৭৫ জন বিশ্বাসী-পাকিস্তানি বেসামরিক বন্দী এবং জেলেদের জাতীয়তা যাচাইয়ের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করার জন্য অনুরোধ করেছে, যাদের প্রত্যাবাসন পাকিস্তান থেকে জাতীয়তা নিশ্চিতকরণের অভাবে মুলতুবি রয়েছে,”।
আরও পড়ুন
সেলফির উচ্চ রেটিং কি আপনাকে আরওপাতলা হতে উৎসাহিত করছে ?
উত্তরাপথঃ সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সেলফি তোলা এবং নিজেকে পাতলা হিসাবে দেখানোর মধ্যে একটি সম্পর্ক থাকতে পারে। যুক্তরাজ্যের ইয়র্ক সেন্ট জন ইউনিভার্সিটির রুথ নাইট এবং ইউনিভার্সিটি অফ ইয়র্কের ক্যাথরিন প্রেস্টন সম্প্রতি PLOS ONE জার্নালে তাদের ফলাফল প্রকাশ করেছেন।সেখানে সেলফির উচ্চ রেটিং এবং আমাদের শরীরের গঠনের মধ্যে যোগসূত্র খোঁজার চেষ্টা করা হয়েছে। বর্তমান সোশ্যাল মিডিয়ায় সেলফি হল এক জনপ্রিয় ছবি দেওয়ার ধরন। যিনি সেলফি তোলেন তিনি ক্যামেরাকে তাদের শরীর থেকে দূরে রেখে নিজেই নিজের ছবি তোলে। আগের গবেষণায় বলা হয়েছে সেলফিগুলি দেখার ফলে ছবির বিষয়গুলি সম্পর্কে দর্শকদের সিদ্ধান্ত প্রভাবিত হতে পারে। .....বিস্তারিত পড়ুন
দীপাবলির সময় কেন পটকা ফোটানো নিষেধাজ্ঞা কার্যকর করা যায় না ?
উত্তরাপথঃ দীপাবলির পরের দিন, যখন কেন্দ্রীয় দূষণ নিয়ন্ত্রণ বোর্ড (CPCB) শহরের বায়ু মানের সূচকের তালিকা প্রকাশ করে,তখন দেখা যায় রাজধানী দিল্লি বিশ্বের শীর্ষ ১০টি দূষিত শহরের প্রথমেই রয়েছে। CPCB-এর মতে, ১২ নভেম্বর বিকেল ৪ টায় দিল্লির বায়ু মানের সূচক ছিল ২১৮ যা ভোরের দিকে বেড়ে ৪০৭ এ পৌঁছায় । ৪০০ – ৫০০ AQI এর স্তর সুস্থ ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে। দীপাবলির সারা রাত, লোকেরা পটকা ফাটিয়ে দীপাবলি উদযাপন করে। ১৩ নভেম্বর বিকেল ৪ টায় কেন্দ্রীয় দূষণ নিয়ন্ত্রণ পর্ষদ আবার তথ্য প্রকাশ করে এই তালিকায়, দিল্লির গড় বায়ু মানের সূচক ছিল ৩৫৮ যা 'খুব খারাপ' বিভাগে পড়ে। বায়ু দূষণের এই পরিস্থিতি শুধু দিল্লিতেই সীমাবদ্ধ ছিল না। নয়ডার বায়ু মানের সূচক ১৮৯ থেকে ৩৬৩ এ এবং রোহতক, হরিয়ানার ১৩৭ থেকে বেড়ে ৩৮৩ হয়েছে। দীপাবলির দুই দিন দিল্লি ,নয়ডা ,কলকাতা, মুম্বাই সহ দেশের অন্যান্য শহরেও একই অবস্থা বিরাজ করছে। এই দিনগুলিতে মানুষ বিষাক্ত বাতাসে শ্বাস নিতে বাধ্য হয়েছে। ২০১৮ সালে সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশে জাতীয় রাজধানী দিল্লি এবং নয়ডায় সবুজ পটকা ছাড়া যে কোনও ধরণের আতশবাজি ফাটান সম্পূর্ণ রূপে নিষিদ্ধ। আদালত সবুজ পটকা পোড়ানোর সময়ও নির্ধারণ করে দিয়েছে রাত ৮টা থেকে ১০টা। এমন পরিস্থিতিতে প্রশ্ন উঠছে সুপ্রিম কোর্টের এই আদেশের মানে কী? আদালতের এই আদেশ কি এখন প্রত্যাহার করা উচিত? পুলিশ কেন এই আদেশ কার্যকর করতে পারছে না? এর জন্য কি পুলিশ দায়ী নাকি সরকারের উদাসীনতা রয়েছে এর পেছনে? .....বিস্তারিত পড়ুন
ওজন হ্রাস (weight loss) মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে
উত্তরাপথঃ এপ্রিলে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, শাকসবজি, সামুদ্রিক খাবার এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ একটি ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য খাওয়া - এমনকি শুধুমাত্র খাদ্যের নির্দেশিকা অনুসরণ করে ওজন হ্রাস (weight loss)মস্তিষ্কের বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে ধীর করে বলে মনে করা হয়।সাম্প্রতি ডিউক ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজন হ্রাস মস্তিষ্কে বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ৯ মাস পর্যন্ত ধীর করে (aging process) দিতে পারে। গবেষণায় ৬০ থেকে ৭৮ বছর বয়সের মধ্যে ৪৭ জন অংশগ্রহণকারীকে জড়িত করা হয়েছিল, যাদের প্রত্যেকেরই ওজন বেশি বা স্থূল ছিল এবং তাদের অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যগ্রহণ ছিল। তাদের এলোমেলোভাবে একটি ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ গ্রুপ বা একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে বরাদ্দ করা হয়েছিল।ক্যালোরি-সীমাবদ্ধতা গোষ্ঠীর সদস্যদের একটি খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করে, যার লক্ষ্য ছিল তাদের আনুমানিক প্রয়োজনের চেয়ে ১০ – ১৫% কম ক্যালোরি গ্রহণ করা। অন্যদিকে, নিয়ন্ত্রণ গ্রুপ তাদের খাদ্য পরিবর্তন করেনি .....বিস্তারিত পড়ুন
রাতের ঘামের সমস্যা এবং এ সম্পর্কে আপনি কি করতে পারেন
উত্তরাপথঃ রাতের ঘামের সমস্যা শরীরের কুলিং সিস্টেমের একটি স্বাভাবিক অংশ, তাপ মুক্তি এবং সর্বোত্তম শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।তবে রাতের ঘাম একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।এর অস্বস্তিকর অনুভূতির জন্য ঘুম ব্যাহত হতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি রাতে অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করেন, তাহলে তার অন্তর্নিহিত কারণটি চিহ্নিত করা এবং এটি মোকাবেলার জন্য কিছু ইতিবাচক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এখানে রাতের ঘামের কিছু সম্ভাব্য কারণ নিয়ে আলোচনা করা হল।মেনোপজ: যে কেউ, বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে, রাতের ঘাম অনুভব করতে পারে। .....বিস্তারিত পড়ুন